少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。
一、維生素B6
食物中含維生素B6...
多吃避孕藥需要搭配的飲食食譜
巧用中藥補維生素
其實，補充維生素也可服用中藥。它們不但來源豐富，而且不良反應少，只要選用得當，就可起到補充維生素、祛除疾病的作用。
補充維生素A——覆盆子、白朮
中藥白朮、蒼朮、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A，常用於治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發育不良等。
特別推薦：覆盆子
具體方法：新鮮的覆盆子洗淨...
吃什麼可以減肥？五種食物來幫你
養生之道網導讀：吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥……
吃什麼可以減肥？女性朋友都是很希望自己擁有迷人的身材，而吃什麼可以減肥就能夠很好的瘦身，所有，小編要在這裡跟大家介紹五種減肥食物。
1、豆類
Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鷹嘴豆、利馬豆等。
魔力：增加肌肉，幫助燃燒脂肪，調節消化
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Top10 緩解寶寶冷冬不適的食品
天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP10：抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多...
冬季減肥妙招 七種食物來幫您
養生之道網導讀：為什麼很多的人會選擇在冬季減肥呢?由於冬季的氣溫下降，人的消化功能也增強，胃口當然也就變好，所以飯量也就開始增加，因而冬季就……
為什麼很多的人會選擇在冬季減肥呢?由於冬季的氣溫下降，人的消化功能也增強，胃口當然也就變好，所以飯量也就開始增加，因而冬季就容易發胖，所以冬季減肥就是為了防止它發胖。那冬季減肥妙招是什麼呢?我們給大家介紹冬季減肥的七種食物。
冬季減肥妙招...
辨別寶寶健康多觀察寶寶指甲
只要平時多多觀察寶寶指甲的顏色就能夠知幾分!
信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵
信號預示：多是由於受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致。隨著指甲向上生長，白點部位會被剪掉的。
媽咪應對法：媽咪應注意寶貝玩耍時做好各項保護措施，最好不要讓寶貝玩開關櫃門等易夾住手部的遊戲。
信號2：指甲的甲板呈黃色，綠色，灰色，黑色等怪異顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅...
口腔潰瘍可能是癌！經常得口腔潰瘍怎麼回事
養生之道網：經常得口腔潰瘍怎麼回事？口腔長潰瘍總不好，還越來越嚴重，這可能是口腔癌的前兆！因為檳榔、煙酒、特別燙的食物都可引起口腔癌變。佩戴不合適假牙或爛牙根使口腔組織長期受損，也易造成口腔癌。那麼經常得口腔潰瘍怎麼回事呢？
哪些人容易得口腔潰瘍？
1、胃腸不好的人
慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病患者，復發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。因為人體全身黏膜結構是相...
女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？
養生之道網導讀：女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？近年來，隨著“粉紅絲帶”受到越來越多的人關注，很多女性朋友也更注重自己的乳房健康。但有些女性在自檢乳房時總會摸到硬硬的東西，還有點疼痛。那麼女人乳房裡面硬硬的到底是什麼？下面一起來瞭解下吧。
女人乳房裡面硬硬的到底是什麼
專家解釋，乳房疼痛不一定都是有乳房腫瘤，即使有摸得到乳房腫塊，也不一定是乳癌。因為乳癌初期很少會有疼...
喝咖啡的好處和壞處大全
養生之道網：對咖啡控來說，瞭解喝咖啡的好處和壞處分別是什麼十分必要，最近傳言咖啡有助預防阿爾茨海默氏症，真的嗎？下面養生之道網為您解析喝咖啡的好處和壞處，看看吧。
對咖啡控來說，一天喝幾杯是常事，但你知道喝多少算適度？意大利一項研究分析了1445名研究對象的咖啡飲用習慣，發現：一天一杯咖啡有助預防阿爾茨海默氏症，但一天兩杯或更多，又或者不喝，卻會增加記憶喪失的風險。
喝咖啡的好處...
素食十大好處：素食營養比肉高
養生之道網導讀：素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處，也並不是讓你“永生不知肉味”。每年的11月25日被定為“國際素食日”。“國際素食日”的確立，意指倡導人們應吃多素食，少吃肉類食物，發揮素食的好處以促進人體健康，遠離疾病!
隨著生活水平的提...