養生之道網導讀：久坐在辦公室的白領們，常常會有腰酸背痛，頸椎難受的情況，如果不及時調理，很容易引發頸椎病。今天小編盤點一下誘發頸椎病的原因，以及告訴你預防頸椎病方法，一起去下文看看吧!
頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎
如今OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼情況時有發生。很多白領朋友們會尋求推拿按摩來消除疼痛。但是此類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純止痛不但不能從...
頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
養生之道網導讀：現在的白領工作壓力非常的大，因此他們使勁的工作，這就導致身體吃不消，開始亮紅燈。下面盤點了身體疲勞的6個信號，你們都注意到了嗎?
OL身體疲勞6危險信號 你佔幾個
咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了。90%的咽痛起源於喉部組織的感染，經常為病毒感染。
現代社會，壓力越來越大，加班熬夜已經成為白領的常有之事，如...
水中潛泳技巧
在大海中潛泳，看著魚兒在身邊穿梭，彷彿自己是大海中的一員。水中潛泳技巧挺講究的，不但要懂得換氣，而且手腳的划動也很重要。
潛泳可以分為潛深與潛遠兩種：
1、潛深
潛深的目的是向水下潛到一定的深度，主要用於打撈或救生。潛深可腿朝下，臉朝上進行，也可頭朝下腿朝上進行。腿朝下潛深時，先利用手臂向下划水和腿向下蹬使上體躍出水面，再利用身體的重力落入水中，兩臂由下向上推水幫助身體下沉。
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冠心病的症狀及食療方
養生導讀：冠心病是我們大家都非常熟悉的疾病，該疾病對患者的健康造成的危害是我們有目共睹的。冠心病的病情非常複雜，大家在發現疾病之後，要及時的找到正規醫院對症治療。那麼，冠心病的臨床症狀有哪些呢？
冠心病的症狀表現。
1、咳嗽。
當發生心功能不全的時候，就會導致肺部發生充血，進而就會出現咳嗽、咳痰等一系列的異常症狀，病情嚴重的情況下還可發生粉紅色的泡沫痰。
2、暈厥。
多數冠心病患者...
如何與這些孕期不適說拜拜?
導讀：懷上寶貝雖然使你和家人都很欣喜，但隨之也會帶來一些身體不適——總感疲倦、肚子脹氣、腿腳抽筋……讓你感到煩惱。怎麼與孕期的這些不適說“Bye”?
1.經常感到疲倦的雨晴
從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。
為什麼雨晴...
戶外旅遊注意防範十種蟲子
養生導讀：喜歡戶外運動旅遊的朋友，很多都會受到自然蚊蟲的攻擊，許多蟲子，大家自認為沒有必要防護，結果卻身受其害，至少自己要受些罪。今天，一起看看，戶外運動旅遊時，必須預防哪些蟲子的傷害。
1、蜈蚣。
這個廁所裡也有，爛樹葉子下面也有這種蟲子的出現，或者是孩子在玩泥土的時候，也有可能泥土裡有蜈蚣，蜈蚣蟄人後很疼，而且傷害性較強。所以，一般建議在戶外的時候，不要翻動爛樹葉以及腐物。...
防治空調病:紅糖薑湯+穴位按摩
養生導讀：夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡呆在空調房裡享受涼涼的冷風。這是我們感到舒適和涼快。但是，長時間呆在空調房裡面會出現頭暈，腹瀉腹痛，腰酸肩痛的不良症狀。中醫認為可以試試穴位按摩和喝點生薑湯來防治“空調病”。下面，養生之道網小編為你介紹一下按摩+生薑預防空調病的保健法。
生薑治療空調病
腹痛、吐瀉
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司機怎樣緩解手臂酸痛
養生之道網：因為手一直緊握方向盤，所以手臂酸麻是常見的司機職業病，那麼司機怎樣緩解手臂酸痛呢？下面養生之道網為您介紹司機怎樣緩解手臂酸痛，看看吧。
1、坐姿，彎曲右手肘，再用左手握住右手肘，並往左後方緩慢伸展，維持15秒，放鬆，換邊重複同樣的動作，左右邊各做5次。
2、坐姿，右手向上舉，並把手肘彎曲向下，左手握住右手肘往左方緩慢伸展，維持15秒，放鬆，換邊重複同樣的動作，左右各做5次...
針灸是怎麼通過穴位鎮痛？
傳統中醫理論認為，人體內有14條看不見的經絡，能運行氣血，聯繫臟腑，溝通內外，是貫串上下的通路。
經絡“內屬臟腑，外絡肢節”，與臟腑的關係非常密切。經絡是病邪由體表進入體內的途徑，也是臟腑與體表組織之間病變相互影響的通道。故臟腑的病變可反映於經絡，或通過經絡反映於體表；外界致病因素也可通過經絡引起臟腑功能失調，從而產生疾病。
經絡表面有360個針刺點，又叫穴位，這些點可以...
痔瘡術後24個調養細節
養生之道網：痔瘡術後怎麼調養？痔瘡手術雖小，但是術後護理一樣不可忽視，那麼痔瘡術後怎麼調養呢？下面養生之道網為您介紹痔瘡術後怎麼調養，看看吧。
痔瘡術後怎麼調養：活動注意
1、一般講手術創面較大，而傷口尚未完全癒合期間，應盡量少走路，這樣可避免傷口邊緣因用力摩擦而形成水腫，延長創面癒合時間。
2、創面癒合後3個月左右不要長時間騎自行車，以防癒合的創面因摩擦過多而引起出血。
3、坐浴...