養生之道網導讀：酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢……
酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢？而不正確使用減肥方法不僅不能有效減肥，還會傷害身體。不過不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家...
酸鹼節食健康減肥小竅門
瘦身湯減肥之小竅門
養生之道網導讀：瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和……
瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下瘦身湯減肥的小竅門啦。
首先，得製作大量的瘦身湯，材料是六支蔥、一罐蕃茄罐頭或二至三粒...
生活中的減肥小竅門 調整呼吸也能瘦
養生之道網導讀：在這個琳琅滿目的世界內，很多朋友想要減肥卻沒有找到小竅門。下面，養生之道網小編為大家介紹一下生活中的減肥小竅門——調整呼吸也能瘦……
在這個琳琅滿目的世界內，很多朋友想要減肥卻沒有找到小竅門。下面，養生之道網小編為大家介紹一下生活中的減肥小竅門——調整呼吸也能瘦。也許你會有所懷疑，只調整呼吸也能瘦身？但你知道嗎，呼吸可以充分調動人體整體機能，使基礎代謝率明顯提高數倍...
有氧減肥運動的小竅門 即學即用
養生之道網導讀：有氧運動最佳的減肥運動之一。但是，有氧運動那麼多，到底哪個才最適合減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下有氧減肥運動……
有氧運動最佳的減肥運動之一。但是，有氧運動那麼多，到底哪個才最適合減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下有氧減肥運動的小竅門啦。
1、運動前先測試運動強度。有氧運動時運動強度由最大運動心率和心跳訓練帶組成，心跳訓練帶即為...
節後如何減肥最有效？小竅門都在這裡啦
養生之道網導讀：經歷了春節一輪的大吃大喝之後，是不是很多MM都不敢稱體重呢？是不是都在煩惱節後減肥的問題呢？那麼，節後如何減肥最有效？下面小……
經歷了春節一輪的大吃大喝之後，是不是很多MM都不敢稱體重呢？是不是都在煩惱節後減肥的問題呢？那麼，節後如何減肥最有效？下面小編就跟大家介紹一下吧。
肉食「中毒」高纖維解救
過年的時候，面對滿桌的魚肉海鮮，飲食習慣自然容易被打破。對於注重保養...
學生減肥4竅門，輕輕鬆鬆瘦下來
養生之道網導讀：雖然學生族正處於長身體的階段，但是愛美之心，人皆有之。學生也希望能夠擁有美妙的身材，那麼學生怎麼減肥？學生減肥最重要的是健康……
雖然學生族正處於長身體的階段，但是愛美之心，人皆有之。學生也希望能夠擁有美妙的身材，那麼學生怎麼減肥？學生減肥最重要的是健康。那麼，這一時期應該如何正確瘦身呢？快跟養生之道網小編一起來看看以下推薦的學生減肥方法大全吧。
1、超愛吃零食是...
瘦身減肥小竅門：6大妙招把苗條身材睡出來
養生之道網導讀：很多時候減肥不僅為了使自己外表看起來更美觀些，更多的是讓自己更加健康起來。因而，當今很多朋友都會減肥。但是他們總在抱怨減肥難……
很多時候減肥不僅為了使自己外表看起來更美觀些，更多的是讓自己更加健康起來。因而，當今很多朋友都會減肥。但是他們總在抱怨減肥難。其實，減肥有很多小技巧。就好比睡眠也可以減肥的，但是有些原則要遵守，並不是所有的睡眠都能到達減肥的效果的，只...
乳房保健6竅門 防治乳腺增生
在所有婦科疾病中，乳腺增生是最為常見、發病率最高的一種，女性要做好乳房的保健，首先就要從預防乳腺增生開始，小編今天介紹一些預防乳腺增生的日常保健方法，為你解決煩惱。
乳腺增生是一種慢性疾病，在治療過程中，不論是西藥還是重要，其基本原理都是通過調節內分泌紊亂來減輕乳腺增生的症狀，所以乳腺增生的治療過程一般都是較長的。
小編建議，患了乳腺增生的患者最好治療過程選在一家比較信...
快速減肥小竅門，3大習慣要改掉
養生之道網導讀：市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就……
市面上有著數不勝數的減肥方法，就好比運動減肥、節食減肥等等。但是，運動減肥太累，節食減肥太不健康。不用擔心，今天養生之道網小編就詳細為大家介紹一下生活中快速減肥小竅門，讓大家輕鬆擁有好身材啦。
1、睡覺側臥
也許你不知道睡覺姿勢也會...
口臭怎麼辦 16個竅門還你清新口氣
養生導讀：口臭怎麼辦？16個竅門還你清新口氣。口臭，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。口臭怎麼辦？推薦16個竅門還你清新口氣。
調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%，全球約有10%~65%的人曾患有口臭。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些...