養生導讀：老年癡呆的發病率越來越高，給老人帶來很多困擾。老年癡呆是無法治癒的，所以預防老年癡呆是重中之重！那麼如何預防老年癡呆呢？從中年開始就應該要早預防，下面教你11妙招遠離老年癡呆！
老年癡呆是一種嚴重影響老年人群生活質量的常見病，患者中女性比男性多見。臨床上以多種認知功能障礙和行為改變為特徵，患者出現症狀到死亡的平均病程為5-12年。如今，全球老年癡呆患者已超過210...
11個妙招預防老年癡呆
白領擊敗亞健康 健康食譜來幫忙
養生之道網導讀：你知道白領吃什麼可以擺脫亞健康嗎？亞健康是白領一族的頭號公害，讓白領們頭疼不已，其實想要擺脫亞健康只要保持良好的飲食習慣就能輕鬆為你解憂。今天小編就為大家推薦白領健康食譜，讓白領們吃出健康。
白領族的健康食譜
注重飲食健康對你的外表和你的工作表現都是非常有益的。制定工作日健康食譜並堅持執行，可以提高工作效率，並減少工作帶給你的精神壓力。在三餐的飲食分配比...
胃不好的人不建議少食多餐
養生之道網導讀：日常生活中，少食多餐的飲食習慣是非常值得提倡的，這樣不僅可以避免攝入過多的熱量，還有利於維持身材體型和身體健康。但是，採取少食多餐的飲食方式對某些人會起到適得其反的作用。下面我們就一起來看看“少食多餐”究竟不適合哪些人？
消化性潰瘍是常見的疾病...
術後便秘吃什麼 推薦9種通便食物
養生之道網導讀：做了手術後，常常有便秘症狀的出現，那麼術後便秘吃什麼呢？很多食物有緩解便秘的功效，患者可以根據自己的實際情況選擇。到底術後便秘吃什麼？小編為您介紹。
術後便秘吃什麼？
1、香蕉
香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術後吃香蕉可以預防便秘等症，香蕉有潤肺止咳、清熱解毒的功效，同時香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用，癌症手術和放療後的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加...
吃什麼食物才能減肥
現代社會的審美觀大有“骷髏”之勢，特別是愛美的女性，認為骨感才能突顯性感。醫生提醒，減肥要適度，最好就是通過食療調養，日常生活中吃什麼才能減肥呢?下面是常見的10款減肥食物推薦，需要減肥的朋友可以參考下。
減肥食物一、紅豆粥
紅豆含有的石鹼酸成分能夠促進大腸蠕動，增加排尿的頻率，對於防治便秘非常有利，從而達到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。
減肥食物二、木瓜
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肝臟手術後吃什麼好
養生之道網導讀：肝臟手術後吃什麼好？一般認為，手術後有一段時間需要食用清流、半流飲食，等能正常進食時，就要補充充足營養！那麼肝臟手術後吃什麼好？下面小編為您介紹。
肝臟手術後吃什麼好？
手術後根據病情來確定飲食，有的病人在手術第二天就可以進食，但要從清流開始，食品要平淡、細軟、易消化吸收為主，由於手術創傷會引起消化系統的功能障礙，所以在食品選擇與進補時，不要急於求成。要從最簡...
揭秘 上班族眼睛疲勞多吃哪些食物
養生之道網導讀：你知道IT人士吃什麼可以緩解眼睛疲勞的狀態嗎？以飲食為根，可有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效，望諸位專心調理。緩解眼睛疲勞，這些食物要多吃哦！
1、維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭...
女性最適合瑜伽減肥
一位女士生完孩子後，身體橫向發展趨勢凌厲，“游泳圈”似乎一夜間生成。為重現曼妙身材，好友走進了健身房，整天跟健身器材“肉搏”，但“游泳圈”有增無減，還弄了個肌肉勞損。
這兩件事看似不相干，卻都是肥胖的成本問題，健康且快速有效才是最節約成本的美麗之法。
肥胖當前，女性最受傷
隨著生活水平與生活方式的改變，越來越多的人們不分男女老少，紛紛加入“肥...
快速減肥偏方，運動+飲食讓你快速瘦
養生之道網導讀：運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效……
運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效，所以今天養生之道網小編隆重為大家推薦真正有效的減肥偏方喔。
快速減肥運動偏方：
1、瑜伽動作：平躺，雙腿併攏抬...
專治脂肪肝的八道食療藥膳
養生導讀：隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發病率呈上升和年輕化趨勢，它已變成“上班族”健康的新危機。而且，由於中國“肥胖大軍”日漸壯大，高血壓、糖尿病、高血脂病人也在逐年攀升，更給脂肪性肝病的防治帶來了困難。專家指出，脂肪肝患者一發現就要馬上治療，除了醫學上的一些治療方法外，食療也是一種不錯的方法。此外還應該注意合理安排休息和活動，避免長期、過度休息、活...