補腎是很多男女在談及養生保健時常聊到的話題，但往往很多人卻不知道怎樣補腎才是最正確的。健康專家認為，盲目補腎不僅不能得到預期的效果，還會影響到身體的健康。正確補腎需要分清是陽虛還是陰虛，並且有針對性進行調理方可。下面，養生之道網為你講解什麼東西最補腎，以及怎樣進行補腎才最正確。 膳食補腎需分清陰虛和陽虛 不同臟腑要在不同季節進補效果才好，四季養生就是春養肝，夏養心...

按摩任脈 武俠小說中常說打通任督二脈，那就意味著可以脫胎換骨，實際上沒有那麼神秘。任脈主血，經常按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，可以溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，還能起到排除寒氣和調經的作用。 按摩腳心 經常按摩腳底腎臟、膀胱反射區對調理腎氣也有很好的效果。按摩腳心湧泉穴可以益精補腎，強身健體。每日臨睡前用溫水泡腳，將手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手...

包括全面的中醫對支氣管哮喘的病因病機認識,中醫辨證分型治療支氣管哮喘,中醫治療支氣管哮喘的療效標準、分型治療、專方治療、老中醫經驗等,中藥治療支氣管哮喘的用藥規律等。     支氣管哮喘（下簡稱哮喘）是一種以發作性胸悶咳嗽，大多呈典型呼吸性困難伴哮鳴音為臨床特徵的常見慢性病。本病多在遺傳的基礎上受到體內多種因子激發下發病。但其確切病因，迄今還未完全弄清。目前，現代醫學...

現就有關防治神經衰弱的藥膳配方介紹如下： （1）桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。 （2）海參粥：海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗乾淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。 （3）拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜適量和粳...

養生之道網導讀：咳嗽時春季的常見疾病之一，雖然不是什麼大毛病，但是反覆的咳嗽也會影響人們的日常生活。今天小編在這裡就給大家講講咳嗽吃什麼好的快以及小兒咳嗽偏方。 正確認識咳嗽及其防治 咳嗽是呼吸系統疾病中的常見症狀，也是一種重要的防禦機制，其有利於清除呼吸道分泌物和有害物質，阻止呼吸道感染的擴散。但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴重的影響，並可能引起多個...

男人最在意的身體毛病是什麼？大多數人會回答“腎虛”。補腎最好的方法是食療先行，本期為男性朋友介紹四種乾果餐，好吃又補腎。 龍眼肉粥 主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。 製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。 功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，...

養生之道網導讀：冬蟲夏草怎麼吃最好？冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營養，必須要知道冬蟲夏草怎麼吃對身體最好。那麼冬蟲夏草怎麼吃最好？下面一起來看看吧。 冬蟲夏草並非是真的蟲或者草，而是冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾幼蟲體內。被寄生的幼蟲在凍土層以下越冬，稱為冬蟲。中醫認為，蟲草性甘平，既能補肺陰，又能補腎陽，多用於腎虛、腰膝酸痛、病後虛弱、久咳等，是能同時調節陰陽的藥材。食...