懶人上班族的健身妙招 運動保健導讀:如今,亞健康人群越來越龐大,生活質量提高了,而人們的身體健康就越下了。這歸咎於上班族工作族忙於工作,飲食作息不規律,最主要就很少運動。大家的時間都很急迫,其實還可以用上班擠出的一點時間來運動,每天如是,健康狀況也會大好。 快樂步行上下班 步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間,於是出現了一批“走班族”—&mdas... 2020年02月29日 體育健身 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
陰虛內熱的症狀 養生之道網導讀:陰虛內熱的症狀,陰虛內熱又稱陰虛發熱,指由於體內陰液(包括血,津,精)虧虛,水不制火所致的發熱證。那麼陰虛內熱的症狀有哪些?下面我們一起來看看陰虛內熱的症狀。 陰虛內熱症狀有兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細數。治宜養陰清熱,或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。 陰虛內熱的症狀 1、手心熱、足心熱、不欲近衣被。 2、心中... 2020年02月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 92 ℃ 次 閱讀全文
針灸治功能性不射精有奇效 導讀:針灸治功能性不射精取關元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側陰莖交界處),以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。配以手少陰心經之神門、足少陰腎經之太溪,以及交通心腎、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪之大穴足三里,治療功能性不射精療效滿意,一般3個療程即可痊癒。 功能性不射精是指外生殖器發育正常,在性活動刺激時性興奮、陰莖勃起正常,可久交不能射精、不能達到性高潮和... 2020年02月26日 中醫常識 暫無評論 閱讀 48 ℃ 次 閱讀全文
杜仲:補肝益腎強筋骨 關於“杜仲”的傳說 相傳在很久以前,在四川的一個深山裡,人們過著貧困的生活。這裡土地貧瘠,十年九不收,人們難於吃飽肚子,還要辛勤地勞作,所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個青年人叫李孝,他的父母也得了嚴重的腰腿疼,連起床都成了問題,又無錢醫治,十分痛苦。有一年冬天,李孝到山中去砍柴,在深山中遇到了一個在樹下已經凍餓昏迷... 2020年02月26日 中醫常識 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
口氣清新自然靠近 導讀:很多時候我們會有口苦的感覺,也有很多人嘴裡經常有其他的味道,口酸、口甜、口鹹等等,為什麼會出現這樣的狀況呢?是某一味道的食物吃多了嗎?中醫專家的解釋是嘴裡五味雜陳可能是疾病造成的。 1、口苦 表現:五心煩熱,口苦咽干。 原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。 應對策略:菠菜性甘... 2020年02月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
讓你百病不生的養生按摩法 養生之道網導讀:中醫養生家指出,背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。睡前加強這些部位的按摩,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強身健體、祛病延年的有效保健養生手段。比如,人的背部皮下蘊藏著大量“戰鬥力很強”的免疫細胞,通過推背,可以激活這些免疫細胞,達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。因此,睡覺前不妨做做按摩,以... 2020年02月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生揮別疼痛 找準穴位按走八常見病 我們常說按摩,那麼按摩的真實作用是什麼呢?到底怎樣按摩,才是真正有效的方法。同時,想要根除身上的疾病,我們需要採取怎樣的按摩方法?種種問題,就在下面文章裡一一揭曉。 一、頭痛:百會穴能解大部份頭痛 戶外高溫炎熱令人頭暈,一進到室內低溫的冷氣房,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。 按摩方法:此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕... 2020年02月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
從「口氣」來預防疾病 導讀:你知道我們的口腔中有7種“口氣”是怎麼回事嗎?下面小編給大家逐一解析,並且告訴你科學的口腔保健法,一起去看看! 口腔出現7種“口氣” 小心疾病來襲 很多時候我們會有口苦的感覺,也有很多人嘴裡經常有其他的味道,口酸、口甜、口鹹等等,為什麼會出現這樣的狀況呢?是某一味道的食物吃多了嗎?中醫專家的解釋是嘴裡五味雜陳可能是疾病造... 2020年02月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
九個症狀提示你可能腎虛 以下9種腎虛症狀如果多數您都符合,就要考慮是否有腎虛的問題了。 嘴裡發鹹——無緣無故地感覺口鹹,應考慮腎虛的可能 臨床上我經常遇見一些人說自己感覺口味有異常:有人覺得口是甜的,有人覺得口是苦的,有人覺得口是酸的,也有人覺得口是鹹的。一般來說,口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口鹹,很可能意味著你有腎虛的問題。 它的理論根據是什麼呢?五行和... 2020年02月24日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
按摩四大穴位能補腎 養生導讀:腎乃人先天之本,腎的健康對男性尤其重要,因為腎的強弱決定著身體健康程度,所以男性朋友要好好保護自己的腎健康。當然日常除了鍛煉身體、吃些對養腎食物,節制夫妻方式,還可以通過按摩身體上的一些穴位來達到養腎護腎的目的。 按摩四大穴位能補腎 ●揉按丹田:丹田位於肚臍下一寸至二寸處,相當於石門穴位置。 方法是兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30-50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所,為人體... 2020年02月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文