養生導讀：准媽媽便秘是家常便飯，孕婦吃得太精細，少運動等都是造成便秘的原因。但你知道孕婦便秘對胎兒有影響嗎？准媽媽便秘不是小問題，若是忽略不理，不僅影響自身健康，還對肚子裡的寶寶造成危害！
孕婦便秘的原因
便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多准媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不...
孕婦便秘嚴重者可致胎兒畸形
懶人快速減肥法 蔬菜減肥法
養生之道網導讀：人懶了什麼也不想做，就連減肥都想人懶人減肥法。懶人減肥法，當然就是要求患者不去通過運動來減肥。比如說像飲食減肥法，就是懶人們……
人懶了什麼也不想做，就連減肥都想人懶人減肥法。懶人減肥法，當然就是要求患者不去通過運動來減肥。比如說像飲食減肥法，就是懶人們常選用的減肥方法。而在飲食減肥方法當中，我們給大家介紹的懶人快速減肥法就是利用蔬菜來減肥。
懶人快速減肥法之蔬...
孕婦需要補充什麼營養
養生導讀：人體的能量均來源於飲食中的營養素，孕婦吸取營養元素，既要滿足自己的需要，也需要滿足胎兒的成長需要。那麼孕婦需要補充什麼營養，孕期怎麼補充營養呢？
１、葉酸
懷孕第一個月裡，很多女性還並不知道自己缺乏葉酸，甚至不知道自己已懷孕，就有可能錯過補充葉酸的關鍵時期。孕婦如果缺乏葉酸，就可能導致胎兒神經管異常，並最終導致脊柱裂，從而出現嚴重的功能障礙。妊娠期需要攝入葉酸，一是...
什麼是痰濕體質
養生之道網導讀：什麼是痰濕體質？中醫有九種體質劃分，有陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質等。那麼什麼是痰濕體質？下面一起來詳細瞭解下痰濕體質。
什麼是痰濕體質
中醫把人的體質劃分為九種，其中一個叫痰濕體質（或痰熱體質）。這個“痰”字不能只簡單地理解為從嗓子裡出來的有形之痰，更多的時候它是一種看不見、摸不著的，如頭重如裹、四肌酸沉、將軍肚、齒痕舌、大便溏（粘膩）等。
濕體質是...
春季小兒感冒絕不能小看
春季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎等多種小兒呼吸道傳染性疾病流行的季節，要防小兒呼吸道感染。
江蘇省人民醫院的兒科專家說，由於個人的免疫力狀況不同，一部分患兒可能什麼藥也不用就會痊癒，但如果連續出現發熱、頭痛、噁心嘔吐、食慾不振等情況就要立即去醫院，因為這些表現與春季常見的流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱等呼吸道傳...
高血脂飲食堅持〞五多一少」
疾病防治：血脂是血液中的脂肪類物質的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等，在血液中以“脂蛋白”的形式存在。因此，高血脂必須瞭解以病因的形成和藥食並舉的治療方法。
1. 老百姓常說的高血脂，到底是哪一項高?
從診斷上，高脂血症有高膽固醇血症和高甘油三酯血症。高膽固醇血症有導致動脈粥樣硬化的風險，而高甘油三酯血症與動脈硬化的關係沒那麼緊密。很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項...
中醫教你夏季養生 男人女人吃什麼最滋補
編者按：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道!
夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補？
最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?中醫告訴你!
男人吃姜
按中醫理論，薑是助...
健康食品，教你怎麼吃也不胖
養生之道網導讀：肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，……
肯定有一些人有這樣的困惑，那就是我每天都堅持運動，可是為什麼還是瘦不下來呢？其實怎麼吃也跟肥胖有關鍵原因的。如果你想要減肥，可要懂得吃哦！下面，小編給你推薦幾種健康減肥食品，讓你輕鬆吃出好身材哦！
1、大豆。功效：有益心臟健康、消除便秘...
中醫支招養發秘籍
世界衛生組織將頭髮健康列為第九個健康問題。“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”，中醫認為“腎其華在發”。一年四季中，秋季是頭髮最為脆弱的季節。如何從內外著手，解救頭髮於水火之中？
頭髮干黃分叉
症狀：頭髮乾枯發黃，不順、無彈性、無光澤。
中醫支招：健脾胃，補氣血
中醫常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰...
孕婦春節飲食禁忌
養生之道網：孕婦春節吃什麼最好最養生，孕婦春節飲食禁忌有哪些，你知道多少？飲食是孕婦養生最重要的方面，下面養生之道網為您總結孕婦春節飲食禁忌有哪些，看看吧。
1、節日期間最容易暴飲暴食，引起胃腸不適。
2、孕婦春節期間注意不要因為遊玩而饑一頓飽一頓，因為：
１吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會造成心慌、發憋。
２長時間不進食會發生低血糖，造成腹中...