養生導讀：秋分前後，乾燥的氣候讓你感到很多不適，早上喝碗養生粥就能趕走這些困擾。你知道秋分喝什麼粥嗎？六款養生粥滋陰潤肺，是秋分時節的養生佳品。大家不妨多喝粥，好好過秋分節氣！
秋分喝什麼粥？
一、銀耳粥
銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳...
秋分喝什麼粥 六款養生粥滋陰潤肺
5敗性食物 讓你不「性福」
養生之道網導讀：生活中，有助性的食物當然也有敗性食物。今天小編要給大家盤點8大讓你壞了性趣的食物，並且告訴你吃什麼壯陽，一起去下文看看吧!
5敗性食物 讓你不“性福”
健康飲食是保證人體健康的重要元素，男性也不例外。對男性來說，還要注意飲食對性功能的影響。食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。
性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓...
飲食保健 啤酒海鮮一起吃會傷健康嗎？
養生之道網導讀：飲食保健，啤酒海鮮一起吃會傷健康嗎？海鮮有很多的食物禁忌，在現實生活中也有很多海鮮過敏的事例，在這些過敏事例中啤酒是與海鮮最不能一起食用的食物，那麼海鮮真的不能和啤酒一起食用嗎?下面我們請專家介紹。
這種說法有許多現實事例的佐證：經常有人吃完海鮮喝完啤酒，於是痛風發作。當送去醫院就診，醫生往往會叮囑：海鮮中大量含有一種叫做嘌呤的物質，它經過代謝之後會轉化為尿...
肝血管瘤吃什麼好
養生之道網導讀：肝血管瘤吃什麼好？肝血管瘤是肝病的一種，多是良性腫瘤，合理飲食調理可以有效改善症狀。那麼肝血管瘤吃什麼好呢？小編為您介紹肝血管瘤的飲食方法。
肝血管瘤吃什麼好？
肝血管瘤是肝內最常見的良性腫瘤，占肝良性腫瘤的84%，中年女性多見，女性的發病率是男性的6倍。肝血管瘤一般無明顯症狀，僅表現為肝內佔位性病變，常在體檢或因其他原因檢查肝臟時被發現。
患有肝血管瘤的患者在平時...
如何烹調能留住食物營養
導讀:優秀的烹調大師，不光指燒的菜色、香、味俱佳，更重要的一點還要最大程度上保留住食物的營養。稍不注意，中國傳統的烹調方式就有可能會破壞食材中的各種維生素。為了給孩子提供充足的的成長動力，媽媽們需要盡量注意掌握正確的烹調方法：
如何烹飪留住營養
怎樣合理烹調
1. 肉類的合理烹調
一般來說，肉類所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽因性質比較穩定，在烹調過程中...
秋季咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：秋季咳嗽不是小問題，不及時治療容易拖成大病。那麼秋季咳嗽吃什麼好的快？可以止咳潤肺的食物有很多，具體秋季咳嗽吃什麼好的快呢？小編帶你看看適合秋季止咳的18種食物。
秋季咳嗽吃什麼好的快？
1、蜂膠
蜂膠的主要成分是低聚果糖，它能改善腸道的微生態，減少細菌滋生，長期服用，有防治疾病、提高免疫力之功效。可抗病毒及增強免疫能力，醫學界證實能有效改善咳嗽的發生率。
2、羅漢果
羅漢...
每天一碗豆漿小米粥 營養互補助睡眠
導讀：總是被失眠所困擾，那麼從現在開始，每天都喝一碗豆漿小米粥吧！豆漿、小米不僅營養價值高，營養元素多，而且混合在一起還有助眠的功效，一起來跟小編瞭解一下吧！
小米是補中益氣的代表食品之一，常用來熬粥。清水加小米文火煮，在大多數人眼中，也許小米粥的做法就如此簡單。其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿，豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物...
夏季炎熱易上火 吃什麼可以去火
養生導讀：夏季天氣炎熱，飲食不注意就很容易“上火”，從而引發眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼夏天，吃什麼可以去火呢？下面給大家推薦一些“清火”食物，一起來看看吧。
夏天吃什麼去火
1、西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
2、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季...
10天然「偉哥」 享受「性福」更享受健康
養生之道網導讀：壯陽助性是男人一直都在做的事情，到底如何做才能更有效呢?吃什麼壯陽?壯陽方法有哪些?下面小編給大家推薦10種補腎壯陽效果堪比偉哥的壯陽食物，一起到下文看看吧!
10天然“偉哥” 享受“性福”更享受健康
一、魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和...
秋分養生必備八大潤肺佳品
養生導讀：隨著秋分的到來，秋天的氣息越來越明顯，秋燥對肺的傷害越來越嚴重，所以秋分養生的重點是養肺！那麼秋分吃什麼養生呢？下面為您介紹秋分養生必備的八大潤肺佳品，你可不能不知道！
秋分吃什麼養生？
1、百合
從中醫理論的角度來說，秋季屬金，對應白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養陰的好食材之一。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清...