緩解疼痛 | 養生知識網

 



調理:痔瘡出血嚴重怎麼辦

 調理:痔瘡出血嚴重怎麼辦
養生之道網:痔瘡出血嚴重怎麼辦?因為職業的原因,痔瘡是司機們最忌諱的疾病了,不少人甚至有痔瘡出血的問題,那麼痔瘡出血嚴重怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹痔瘡出血嚴重怎麼辦,看看吧。 人們常常說十人九痔,痔瘡確實很普遍,調查表明,我國約有87%的人受到痔瘡的困擾。痔瘡出血是痔瘡、特別是內痔的最典型症狀。 專家指出,痔瘡出血不是小病,應加以重視,不要等到病情惡化的時候再去...



肩周炎自我按摩治療法

 肩周炎自我按摩治療法
肩周炎病人的自我按摩 如果肩周炎病人關節活動障礙僅累及一側,那麼,可以用健側上肢對患側進行自我按摩。病人在進行自我按摩以前,一般先進行熱水浴,按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉,最後進行肩周炎的自我按摩。 自我按摩的步驟及方法為:1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部...



專家解析 什麼是「生長疼痛」

 專家解析 什麼是「生長疼痛」
 長個的孩子腿會痛,這叫“生長疼痛”,很多家長看到孩子有“生長痛”了,就給他補補鈣,以為孩子鈣充足,腿就不會痛了。醫生提出,生長痛是正常生長現象,跟缺鈣無關。另外,可別腿痛都歸結為生長痛,青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的症狀。 什麼是生長痛? “生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織...



電腦族如何做好腰椎保健工作呢?

 電腦族如何做好腰椎保健工作呢?
養生之道網導讀:電腦族如何做好腰椎保健工作呢?你是否有這種經歷呢?電腦前坐一會,就渾身難受,怎麼樣都不舒服。隨著職業病的人數的增多,不少人的腰椎都受到或多或少的影響,那麼在日常生活中如何保護你的腰椎呢? 腰椎間盤突出,是一種運動系統疾病,是骨科的常見病和多發病,很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出的時候如果在日常生活中不注意,就有可能引發症狀,加重病情。如果治療方法...



日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好

 日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好
養生之道網導讀:日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好,因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺;或肺素有熱,風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛,發熱不惡寒,反惡熱,煩躁不寧,便閉便赤,口渴唇焦。 再者由於長期走路,坐立姿勢不對,也讓背痛常常困擾著眾多的人群。以下介紹幾種居家治療背痛的方法,希望對您的困擾能夠有所幫助。 一、枕頭療法 背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭,就有助於...



40個你不知的長壽習慣

 40個你不知的長壽習慣
養生導讀:長壽是人人都嚮往的,雖然不能像彭祖那樣長壽,但至少也要看遍世間風景才行。那麼你不知道的長壽習慣,你就需要瞭解了。下面是養生之道為您總結的40個你不知道的長壽習慣,供參考。 1、倒金字塔飲食習慣 你的飲食結構必須像一個金字塔:以充足的早餐為基礎,接下來是吃好午餐,晚餐絕對要少,就像金字塔的塔尖。切記大餐後不要立即上床睡覺。確保多吃堅果和乾果,少吃薯條和油炸零食。 2、拒絕服...



春運征程 謹防5大疾病

 春運征程 謹防5大疾病
養生之道網導讀:一年一度的春節還差幾天就要到了,春運也就來了。春運途中,會有許多疾病會發生,因此要做好疾病預防準備。那麼春運坐車要注意些什麼?春運如何健康坐車能預防疾病的發生?春運裝備需要哪些呢?接下來小編為大家詳細的介紹,大家趕快來看看吧。 春運疾病預防 春運途中 謹防5大疾病 春運已經開始,據醫學專家介紹,春運過程中交通工具內空氣不流通、人多擁擠環境嘈雜、飲食睡眠難以保證、...



宅人健康隱患多 久坐警惕4大骨關節疾病

 宅人健康隱患多 久坐警惕4大骨關節疾病
 高溫炎熱的天氣,使得每個人都不願出門,甚至連動也懶得動,整天宅在家裡,寧願對著電腦,享受遠離高溫的痛楚,但是殊不知,當你認為你遠離了酷暑的同時,疾病正悄悄的向你靠近。 入夏以來,高溫預警信號一個接一個,氣溫屢屢突破35攝氏度大關。越來越多的人過上了“全程冷鏈”的生活:在家有空調;出門乘坐空調車、地鐵,工作單位的中央空調馬力強勁;下班後忙不迭地趕回家孵空調、看電...



拔罐減肥可以發揮怎樣的作用

 拔罐減肥可以發揮怎樣的作用
養生之道網導讀:拔罐是中醫當中常用的一種方法,比如說有的人感覺到頭痛,那利用拔罐在額頭上拔一拔,就可緩解疼痛。可見,拔罐的作用還是很大的。拔…… 拔罐是中醫當中常用的一種方法,比如說有的人感覺到頭痛,那利用拔罐在額頭上拔一拔,就可緩解疼痛。可見,拔罐的作用還是很大的。拔罐除用在治病防病的效果外,還可用於減肥。下面我們就來瞭解拔罐減肥可以發揮怎樣的作用? 拔罐減肥發揮怎樣的作用? 一...



頸椎病的預防和緩解方法

 頸椎病的預防和緩解方法
對待疾病,與其在病發的時候絞盡腦汁去想怎麼治療,倒不如在得病之前就從生活的方方面面注意預防,最起碼還能減輕病發時的痛苦。而且,對於疾病,不管怎樣未雨綢繆都是不過分的,所以我們平時應該多注意: 一、睡覺時枕頭要高低適當。 平時枕枕頭最主要的目的是睡覺時可以讓頸部的肌肉放鬆,因此正確的枕法是墊在脖子下面,而不是把脖子空出來。枕頭的高度一般為10厘米,過高或過低都不會使頸部得到充...