養生導讀：很多家長都希望自己的孩子健康聰明，所以就會變著方法給我們的孩子補充各種營養，有些營養確實是孩子必須補充的，但在飲食過程中，我們更應該瞭解一些常識，確保孩子的飲食安全。
常識1：常吃果凍不益兒童健康。
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工著色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。
其中...
幼兒飲食必知的九個安全常識
嘴饞女生怎麼減肥？——7招狂吃照瘦！
養生之道網導讀：女生很多其實比男生還嘴饞，都是吃貨。對於嘴饞的女生，想要減肥變成了一件可望而不可及的事情了。按理來講減肥需要在飲食上特別注意……
女生很多其實比男生還嘴饞，都是吃貨。對於嘴饞的女生，想要減肥變成了一件可望而不可及的事情了。按理來講減肥需要在飲食上特別注意，尤其禁止亂吃吃多，不過今天小編不安常理出牌，推薦給嘴饞女生一個減肥方法，讓你7招照吃也能瘦！
一、要吃嗎?
首先...
中醫教你區分感冒類型 幫助你對症下藥
養生之道網導讀：感冒是最容易傳染的，但是感冒也是分為好幾種,不同的感冒類型，就應該採取不同的措施，下面去看看中醫把感冒怎麼區分的吧!
中醫教你區分感冒類型 幫助你對症下藥
中醫將感冒分成風寒感冒、風熱感冒、風濕感冒、風燥感冒等，那麼如何快速區分感冒類型呢?一般，冬季多見風夾寒，春季多見風夾熱，夏季多風夾濕，秋季多兼燥邪。下面中醫教你從症狀區分感冒類型，同時，告訴大家防禦感冒措施。
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秒殺兒童節「吃喝玩樂」的安全隱患
少兒保健導讀：兒童節到了，孩子們歡天喜地地迎來了他們的節日。作為爸爸媽媽，想必也老早就思考著怎樣和孩子過一個快樂的兒童節。除了帶著孩子去旅遊，還有更多表達父母對孩子的愛，重視兒童節，與孩子一起遊玩，感受久違的童真。當然，在兒童節給孩子送上一份小禮物，或者去買一些孩子喜歡吃的東西，這樣就足夠讓孩子很開心。但是，禮物的挑選也比較講究，吃的方面也要注意。怎麼樣才避免選一些對孩子健...
瘦腰：20種食物是腹部脂肪的剋星
養生導讀：夏季正是減肥的季節，久坐辦公室的白領們怎能面對腹部的“游泳圈”而無動於衷？能多運動就多運動，瘦腰食物也不可少。那麼白領吃什麼瘦腰呢？以下20種食物是腹部脂肪的剋星，常吃對瘦腰有好處！
由於工作原因，女性長期久坐、缺乏運動、飲食不合理，再加上女性荷爾蒙容易讓脂肪在腰腹部囤積，因此即使是有意保持身形的女性，在面對自己的腰部時，也會倍感無力。
脂肪、高熱量食物、碳...
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好？如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看這篇文章，說不定能派上用場呢！
office孕媽咪選購零食原則
營養第一
選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。
新鮮度
注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封後的食品要按說明，在規定的時間內食用。
拋棄可疑分子
對於孕媽咪，食品安全第一。對於那些異形、...
常吃這些食物讓孩子「性早熟」
性早熟性早熟是指在性發育年齡以前出現了第二性徵，即乳房發育，陰毛、腋毛出現，身高、體重迅速增長，外生殖器發育。在男女兒童中，性早熟的發生率大約為0.6%，其中女性多於男性。中醫認為以下這五類食物常吃讓孩子“性早熟”：
1、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝幹、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。...
抓住黃金期 讓孩子快速長高
養生之道網導讀：成長的的孩子是快樂的，也是頑皮的、有些發面就要做家長的來做。抓住成長的尾巴，讓他們長高吧。
如何讓孩子長高 抓住成長的黃金期
如何讓孩子長高?兒童生長速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均達到7.3毫米;所以，盼望自己孩子長高長大的家長千萬不要錯過春末夏初這個絕好機會。，給孩子平衡營養、加強其體育鍛煉、保證孩子的充足睡眠等。
注意平衡營養
在動物食品中，適當增...
最靠譜的減肥食譜 助你快速減肥
養生之道網導讀：隨著時代的發展，人們越來越追求健康的減肥方式啦。那麼，大家知不知道有什麼健康的減肥方式呢？養生之道網小編強烈向大家推薦最靠譜的減……
隨著時代的發展，人們越來越追求健康的減肥方式啦。那麼，大家知不知道有什麼健康的減肥方式呢？養生之道網小編強烈向大家推薦最靠譜的減肥食譜，助你快速減肥。
首先,計算自己每天所需攝入熱量,瞭解各種食物的熱量和營養價值.減肥不是要苛刻節食,...
吃貨減肥，技巧不可不知
養生之道網導讀：在現在的21世紀，吃貨可謂是一個新崛起的群體。但是，悲催的是在食物的滋養之下，他們的身材實在是讓人難以接受。但是，吃貨也能減……
在現在的21世紀，吃貨可謂是一個新崛起的群體。但是，悲催的是在食物的滋養之下，他們的身材實在是讓人難以接受。但是，吃貨也能減肥！今天，就讓小編來為吃貨們分享一些減肥的小技巧，讓你們輕鬆瘦下來吧。
要吃嗎？
首先得明確什麼叫做零食。正餐以外的...