剛生完寶寶的新媽媽，自然就要開始“坐月子”了。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裡把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少!
所謂“產前補胎，產後顧月內”坐月子對新媽媽和寶寶來說都是至關重要的一項大工程。坐月子的目的當然是為了讓傷口盡速癒合，身體恢復產前狀態。但如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新...
新媽媽「分段」補
患乳腺炎要停止母乳餵養嗎
養生之道網：患乳腺炎要停止母乳餵養嗎？乳腺炎是女性很常見的乳房疾病，在產婦中尤為常見，那麼患乳腺炎要停止母乳餵養嗎，得了乳腺炎還能不能繼續用母乳餵奶呢？下面養生之道網為您分析。
患乳腺炎要停止母乳餵養嗎？
發生急性乳腺炎時，一般不要停止母乳餵養，持續哺乳才是王道。
因為停止哺乳不僅影響嬰兒餵養，而且還增加了乳汁淤積的機會。在發病原因沒有查明之前，原則上還是要繼續哺喂，如果因為疼...
哪些食物防病勝過吃補藥？
養生導讀：食物是人生存必不可少的事物之一，僅能為人體提供必需的能量，還具有獨特的保健養生和輔助治療功效。只要吃對這些食物，就可遠離某些疾病的侵擾，現介紹一些治病食物供大家參考！
1、香蕉能減緩焦慮。
香蕉有助於減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人更快樂。專家建議，感覺身心壓力大和焦慮抑鬱時，不妨吃根香蕉。
一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，有助於適度提高血糖水平，可滿足維生...
分娩當天怎麼吃有利恢復體力
營養與飲食
即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。
分娩當天多吃清淡湯食
正常分娩後需休息一下，新媽媽第一餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親...
老年人骨折 食療很重要
有人說骨折後要多喝骨頭湯，有人提議進補豬骨黃豆湯，認為該湯具有補腎填骨髓的功效。其實，骨折後飲食進補絕非如此簡單。如果沒有按照疾病的康復規律進補，反而會延遲康復的時間。本文根據骨折後的時間順序，為讀者推薦幾款食療方，供您選用。
骨折後1～2周
此時骨折部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消滯。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃...
孕婦貧血對胎兒有什麼影響
養生之道網導讀：孕婦貧血對胎兒有什麼影響？有些孕婦在懷孕期間會出現貧血現象，那麼孕婦貧血對胎兒有什麼影響？下面一起來看看吧。
孕婦貧血對胎兒有什麼影響
作為孕婦來說，輕微貧血也不足為奇，有時也會被忽略。孕婦貧血影響很大，對孕婦以及胎兒來說都是很危險的事情。孕婦貧血對胎兒主要有以下幾點影響：
1、輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現頭暈、乏力等症狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、...
三款玉米餐，清腸排毒減肥快
養生之道網導讀：健康生活是當今社會不斷追求的，而減肥當然也要這樣，下面小編就推薦大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒減肥。一、以玉米為主食材……
健康生活是當今社會不斷追求的，而減肥當然也要這樣，下面小編就推薦大家三款玉米餐，健康地吃，快速地排毒減肥。
一、以玉米為主食
材料：1～2根新鮮玉米。
方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和「鬍鬚」，它們的營養很豐富哦。之後將一整根...
寶寶蛀牙怎麼辦
乳牙萌出不久即可患齲，且調查顯示，患齲率隨年齡的增長而增長，尤以4歲後患齲率增長明顯。很多家長不解，每天早晚都會督促孩子刷牙，為何還是有蛀牙？
隨著生活條件越來越好，孩子到了3歲以後，大多喜歡吃零食喝飲料，這些都是導致牙齒齲壞的主要原因。雖然現在家長都會監督孩子早晚刷牙，但由於孩子零食不斷，又不能保證隨時清潔口腔，食物殘渣容易附著在牙齒上，另外，許多孩子在晚上刷牙...
檸檬楓糖減肥方案：清腸道排毒素
養生之道網導讀：你是是不是想要緊急減肥的時候又苦無良方呢？其實現在減肥方法那麼多，只要能夠細心一點，總能夠找到屬於你自己的減肥方法，在這裡小……
你是是不是想要緊急減肥的時候又苦無良方呢？其實現在減肥方法那麼多，只要能夠細心一點，總能夠找到屬於你自己的減肥方法，在這裡小編就要跟大家分享一下檸檬楓糖減肥方案 ，祝你清腸道排毒素。
檸檬減肥法是一種一邊節食，一邊排除身體毒素的減肥法，...
10個中醫健目妙招
學生族和上班族因用眼時間過長，容易產生眼疲勞。除了用眼保健操、喝花茶以外，還有很多方法能保養你的雙目呢。以下小編就介紹10種中醫養目的妙招，讓你的雙眸不再酸澀難耐。
1.藥枕健目
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
2.心靜目明
肝開竅於目，調養好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志，情緒的變化直接影響肝的功能。中醫有句話叫“暴怒傷...