中醫認為，旁人陽氣偏虛，瘦人則陰虛火旺，針對不同體型的人，應採取不同的養生方法，使機體保持平衡的狀態。 胖人補氣：清晨拍手 手是陽氣的大本營，早上旭日東昇，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。 方法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以後逐漸加重。以自...

養生之道網導讀：女人一生最離不開兩件事，一是減肥，一是補血。氣血對女人而言就如同水分對樹一樣，沒有充足氣血的女人注定會黯然失色，因此補血便保證女人健康、美貌的重要手段。那麼女人氣血不足怎麼調養呢?補血的食物有哪些呢? 中醫體質養生 4類女人補血各吃什麼好 女性特別容易貧血，所以補血就成了女性終生都要做的事情。女性補血吃什麼好?補血的食物有哪些呢?女性補血不能隨便補，根據體質對症補血...

養生之道網導讀：補血補腎，方法有很多，可以通過藥物，也可以通過運動，還可以通過飲食。下面為大家推薦的是補血的食物和補腎的食物，一起來看看吧。 補血補腎第一個寶貝：阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 補血補腎第二個寶貝：當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛...

貧血不會要命，但是會令整個人看起來沒有精神，而且貧血又會為女性帶來一些身體不適，例如頭暈等問題。而解決貧血問題，最有效方就是從食療開始。 貧血起來也真是不容易。看著一張基本上沒啥血色的臉，蒼老干黃的臉，淺白色的嘴唇，你是否會有想親近的慾望呢?恐怕大家腦子裡想的最多的，是乾屍這兩個驚駭的字眼吧。如果你嚴重貧血的話，就會出現這種狀況啦! 貧血對身體有哪些影響 人體紅細胞具有較強的攜氧...

 阿膠補血顆粒，原料地道，組方科學，藥量多用量少，一包頂兩包;不含糖，藥性平不上火，口味清不粘膩!   阿膠補血顆粒，現代氣血專家，採用干法造粒，品質穩定，檔次高，好實在!   1、大品牌，還正宗   東阿阿膠是消費者認可的第一補血品牌，入選中國500最具價值品牌企業，品牌價值30.05億元;《本草綱目》記載“阿膠，出東阿，故名阿膠”，東阿縣是阿膠的原產地，東阿阿膠是...

 適合做藥膳的補血類中草藥 一、當歸 性味歸經性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。 功能主治補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痺痛、跌扑損傷、癰疽瘡瘍。 二、熟地 【藥性】甘，微溫。歸肝、腎經。 【功效】補血養陰，填精益髓。 【應用】  1．血虛諸證。本品甘溫質潤，補陰益精以生血，為養血補虛之要藥。常與當歸、白芍、...

或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字，但是熟悉台灣文化的人一定知道，四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。   中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達800多個，真可謂...

 剛剛大學畢業的小李是一家報社的記者，由於職業關係她經常加班到深夜，最近一段時間，她一向都準時的月經開始紊亂了，並且經色暗紅，有時有血塊，每次來月經之前都感到乳房脹痛、腰痛。懊喪之餘，她來到河南省中醫院名醫堂就診。 名醫堂王立忠教授診斷她為肝郁腎虛。“經常熬夜、情緒不佳，會導致腎精虧虛、肝氣鬱滯，導致腰痛、月經失調、乳房脹痛”，王立忠告訴迷惑的小李。 開過藥後，...