養生之道網導讀：做了手術後，常常有便秘症狀的出現，那麼術後便秘吃什麼呢？很多食物有緩解便秘的功效，患者可以根據自己的實際情況選擇。到底術後便秘吃什麼？小編為您介紹。
術後便秘吃什麼？
1、香蕉
香蕉易消化，有清熱潤腸的功效。手術後吃香蕉可以預防便秘等症，香蕉有潤肺止咳、清熱解毒的功效，同時香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用，癌症手術和放療後的患者均可食用。但你要注意了，不...
術後便秘吃什麼 推薦9種通便食物
吃什麼食物才能減肥
現代社會的審美觀大有“骷髏”之勢，特別是愛美的女性，認為骨感才能突顯性感。醫生提醒，減肥要適度，最好就是通過食療調養，日常生活中吃什麼才能減肥呢?下面是常見的10款減肥食物推薦，需要減肥的朋友可以參考下。
減肥食物一、紅豆粥
紅豆含有的石鹼酸成分能夠促進大腸蠕動，增加排尿的頻率，對於防治便秘非常有利，從而達到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些紅豆粥。
減肥食物二、木瓜
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肝臟手術後吃什麼好
養生之道網導讀：肝臟手術後吃什麼好？一般認為，手術後有一段時間需要食用清流、半流飲食，等能正常進食時，就要補充充足營養！那麼肝臟手術後吃什麼好？下面小編為您介紹。
肝臟手術後吃什麼好？
手術後根據病情來確定飲食，有的病人在手術第二天就可以進食，但要從清流開始，食品要平淡、細軟、易消化吸收為主，由於手術創傷會引起消化系統的功能障礙，所以在食品選擇與進補時，不要急於求成。要從最簡...
揭秘 上班族眼睛疲勞多吃哪些食物
養生之道網導讀：你知道IT人士吃什麼可以緩解眼睛疲勞的狀態嗎？以飲食為根，可有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效，望諸位專心調理。緩解眼睛疲勞，這些食物要多吃哦！
1、維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭...
女性最適合瑜伽減肥
一位女士生完孩子後，身體橫向發展趨勢凌厲，“游泳圈”似乎一夜間生成。為重現曼妙身材，好友走進了健身房，整天跟健身器材“肉搏”，但“游泳圈”有增無減，還弄了個肌肉勞損。
這兩件事看似不相干，卻都是肥胖的成本問題，健康且快速有效才是最節約成本的美麗之法。
肥胖當前，女性最受傷
隨著生活水平與生活方式的改變，越來越多的人們不分男女老少，紛紛加入“肥...
快速減肥偏方，運動+飲食讓你快速瘦
養生之道網導讀：運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效……
運動和飲食是減肥的關鍵。所以想要快速減肥就不能不錯過快速減肥運動偏方和快速減肥飲食偏方。但是，並不是網上流傳的所有偏方都有效，所以今天養生之道網小編隆重為大家推薦真正有效的減肥偏方喔。
快速減肥運動偏方：
1、瑜伽動作：平躺，雙腿併攏抬...
專治脂肪肝的八道食療藥膳
養生導讀：隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發病率呈上升和年輕化趨勢，它已變成“上班族”健康的新危機。而且，由於中國“肥胖大軍”日漸壯大，高血壓、糖尿病、高血脂病人也在逐年攀升，更給脂肪性肝病的防治帶來了困難。專家指出，脂肪肝患者一發現就要馬上治療，除了醫學上的一些治療方法外，食療也是一種不錯的方法。此外還應該注意合理安排休息和活動，避免長期、過度休息、活...
手術後吃什麼水果好
養生之道網導讀：手術後可以適當吃些水果來補充維生素、促進康復，那麼手術後吃什麼水果好？不是所有的水果都適合病人吃的，具體手術後吃什麼水果好呢，小編為您介紹。
手術後吃什麼水果好？
一般來說，手術後不要吃涼性的水果，防止身體過寒導致體虛。涼性的水果有：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。那麼手術後吃什麼水果好呢？下面小編為您介紹。
1、蘋果
術後建議每天吃1-2個蘋果，俗話...
怎麼減肥最有效 8種運動幫你快速塑身
養生導讀：減肥對於愛美的女性來說，是一個永久不衰的話題，女性一般選擇的減肥方法有節食和運動，但運動比節食的效果更佳，靠自己的毅力掌握正確的減肥運動方法，擁有纖細的小蠻腰將不是夢想。那麼，今天就跟小編來一起學習下吧。
運動減肥
1、游泳減肥法
在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動，它消耗的熱量也很多。這是因為水中...
食譜大全：小兒肥胖症如何食療
養生之道網：小兒肥胖症如何食療？隨著生活水平的提高，越來越多的小孩子有肥胖症，那麼小兒肥胖症如何食療呢？下面養生之道網總結了一些減肥食譜，教您小兒肥胖症如何食療，看看吧。
小兒肥胖症是怎麼回事？
肥胖症是指體內脂肪積聚過多，體重超過按身長計算的平均標準體重20%者。醫學上對體重超過按身長計算的平均標準體重20%的兒童，稱為小兒肥胖症。超過20-29%為輕度肥胖，超過30-49為中度肥胖，超過50...