養生之道網導讀：黑枸杞和紅枸杞的區別。黑枸杞和紅枸杞都是枸杞，那麼黑枸杞和紅枸杞有哪些區別呢？黑枸杞和紅枸杞的區別，下面具體來看看吧。
黑枸杞和紅枸杞的區別
黑枸杞，屬於茄科枸杞屬。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素——天然原花青素（紅果枸杞不含），其opc含量超過藍莓，是迄今為止，...
黑枸杞和紅枸杞的區別
固元膏的副作用
養生之道網導讀：固元膏的副作用，固元膏，也叫阿膠糕，據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳。也有說此方是由唐代楊貴妃所創，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。那麼固元膏有副作用麼？下面一起來看看固元膏的副作用。
固元膏的副作用
中醫提醒大家，什麼人能用固元膏進補、怎麼吃效果更好，都是有講究的。所以說固元膏不是不可以使用，而是需要有一定講究，亂吃是會有副作用的。
固元膏確實滋膩太重，有一些偏性...
適合中老年人的拔罐保健法
養生導讀：人到了中老年，就會出現各種各樣的中老年疾病。例如：高血壓，三脂高，糖尿病等老年慢性疾病。這一些疾病一般很難醫治，只能通過改變日常生活習慣和飲食習慣來改善疾病的加重。今天，小編教給各位中老年人簡單的拔罐方法進行身體保健。
健康的中老年人共同的生理特徵是：形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、鬚...
治療黃褐斑的食療方法
現代醫學目前療法主要是內服及外敷，療效不甚滿意。然而營養學家主張用飲食療法來調節身體器官的各個功能，以達到消黑去斑的目的。
黃褐斑病因
中醫稱黃褐斑為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發於顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見，好發人群為中年女性，特別是妊娠期婦女多見。
中醫將黃褐斑的病因病機概括為以下幾個方面：...
老中醫告訴你 紅棗怎麼吃最補血
養生之道網導讀：紅棗是每個人都能吃的起的補血佳品，它能起到補中益氣，養血安神的功效。那麼只要吃紅棗就一定能補血嗎？下面我們就跟隨老中醫一起來看一下，紅棗怎麼吃最補血！
老中醫養生法
老中醫養生 紅棗怎麼吃最補血
寒涼的食物是不是都不能吃？
並不是所有的寒涼食物進入肚子裡都會對身體產生負面影響，只要與人的體質、吃的季節相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出...
性功能低下的調理方法
養生導讀：現今社會工作壓力大、生活節奏加快，人們的正常生理機能不能正常運行，往往會導致各種生理疾病。眾多男性朋友均易發生各種輕、中、重度的性功能低下疾病。據大量資料顯示，造成家庭破裂的一半原因來自於夫妻雙方的性生活不和諧。看看哪些方法能有效治療這種病吧！
1、摩擦雙耳。
早晨起來時，用指頭或者螺紋面在雙側對耳輪及耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或者點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。具...
針灸治療陽痿早洩 講究對症施針
針灸是我國傳統醫學治病手段之一，針灸治療陽痿早洩，則是根據中醫理論辨證論治，循經取穴，選用補瀉手法。中醫將陽痿早洩分為兩種類型，即命門火衰和濕熱下注。通過針灸進行治療時，中醫講究對症施針。
兩種類型陽痿早洩的病理機制如下：
命門火衰：恣情縱慾，或少年誤犯手淫，損傷腎氣，命門火衰，宗筋失養;或驚恐，傷腎，思慮太過，相火妄動，耗損腎精，宗筋失養而成陽痿。即《類證治裁》所說：傷於內則...
學生營養減肥，吃出好身材
養生之道網導讀：控制飲食是學生減肥的最主要方法,，學生減肥食譜需要注重營養的均衡,如果採取不當的減肥食譜,極易引致各種疾病。所以選擇科學的學……
控制飲食是學生減肥的最主要方法,，學生減肥食譜需要注重營養的均衡,如果採取不當的減肥食譜,極易引致各種疾病。所以選擇科學的學生瘦身食譜是十分重要的。健康合理的飲食才學生減肥的正道，下面介紹的是專門針對學生減肥的食譜。
黃瓜拌肉絲
用料：鮮嫩黃...
叫你如何按摩進行胸腹保健
胸腹部自我保健按摩，具有寬胸理氣、降逆平喘、疏肝解郁、健脾和胃、調理氣血、補腎壯陽等保健作用。可用於治療胸痛、胸悶、咳嗽、氣喘、胃脘不適、消化不良、大便秘結、腹痛、腹瀉、陽痿、早洩等，對腹部減肥也有很好的效果。
1預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌疊放在右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2摩揉膻中穴
將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當用力做順時針摩揉0.5～1分...
懶人上班族的健身妙招
運動保健導讀：如今，亞健康人群越來越龐大，生活質量提高了，而人們的身體健康就越下了。這歸咎於上班族工作族忙於工作，飲食作息不規律，最主要就很少運動。大家的時間都很急迫，其實還可以用上班擠出的一點時間來運動，每天如是，健康狀況也會大好。
快樂步行上下班
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步...