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中醫針灸怎樣減肥？

2021年03月22日中醫常識暫無評論閱讀 10 ℃ 次

養生導讀：如今，因為各種各樣的原因，肥胖已經成為了一個公眾的問題，中醫針灸也可以減肥，通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。那麼針灸減肥有什麼好處？

一、針灸減肥原則

1、針灸配合飲食效果更佳

配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

2、針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用

調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

針灸減肥能調節經絡

3、中醫針灸減肥不主張“飢餓療法”

與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取“飢餓療法”。

因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優勢也就在這裡。

二、針灸減肥好處

好處1：調理胃腸功能

很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多，肥胖的人總是很想吃東西，這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間，使本來亢進的食慾得到抑制，甚至下降。而且在針灸減肥過程當中還能改善腸道功能。

好處2：改善機體新陳代謝

針灸減肥能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，而在針灸過程中，可以看到肥胖人新陳代謝的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在針灸過程中往往病情也能得到調整。

針灸減肥改善機體

好處3：改善內分泌系統功能

很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段，特別是女性，因此在針灸減肥過程當中，很多在減肥過程中並沒有針對這些症狀進行治療的朋友往往通過針灸，就能改善原來的症狀，這都是內分泌得到改善的結果。

好處4：除濕、降胃火、通便

針灸減肥可以幫助體內水和濕氣太重的肥胖者利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用。由於胃酸分泌過多肥胖者一直都有想吃東西的衝動，針灸的功能是幫助這一類肥胖者降低的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食慾，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。

好處5：調節內分泌

更年期婦女由於活動量少，內分泌失調，很容易致肥，這時候如果再在飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。