養生之道網導讀：很多朋友都在抱怨減肥難，科學減肥就更難了。不用擔心，生活竅門多，接下來，養生之道網小編就給大家介紹一下九大科學減肥小竅門。1.蘋……
很多朋友都在抱怨減肥難，科學減肥就更難了。不用擔心，生活竅門多，接下來，養生之道網小編就給大家介紹一下九大科學減肥小竅門。
1.蘋果牛奶減肥法：每天三餐都吃一個蘋果，然後適當的增加其他膳食，如新鮮蔬菜沙拉和無油的肉。
2.紅酒...
十大科學減肥小竅門
修剪寶寶指甲的小竅門
新生兒的指甲長得特別快，1～2個月大的新生兒指甲以每天0.1毫米的速度生長，若手指甲長了若不及時剪短，指甲會藏污納垢，也可能會因抓破皮膚而引起感染。新生兒指甲長時，一定要剪，因為指甲下容易藏污納垢，成為多種疾病的傳播源。
長的指甲還容易折斷，甚至傷了自己的手指頭。新生兒如果感覺皮膚癢或有其他不適，就會用手抓，如果指甲長，就很容易抓破自己嬌嫩的皮膚。
定期為寶寶剪指甲，這是保持皮膚清...
巧治寶寶吐奶竅門
吐奶是胃中食物被強而有力地排空，量比較多；溢奶是指食道或胃之內容物，不由自主地被逆流到口腔外，可能只是小寶寶打了一個嗝，導致少量奶液從嘴角溢出而已。
一般來說，輕微吐奶和溢奶，並沒有太大區別，也不用採取特別的治療方式。有時小寶寶感冒、生病，吐奶情況可能會比平時嚴重一點。不過隨著寶寶逐漸長大，這種情況將會明顯改善。
如果寶寶出現了嚴重的噴射性吐奶，有時奶液還會從鼻孔裡流出...
去除車內異味10個小竅門
夏季車內經常有令人不舒服的味道，不小心掉在車廂角落的水果、甜品腐爛發霉；灑落的飲料或漏雨而被淋濕的座椅、地毯等；尾廂內久置不用的鞋子、衣服等等，都會散發出難聞的異味。還有空調，只要一開，便有源源不斷的霉味衝出。如何去除這些異味呢？本期的“快樂養車一點通”將教您10招便宜又實用的去除車內異味的小竅門，趕緊試試吧！
1 、檸檬：儘管市場上有形形色色的汽車香水賣，但李小姐卻看...
中醫小竅門 中醫點穴法治急症
養生之道網導讀：當我們突然遇到頭昏腦漲、血壓升高等急症時，應該怎麼辦呢？面對自己或別人遇到病痛時我們能做什麼呢？下面小編就教你點穴法治療12種急症以及中醫其他的養生小竅門吧！
中醫小竅門 中醫點穴法治急症
在某些急症或者常見病突然發作時，往往因為不能及時被送往醫院接受治療，會給患者造成極大的痛苦，甚至發生意外。其實，在此種既缺醫又無藥的緊急情況下，只要掌握幾招非常實用的徒手點穴治...
輕鬆練好健美操三竅門
凡事都可以走捷徑，練好健美操當然也有竅門了。以下為你介紹健美操的三個竅門，讓你輕輕鬆鬆練好健美操。
健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，近年來為廣大青少年所青睞，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細節不能忽視。
從著裝上講，參加健美操鍛煉應根據季節的變化和練習環境的溫度適當變化。一般穿棉質彈性好的服裝宜於運動，特別強調運動時一定穿運動式彈性好的、柔軟性強的運動...
家長安撫寶寶反抗情緒的小竅門
養生之道網導讀：家長安撫寶寶反抗情緒的小竅門。孩子的健康成長是都很關注的，很多的人也是對孩子的教育很重視的，有的孩子也是會出現反抗情緒的，這是不能忽視的，那寶寶有反抗情緒怎麼辦?
當寶寶處於第一反抗期時，尤其需要家長的耐心疏導，要引導和教育寶寶認識他們尚不熟悉的世界，要學會表揚寶寶和善意批評寶寶，使寶寶的身心得以正常發育。
當我們的寶寶發脾氣時，作為家長應該首先瞭解孩子發脾氣...
瘦身減肥小竅門，掌握5大技巧輕鬆瘦
養生之道網導讀：當肥胖的身材成了別人的恥笑的對象，你是否已經下定決心要減肥了嗎？總所周知，飲食和運動是減肥的關鍵。在減肥的過程當中，「節食」……
當肥胖的身材成了別人的恥笑的對象，你是否已經下定決心要減肥了嗎？總所周知，飲食和運動是減肥的關鍵。在減肥的過程當中，「節食」和「運動」一直是兩個互相補充的部分，缺一不可。但是，想要真正有效減肥，就一定要注意下面養生之道網小編的瘦身減肥...
老中醫的四個養生保健小竅門
自創民族頸椎操 68歲的吳大真是中醫內科專家、中國保健協會副理事長。她的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動作。比如蒙古舞的抖肩膀動作，有節奏地前後抖動肩膀，對頸椎很有好處。還有朝鮮舞的經典甩臂動作，甩開手臂自創民族頸椎操
68歲的吳大真是中醫內科專家、中國保健協會副理事長。她的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動作。比如蒙古舞的抖肩膀動作，有節奏地前後抖動肩膀，對頸椎很有好處。還有朝鮮舞的...
減肥小竅門，教你輕鬆練就迷人小蠻腰
養生之道網導讀：纖細的腰部不僅是身體健康的標誌，也是美麗和性感的象徵。因而，很多美女都想擁有小蠻腰，並且為之努力減肥。但是，瘦腰方法層出不窮……
纖細的腰部不僅是身體健康的標誌，也是美麗和性感的象徵。因而，很多美女都想擁有小蠻腰，並且為之努力減肥。但是，瘦腰方法層出不窮，到底是哪個方法瘦腰效果好呢？接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下減肥小竅門，教你輕鬆練就迷人小蠻腰啦。...