養生之道網導讀：拔罐減肥專家指出，拔罐減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，因此，……
拔罐減肥專家指出，拔罐減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，因此，拔罐減肥是個很不錯的健康減肥療法。但是，拔罐減肥有什麼副作用嗎？往下看看就知道了。
拔罐減肥通過扶正...
拔罐減肥有什麼副作用嗎？效果好不好？
中醫經絡減肥法減啤酒肚 還男人健康體魄
中年男性發福，“啤酒肚”較為常見。啤酒肚固然顯得財氣，但卻嚴重危害健康，而對於減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展，現在為您介紹中醫經絡輕鬆減去啤酒肚的方法。
男士啤酒肚的誘因
目前，關於啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源於營養過剩，有人說是營養不均衡造成，事實上，每個男人的基因不同，引發啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現的啤酒肚，往往是因為代謝失調，...
夜貓族必知的熬夜六大危害十大後果
養生之道網導讀：有的上班族們必須面對熬夜，由於工作性質使得他們在面對熬夜的危害時仍是要繼續。那麼，熬夜如何保持身體健康呢?下面就來和小編一起盤點熬夜的自我保健方法。
熬夜的六大傷害
傷害一：免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意...
女司機：莫讓健康亮紅燈
養生之道網導讀： 如今，女性開車族越來越多，這不僅能夠張顯女性的魅力與獨立，還是一種地位的象徵。大多數職場女性喜歡自己開車，把握自駕帶來的舒適和娛樂的快感。而與此同時，女性駕駛者卻不知道由此帶來的一系列健康問題正悄悄的找上門來。所以，要合理安排自己的駕車時間，適當的休息，保證良好的身體健康是必不可少的。
女性開車頸椎...
秋季養生保健 7招預防遺傳病
遺傳病一直都是“家族疾病魔咒”，看著自己的孩子一出生就是個“病秧子”，是父母心中抹不去的痛。你如何解開一個“家族的疾病魔咒”？
近日，美國專家表示，雖然很多疾病的確是有遺傳的“傾向”，但並不會百分之百地遺傳。例如脂肪肝等現代病都是完全可預防的。只要做好家庭健康計劃，預防和監測並舉，就可以未雨綢繆，阻斷它在孩子身上的延續。
秋季養生
1、...
中醫飲食調理減肥，讓你迅速瘦下來
養生之道網導讀：想要瘦身？嘗試了市面上各種各樣的減肥產品後還是沒有明顯的效果？厭倦了健身房裡面冰冷的健身儀器？減肥茶喝了一包又一包？沒關係，……
想要瘦身？嘗試了市面上各種各樣的減肥產品後還是沒有明顯的效果？厭倦了健身房裡面冰冷的健身儀器？減肥茶喝了一包又一包？沒關係，現在何不來聽聽中醫的建議？尋找一個真正適合你的有效的減肥方法？
痰濕型肥胖
多因飲食失調、食慾旺盛、喜歡吃肥、甜...
介紹10種中藥黃金搭檔
淮山藥＋桑白皮
淮山藥具有補肺脾腎氣陰、促進自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人；經常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭髮乾枯、指甲無光澤、易斷裂的人。
山楂＋蘆薈
山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用於長期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風采的現代白領。
生黃芪＋竹葉
生黃芪...
最適合夏末初秋的運動
養生導讀：夏末初秋，天氣慢慢轉涼，夏季的運動已不適合這個時節，想要養生保健，就要選擇合適的運動項目，那麼最適宜夏末初秋的運動有哪些呢？爬山、慢跑、爬樓梯……這八項運動是最適合夏末初秋的鍛煉項目，大家一定要選對運動方式哦！
最適宜夏末初秋的運動
一、爬山
推薦理由：爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協...
氣功減肥按摩法
一、局部氣功減肥按摩法
１．面頸部按摩以氣功外氣配以摟、提、分拍手法為主。按摩由輕到重，由額部、平面部、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部順序按摩，每次５－１０分鐘。
２．四肢按摩主要以氣功手法配以推拿、撳等手法。上肢多用拿、搓、拍、點等手法，下肢多用推、撳、拍、搓等手法，脂肪豐滿處可適當施用重手法，採取自上而下，向前向後推拿，以便使肌肉的毛細血管增加開放量，改善肌肉代謝，...
高中生減肥吃艾麗減肥的效果如何
養生之道網導讀：高中生學業繁重，常常在學習的時候忘記了要運動，因此高中生也是肥胖的群體之一。那麼高中生要怎麼減肥呢？高中生減肥吃艾麗減肥的效……
高中生學業繁重，常常在學習的時候忘記了要運動，因此高中生也是肥胖的群體之一。那麼高中生要怎麼減肥呢？高中生減肥吃艾麗減肥的效果如何？下面就讓小編為大家解答一下吧。
其實高中生想減肥的話要記得隨時做運動，家裡的一些物品都可以當體育器械進...