養生之道網導讀：你，還在為你的身材而苦惱不已嗎？你，還在苦苦尋找各種各樣的減肥方法嗎？你，還在羨慕別人曼妙的身材曲線嗎？你，還在揮汗如雨的健……
你，還在為你的身材而苦惱不已嗎？你，還在苦苦尋找各種各樣的減肥方法嗎？你，還在羨慕別人曼妙的身材曲線嗎？你，還在揮汗如雨的健身嗎？其實，減肥完全可以很簡單哦，現在就讓小編來教教你把。
1.關掉電視機，開窗!
睡覺的時候不能夠有壓...
掌握6大瘦身小竅門，減肥妙不可言
廚房裡藥食兩用的食物名單
養生導讀：有一些食物既可以作為可口的食品食用，又能夠當做藥材治病的食物。這一些的食物就叫做“藥食兩用”。今天。養生之道網小編為你介紹廚房的幾種可以藥食兩用的食物名單。
甘菊茶治療口腔潰瘍
廚房裡的“口服藥”
1、甘菊茶治口腔潰瘍：
沖泡一杯甘菊茶，晾涼以後飲...
經驗：艾灸熏烤治療濕疹
濕疹瘙癢難忍，破潰後，有滲血和滲出液，極易感染。如果濕早期得不到正確治療，便越拖越重，反反覆覆難痊癒，患者飽受痛苦折磨，又因為奇癢，引起睡眠不足，從而誘發其他疾病。
2001年夏天，我患上濕疹，到過很多大醫院皮膚科治療，用過許多中藥、西藥，內服的、外塗的……效果都不好，難以根除。
俗話說：久病成醫。經過多種方法試驗治療，我發現用艾條熏烘、烘烤患處，止癢作用強，又能控制...
小孩子肚子痛是什麼病
養生之道網：小兒腹痛是兒科常見病症，但是引起腹痛的疾病有較多，那麼小孩子肚子痛是什麼病呢？下面養生之道網為您盤點各種小兒腹痛疾病的腹痛原因、特點和應對措施，不知道小孩子肚子痛是什麼病的家長都看看吧。
1、蛔蟲病
１特點：當環境改變或孩子發燒、腹瀉、飢餓以及吃刺激性食物時突然腹痛，孩子哭叫打滾、屈體彎腰、出冷汗、面色蒼白，腹痛以肚臍周圍最為嚴重。常伴有嘔吐，甚至可吐出蛔蟲。有時腹...
老年人健身常識
鍛煉時間——冬季清晨的空氣清潔度很差，尤其是上午8點鐘以前，因此鍛煉的最佳時間是上午10點鐘左右。
鍛煉場所——不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁的庭院裡進行健身鍛煉，應選擇向陽、避風的地方進行鍛煉（有霧時不宜在室外進行鍛煉），如果選擇在室內進行鍛煉時，要注意通風，保持室內空氣新鮮。
運動項目——根據老年人的自身狀況選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、騎自行...
針灸是怎麼通過穴位鎮痛
摘要：中樞神經系統除了有痛覺中樞外，在中樞各級水平還有“痛覺調製系統”，可抑制痛覺向中樞傳遞。針刺信號進入中樞系統後，激發了從脊髓、腦幹到大腦各個層次許多神經元的活動，激活了機體自身的鎮痛系統，使鎮痛物質如5-羥色胺、乙酰膽鹼、內源性阿片樣物質等分泌增加，從而產生明顯的鎮痛效應。
經絡“內屬臟腑，外絡肢節”，與臟腑的關係非常密切。經絡是病邪由體表進入體內的途...
准媽媽需提防孕期四大意外
孕期，我們因為腹中孕育的天使而沉浸於深深的幸福中，同時又因為第一次懷孕多少有些緊張，尤其會對身體的一些意外反應手足無措，忐忑不安。其實大可不必驚慌，孕期身體總會有些不一樣，如果你對它們都瞭解清楚了，哪些反應屬於正常，哪些應該去看醫生，處理起來也就有條不紊了。
孕期意外一：陰道出血
溫馨提示：
在孕期有將近2成的准媽媽出現過陰道出血。在懷孕最開始的階段，由於受精卵植入子宮，...
中醫專家：這些人不能吃阿膠
養生之道網導讀：中醫並不只是治病防病，在食療方面也有很多成就哦~那麼老中醫們有什麼不為人知的私家飲食方呢？他們都有哪些養生食譜呢？
阿膠的功效和作用
老中醫的私家飲食
人上了年紀，由於脾胃功能的逐漸減弱，非常容易，這與飯量以及飲食種類的減少有很大關係。河南中醫學院一附院三位年過七旬的全國名老中醫在談到飲食時，不約而同地認為，飲食過於單調，是導致身體虛弱、疾病叢生的重要原因。中...
腰肌勞損有多重危害 如何有效預防
很多人並不知道什麼是腰肌勞損，更不知道腰肌勞損如何進行治療，腰肌勞損如果不及時治療的話，隨著病情的發展，有可能會對人體產生多種危害。到底腰肌勞損如何進行治療呢？讓我們來簡單瞭解一下腰肌勞損的相關知識。
腰肌勞損如何進行治療，不想再承受疾病的困擾。隨著近些年來人們生活習慣的不斷改變，腰肌勞損的發病率也越來越高，因此臨床中腰肌勞損的治療方法也隨之增多。
腰肌勞損是一種常見的...
不同職業 不同減壓瑜伽動作
導語：無論你是整天坐著的文員，還是整天站立的商店員工，或者是在外跑單的銷售員，或者是日夜輪班睡眠不足的特殊職業，今天小編針對不同工作的特質提供匹配的瑜伽動作，為你減壓、緩解疼痛。
1、整天坐在椅子上的文書工作
如果長時間坐在電腦前工作，容易導致腦部血液循環不暢及頸部僵硬。所以應該做一些活動關節、促進血液循環的瑜伽動作，同時可以選擇一些可以坐著，對腰部和骨盆靈活性有幫助的姿勢。
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