養生導讀：你知道麼，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生！中藥泡腳的好處有哪些呢？想要提高睡眠質量，就用醋泡腳；祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病！
中藥泡腳的好處
1、醋泡腳：提高睡眠質量
睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持...
8種中藥泡腳方防治疾病
6種分娩方式讓你輕鬆分娩
隨著科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這裡我們搜集了全國5大城市的10所醫院，幫助准媽媽們彙集了7種輕鬆分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利!……
導樂分娩
分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式——導樂陪產...
中老年人運動損傷急救處理措施
為此，衛生部全國合理用藥監測系統專家孫忠實特別提醒，運動損傷部位不可馬上貼膏藥，因為膏藥的主要作用是活血化瘀，此時使用膏藥可能會加劇腫脹。
孫忠實介紹，出現扭傷、拉傷之後，要立即停止運動，以免加重傷情，並採取相應的急救處理措施。如果出現抽筋，應反向拉抻抽筋部位的肌肉，同時進行局部按摩。如果出現肌肉拉傷，應馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，切忌揉搓和熱敷。
急性扭傷拉傷大...
每天勤梳頭能保養五臟
養生導讀：經常梳頭是中醫推崇的一種養生方法，有防治多種疾病的功效。那麼如何梳頭養生呢？每天勤梳頭能保養五臟，中醫教你如何梳理自己的頭髮，要注意選好一把好梳子很重要哦！跟著來學習梳頭養生的方法吧！
勤梳頭功效多
中醫認為，不通則痛，通則不痛。“頭為身主宰，諸陽所會，百脈相通；發為血之餘、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按...
甘蔗的功效與作用_甘蔗的藥用價值
養生之道網導讀：甘蔗的功效與作用專區，為您詳細介紹甘蔗的功效與作用、甘蔗圖片、甘蔗的藥用價值、甘蔗的副作用等，要想知道更多甘蔗的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
甘蔗簡介
甘蔗圖片
甘蔗的功效與作用
甘蔗的藥用價值
甘蔗的藥用附方
甘蔗的食療方
甘蔗的副作用
甘蔗挑選小竅門
甘蔗簡介
甘蔗，為禾本科植物甘蔗的莖稈。甘蔗是禾本科甘蔗屬植物，原產於熱帶、亞熱帶地區。甘蔗是...
教你瑜伽拜月式輕鬆減肥
養生之道網導讀：總所周知，瑜伽是很好地減肥方法。但是，瑜伽減肥林林總總，有拜月式、半月式等等。到底哪種瑜伽減肥方式才是最好的呢？養生之道網小編強……
總所周知，瑜伽是很好地減肥方法。但是，瑜伽減肥林林總總，有拜月式、半月式等等。到底哪種瑜伽減肥方式才是最好的呢？養生之道網小編強烈為大家推薦拜月式瑜伽減肥，讓大家輕鬆就能擁有好身材。
所謂，瑜伽拜月式就是左右平衡能量對應人體左右平...
穴位按壓 緩解一時之痛
日常生活中，身體難免突然出現一些小狀況，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。
牙痛
牙痛時可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位於手背側，大拇指與食指之間的中點。此穴位是多種疾病的保健穴。
落枕
落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺醒來發現脖子酸痛，不能轉動。這時，只要按摩特定的“落枕穴”，就能緩解疼痛。“落枕穴...
女白領該重視過勞的15個危險信號
養生之道網導讀：據《中國城市白領健康狀況白皮書》顯示，目前我國大城市的白領亞健康比例達76%，處於“過勞”狀態的接近六成。2012年，年輕前衛的女白領們，你是否處於過勞狀態呢？本文將對症解救，過勞女白領的15個危險信號。
白領健康
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼...
怎麼樣跑步可以瘦腿
養生之道網：不少人擔心跑步會讓腿變的粗壯，這種擔心是有道理的，只有正確的跑步方法才能瘦腿，那麼怎麼樣跑步可以瘦腿呢？養生之道網為您分析怎麼樣跑步可以瘦腿，看看吧。
跑步運動無疑是瘦腿最快的方法，但是也要正確的跑，才不會事倍功半，適得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不會使肌纖維變粗。
選擇慢速長時間跑步，這樣做才能大量耗盡體內的脂肪，而且慢跑不是特別劇烈，不會使機體過分...
15個信號透露OL正處於過勞狀態
養生之道網導讀：目前，白領處於過勞狀態的隊伍在不斷的壯大，忙碌的你是否也正處在過勞狀態呢？下面就來和小編一起揭秘過勞狀態的身體症狀，並告訴白領緩解疲勞秘笈。
上班女性
過勞女白領的15個危險信號
過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀 看起來沒“電力”
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器...