作為一種治療方法，針灸減肥也有其適應症和禁忌症。專家說，針灸減肥只適合單純性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。針灸減肥是哺乳期女性的禁忌？
針灸減肥有禁忌
專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運...
針灸減肥是哺乳期女性的禁忌？
拔火罐減肥有助輕鬆甩脂
養生之道網導讀：鑒於中醫在人們心中的地位，越來越多的人開始運用中醫幫助減肥，並且有很多的中醫減肥法被利用，而今天小編要介紹拔火罐減肥，具體內……
鑒於中醫在人們心中的地位，越來越多的人開始運用中醫幫助減肥，並且有很多的中醫減肥法被利用，而今天小編要介紹拔火罐減肥，具體內容介紹大家可以往下看。
拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下...
健身塑身 必知瑜伽飲食禁忌
養生之道網導讀：瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裡整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。
瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食
瑜伽斷食法除了可以修生養性之外，還能幫助控制食慾，幫助排毒，有效減肥。今天小編為你列出一些瑜伽斷食時的注意事項，助你健身塑身。
在此以條列方式提出進行瑜珈斷食之前的注意事項。
減食之前
1. 以減重為目的的...
按摩五個部位 強過吃補品
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。
冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。
特區一：腹臍
養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕&rd...
當心！這四種常見小病最易「拖」成癌
從某種程度上說，癌症就是一種不治之症。在引發癌症的因素中，不良的生活習慣是其中重要的一個因素。此外，有些小的疾病如果不及時治療，也會引發癌症，以下是容易引起癌症的幾種小病，應謹慎對待。
千萬當心！這四種小病最易“拖”成癌
口腔潰瘍：如何區分良惡性口腔潰瘍
口腔潰瘍的發生很常見，許多人往往不將...
拔罐減肥需要節食嗎？無需節食照樣瘦
養生之道網導讀：很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助肥胖者調劑身體平衡來達到減肥……
很多人在長期減肥以後始終看不到明顯的效果，可以嘗試中醫減肥法，中醫減肥關鍵是重內在調理，從而幫助肥胖者調劑身體平衡來達到減肥的目的。拔罐減肥是中醫減肥的一種方法，那麼，拔罐減肥需要節食嗎？往下瞭解看看就知道了。
拔罐減肥經過刺激經絡腧...
預防小兒肥胖從孕期開始
[導讀]如果母親在孕期一些關鍵階段沒有控制好飲食，會造成寶寶日後肥胖。因此，預防小兒肥胖症應從孕期開始。
目前，雖然孕媽媽控制飲食的“關鍵點”尚未研究出來，不過有些原則是需要遵循的。
堅持3個健康習慣
1.保持體重適中
整個孕期中，孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕，容易使胎兒在子宮內發育遲緩或低體重;如果增加太快，容易導致胎兒巨大等不良後果。
2.保持健康膳食
* ...
七款中藥幫忙 滅秋燥火如何選用中藥食療
一、山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;皮膚乾燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭髮乾枯，指甲無光澤、易斷裂的人。
二、制首烏+決明子
制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下，經常進食...
怎樣讓你的腹肌凸顯別緻
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天!
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會...
超重和肥胖發生的原因
1．受遺傳因素的影響。調查結果表明若父母親都肥胖，子女中70%-80%的人會出現肥胖。父母中一方肥胖的，子女中有40%的人較胖。
2．環境因素的影響。也就是吃得多、動得少造成的。生活條件好了，吃的食物，尤其是油脂過多，吃進的能量很高，而體力活動少，乘電梯代替了爬樓梯，乘車代替了步行。機械操作代替了手工勞動。因此，對身體來說，消耗的能量少了，進的多，出的少，多餘的能量就以脂肪的形式在身體裡...