養生之道網導讀：我們常常會看到很多中醫養生文章中會提到避免“六淫”，可是我們對六淫卻一點概念也沒有，究竟什麼是六淫?如何避免邪氣入侵?下面我們就一起來學習下中醫養生常識吧!
中醫認為人會得病，外因也起了關鍵的作用，這裡講的外因就是指自然界的邪氣侵犯，其中就包括了六種邪氣。自然界的六種邪氣，也稱為六淫，是指風、寒、暑、濕、燥、火。淫就是過度的意思，風、寒、暑、...
中醫館養生常識 什麼是「六淫」
三個危險信號 導致經血發黑
養生之道網導讀：女人每個月都會有那麼幾天的不方便，那麼你知道月經前期會發出什麼樣的危險信號嗎？那麼導致女性經血發黑的原因又有哪些呢？為什麼月經前期乳房會有脹痛感呢？下面，跟著我們一起來研究下吧！
月經前期乳房的脹痛從何來
月經是女性常談的話題，每個女性每個月都有那麼幾天，如何才能順利的度過是最關鍵的。而往往很多女性在經前期就有很多不適，常常影響學習和工作。
在所有經前期的不適中...
教你24小時保護你的頸椎
請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。
最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業病。
更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。
頸椎的24小時保養
亡羊補牢永遠...
冬季祛寒進補 必食四大「名補」
養生之道網導讀：冬季進補從古到今已經成了人們的一種習慣，因此從剛立冬天始人們就會房刻意的多吃些溫補的食物。現在已經是深冬，人們為了適應寒冷的氣候，許多人都選擇用中藥來進補，下面我們就來盤點一下，冬季都有哪些“名補”吧！
冬季進補
冬季祛寒進補 必食四大“名補”
冬季來臨，天氣變得更加寒冷。人要適應這個環境，就要進行一些溫補食品來補充熱能，增強機體的御寒能力...
這樣自製中藥減肥茶，嗖的一聲就瘦了
養生之道網導讀：中醫文化源遠流長，而其效果更是歷經時間的見證，受到眾人的肯定。因此，為了讓大家能夠健康有效的減肥，今天小編為大家精心準備了幾……
中醫文化源遠流長，而其效果更是歷經時間的見證，受到眾人的肯定。因此，為了讓大家能夠健康有效的減肥，今天小編為大家精心準備了幾款自製中藥減肥茶配方，想要減肥的美眉趕快看過來吧。
便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑...
夏季寶寶消暑的10款美食
養生導讀：炎炎夏日，有些地方甚至出現40°的高溫天氣，這時消暑降溫很重要。對於寶寶來說，並不是所有消暑的食物都能吃的，那麼夏季寶寶消暑吃什麼好呢？有些寒涼的食物可以適量食用，但寶寶不能吃太多！今天為您介紹夏季寶寶消暑的10種食物！
夏季寶寶消暑吃什麼好？
1、西瓜
夏季的解暑水果首推西瓜，它甘寒生津、止渴消暑，還可以利小便。所以夏天的時候，很多人出現出汗過多、口過渴及小便不利等問...
中醫補五臟美容養顏效果好
美容養顏不僅僅靠一些化妝品就能完成的，如果想讓身體從內到外都健康，那麼五臟的調節、滋補也是很重要的，中醫補五臟，就是根據一些中醫理論，通過一些中醫藥食譜達到滋補五臟的效果，讓中醫美容養顏起到更好的效果。
1、美容養顏首先要補心
因為心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少...
乳房脹痛中醫食療
現代醫學主要從生理解剖等角度來認識乳房的。乳房內部的結構與十月金秋的橘子十分相似，主要為乳管、乳小葉和腺泡。成人有乳管15～20支，各自構成一個獨立的乳管系統，就好像橘子是一個整體，而裡面又可以分十幾瓤，每一瓤又有它的獨立性一樣。
中醫學則重視乳房與人的整體情況，特別是乳房與精神因素的聯繫。中醫學認為，人的精神狀態對疾病的發生和發展有著很大的影響，並把精神活動在情態方面的表...
中醫養血妙方 有效治月經不調
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由於病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異，月經週期少至20天，多達36天，這期間都算正常...
鹽水泡腳好處:防感冒治腳氣
養生導讀：泡腳是一件既健康又便宜的養生方法。每天睡前泡腳不單單可以消除一天的疲憊還可以有利於睡眠。對於大多數的人來說，鹽水泡腳不僅經濟實惠還有很多好處。下面，小編為你介紹一下。
鹽水泡腳好處多多
鹽水泡腳的好處究竟有哪些
一、鹽水泡腳治香港腳
鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不...