腎的穴位養生法
穴位位置：
１湧泉穴：足底前1／3凹陷處
２腰眼穴：第四腰椎棘突下，旁開3寸凹陷處
按摩手法：
揉湧泉穴：用拇指稍用力按壓兩側底足湧泉穴，左右旋按各30次。
揉曲泉穴：雙腳與肩同寬，兩手按腹部兩側，拇指向前，用中指按至腰眼，各旋轉按壓30次。
肝的穴位養生法
穴位位置：
１中封穴：(內踝前1寸)
２曲泉穴：屈膝，膝內側橫紋頭上方凹陷中
按摩手法：
揉中封穴：用左...
春季穴位養生方法 讓妳保持美麗好容顏
夏季容易中暑試試拔罐
養生導讀：炎熱的夏季，走出去一會都會感覺悶氣、呼吸困難，甚至體質差的人還容易出現中暑現象，剛中暑時會表現為眼花、耳鳴、體溫升高症狀，這時就要注意了。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。
夏季中暑怎麼辦？
一、刮痧
除病人中暑症狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有'痧'，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元...
增強體質 常按幾個養生穴
養生之道網導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是中醫專家介紹的冬季應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。
按摩 委中穴
委中穴
分別用右手...
五種快速減肥的方法
養生之道網導讀：減肥瘦身能夠讓女性朋友更加美麗動人，增加自信心。所以不少女性朋友想要快速減掉身上的肥肉，以自己最完美的一面示人。為了幫助女性……
減肥瘦身能夠讓女性朋友更加美麗動人，增加自信心。所以不少女性朋友想要快速減掉身上的肥肉，以自己最完美的一面示人。為了幫助女性朋友們快速減肥，我們養生之道網小編特意與大家分享一下五種能夠快速減肥的方法。
一、手部護理不能忽視
除了讓手部肌...
寶寶赤腳好處很多
一看到孩子光著小腳丫在地上玩耍，許多家長就會大聲斥責，原因很簡單：不衛生、怕踩到尖銳的東西、腳板受涼容易生病……不過，幼教專家卻認為，打赤腳對孩子來講是一種非常好的鍛煉方式，不僅能夠益智，而且可以防病、健身。
赤腳鍛煉有助於提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，...
快速按摩瘦腿方法，助你恢復完美腿型
養生之道網導讀：小編我相信小腿修長纖細是每個女生都夢寐以求的事，不過現在很多MM試過很多瘦腿方法。但是，仍然有很多MM依舊在煩惱自己的一雙大……
小編我相信小腿修長纖細是每個女生都夢寐以求的事，不過現在很多MM試過很多瘦腿方法。但是，仍然有很多MM依舊在煩惱自己的一雙大象腿。確實一雙粗壯的大象腿看起來確實是不夠美觀啊！那麼我們就沒有什麼有效的瘦腿方法嗎？小編我要說當然不是，現在小編我就...
掌握按摩小技巧，好身材按出來
養生之道網導讀：每天坐在辦公室，活動的少，所以肚子上不知不覺長了贅肉，而要想消除這些贅肉，一定要找到好的減肥方法。目前女性朋友都在選用按摩減……
每天坐在辦公室，活動的少，所以肚子上不知不覺長了贅肉，而要想消除這些贅肉，一定要找到好的減肥方法。目前女性朋友都在選用按摩減肥法，按摩減肥是中醫減肥中的一種，它是利用對穴位按摩，起到疏通經絡的作用，從而達到減肥的效果。
四個穴位按摩減...
細數春日裡的五大戶外運動
春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動項目，都會比在室內健身有更大的收穫。
一聽到踏青，很多人都會躍躍欲試，簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使人遠...
養生長壽常按八大穴位
養生導讀：穴位按摩是一種很好的保健方法。既省錢又方便，是居家養生的好選擇。今天，小編介紹8個養生穴位，讓大家在家裡學會養生。
足三里
一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，...
治療男性早洩 試試中醫穴位療法
中醫學認為，早洩的發生與多種因素有關,主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關係最為密切，中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和後陰的關係非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質(包括精液)和生長物質。控制人體包括性功能在內的排泄功能，先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關不固、精竅開)而早洩，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣...