養生之道網導讀：夏季護肝，治療肝病的竅門你掌握了嗎？肝臟是人體最中藥的器官之一，沒有了肝臟身體內的毒素拍不出，而且消化也會跟著減退，因為肝臟同時還是人體最大的消化器官，這麼重要的器官怎麼能讓他生病呢，而且肝炎的發病率以高達百分之十，已不容我們的忽視。
某機關幹部李某某，正當而立之年，年富力強，在單位獨當一面，而且天天應酬不斷。某一天突然覺得噁心，右脅下不適，趕緊...
夏季護肝 治療肝病的竅門你掌握了嗎？
父母想要生女孩 懷孕竅門要掌握
現如今的社會，重男輕女的現象已經漸行漸熄，女兒就像貼心的小棉襖，可愛、體貼，讓現代年輕的父母寵愛不已，很多夫妻就想擁有個漂亮粉嫩的小公主，生男生女真的一點竅門都沒有嗎？其實一些科學的飲食法或生活狀態可以幫助你！下面來看一下哪些狀態下容易生女孩。
1、呈酸性的身體環境
想要懷女孩，女性要避免吃太多鹼性食物，適當攝取酸性食物，當然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男...
瘦身減肥小竅門之瑜伽減肥
養生之道網導讀：還在苦苦找尋什麼瘦身技巧嗎？其實，生活中就有很多減肥竅門。最有效果的就是瑜伽減肥啦。那麼，該怎麼用瑜伽來減肥?其實，就用簡單……
還在苦苦找尋什麼瘦身技巧嗎？其實，生活中就有很多減肥竅門。最有效果的就是瑜伽減肥啦。那麼，該怎麼用瑜伽來減肥?其實，就用簡單的瑜伽瘦身動作!全身的肉鬆垮垮，曾經買的衣服都穿不下?我們不要再為瘦身瘦身而煩惱，來做一些瑜伽瘦身動作就可以很有用...
減肥的小竅門之瘦腿篇
養生之道網導讀：凡事都會有解決方案的，局部減肥也一樣。不信？不怕，接下來，養生之道網小編就證明給大家看看減肥的小竅門怎樣煉成筷子腿。1.剪刀腿S……
凡事都會有解決方案的，局部減肥也一樣。不信？不怕，接下來，養生之道網小編就證明給大家看看減肥的小竅門怎樣煉成筷子腿。
1.剪刀腿
STEP.1雙腳打開與肩同寬
選擇一個平坦的地方，鋪上瑜伽墊後平躺在上面，將雙腳抬高與身體垂直，並打開雙腳與肩膀同...
減肥小竅門，偶爾給自己放放假也能輕鬆瘦
養生之道網導讀：說道減肥，大家對於運動減肥是很難自己支持下去，即使都知道運動減肥最健康，因此小編今天就推薦幾個減肥小竅門給你，讓你做到堅持減……
說道減肥，大家對於運動減肥是很難自己支持下去，即使都知道運動減肥最健康，因此小編今天就推薦幾個減肥小竅門給你，讓你做到堅持減肥下去。
找人一起運動
一個人運動很難堅持，盡量多找一些身邊熱愛運動的朋友，能保持對運動的興趣，不會半途而廢。獨...
一覺睡到大天亮講求竅門
睡眠佔了人一天三分之一的時間，是人生中時間佔有率NO.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意。於是，我們孜孜以求，努力睡，但不總是有好結果。有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍遍告誡自己“馬上睡覺”，卻越來越精神。如何才能睡好睡飽達成所願？
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其實，關鍵的是尋求有效的深睡比例，30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠，淺睡睡得時間再長也...
營養師的孕期飲食搭配竅門
近日，大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中，孕媽咪大曬自己的孕期飲食經，高級營養師鍾宇富老師則親臨現場，為大家傳授孕期飲食搭配竅門。
〔七嘴八舌〕
近期舉辦的“HELLO 媽咪孕期營養”主題活動特別針對孕媽咪的飲食煩惱，設計了一場“星鮮速遞”遊戲。參加活動的家屬需要根據各自的理解在規定時間內從現場食材中各挑選3種最適合孕婦食材。...
去除口臭小竅門
養生導讀：口臭大部分是飲食不健康而導致的，不僅另自己尷尬，還影響日常交際，所以，不少有口臭的朋友都非常苦惱。其實，去除口臭有一些小竅門可以幫助到您，不妨來試一試吧。
一、口臭原因
口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。比如：將一個處於正常狀態下的人，突然浸到冰水裡，皮毛的宣發功能就會被困住，人就會用發熱的形，來驅趕寒邪，於是就會...
冬季快速健康減肥法 4大小竅門
養生之道網導讀：冬季是最容易囤積脂肪的季節，讓很多美女愁眉苦臉。不用擔心，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣在冬季快速減肥，告別脂肪。一、晨浴可……
冬季是最容易囤積脂肪的季節，讓很多美女愁眉苦臉。不用擔心，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣在冬季快速減肥，告別脂肪。
一、晨浴可抑制食慾，活化身體機能
早晨淋浴可以有效阻止身體分泌「睡眠荷爾蒙」－－褪黑素，同時還能促進身體分泌血清...
瘦身減肥小竅門，運動後這樣做很享瘦
養生之道網導讀：運動確實是減肥利器。但是，若果不注意運動的注意事項，運動減肥只會徒勞無功。就好比有人餓著肚子運動，也有人運動完心安理得地大吃……
運動確實是減肥利器。但是，若果不注意運動的注意事項，運動減肥只會徒勞無功。就好比有人餓著肚子運動，也有人運動完心安理得地大吃一頓，其實這些舉動都會讓你白運動了。運動前、運動後必須要吃，而且還要吃對才行，讓你的運動減脂效率事半功倍。所以...