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超重和肥胖發生的原因
1．受遺傳因素的影響。調查結果表明若父母親都肥胖，子女中70%-80%的人會出現肥胖。父母中一方肥胖的，子女中有40%的人較胖。
2．環境因素的影響。也就是吃得多、動得少造成的。生活條件好了，吃的食物，尤其是油脂過多，吃進的能量很高，而體力活動少，乘電梯代替了爬樓梯，乘車代替了步行。機械操作代替了手工勞動。因此，對身體來說，消耗的能量少了，進的多，出的少，多餘的能量就以脂肪的形式在身體裡儲存起來。
而近10-20年，肥胖症如此快速增長，說明不是遺傳基因發生了顯著變化，主要是人們生活方式發生了改變。因此，改變多吃少動的生活方式是預防肥胖的關鍵。它不僅是可能的，事實證明也是完全有效的。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年12月11日最後更新
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