秋燥時節,人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀,中醫專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。
如果上火的症狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火效果。
如果上火症狀較重,可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上,沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。...
立秋+三伏 如何「健康」貼秋膘
今年的立秋日和三伏日連在了一起。立秋後天氣濕熱,最易困脾。因此,立秋時節要保養好脾胃,謹慎“貼秋膘”。
2010年立秋和伏天準確時間
2010年立秋準確時間:
關於今年立秋的時間,社會上流傳著兩個版本,有的說是8月7日立秋,有的說是8月8日立秋。天文專家表示,根據新近出版的《中國天文年歷》,今年立秋的準確時間為8月7日22時49分。
2010年伏天時間:
頭伏:7月19日——7月28日
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春養脾胃 少點酸的來點甜的
春養脾胃 少點酸的來點甜的
中醫學認為:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”這是因為春季為肝氣旺之時,肝氣旺會影響到脾,所以春季易出現脾胃虛弱之症,而多吃酸味食物會使肝陽偏亢而克脾胃(中醫認為肝屬木,脾胃屬土,木旺則克土),故春季飲食最好少食酸辣,稍微偏甜較為合適。 比如山藥、百合、木耳等。而中醫認為,粥類飲食最養脾胃。
如...
簡單穴位按摩秋冬季來排毒
內、外在環境的壓力和污染,堆積在體內,而當這些“毒素”開始在體內轉化成,嚴重影響美容的自由基時--“排毒”就成了刻不容緩的工作!
寒冷的冬天正是人體各方面機能開始減弱的時候,要徹底掃除“毒素”帶來的負面影響,不妨從簡單的穴位按摩開始!
合谷穴
體內毒素的沉積,會造成正常生理機能被擾亂,影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴,能夠使大腸經脈處組織和器官...