養生之道網：對於上班族來說，經常操作鼠標的右手很容易出現酸痛的問題，手腕酸痛幾乎是所有白領的病，那麼右手手腕酸痛怎麼緩解呢？下面養生之道網為您介紹右手手腕酸痛怎麼緩解，看看吧。
經常使用鍵盤和鼠標，手腕要承受反覆和過度的活動，就有可能發生水腫，使腕管中的正中神經受壓，導致食指或中指疼痛、麻木，拇指肌肉無力甚至萎縮，手腕疼痛，手指也失去了靈活性而且常出現關節痛，這就...
鼠標手右手手腕酸痛怎麼緩解
三招教您緩解胃痛症狀
養生導讀：胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣。下面，小編三招教您緩解胃痛。
一、穴位按摩
內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。
中脘穴：位於肚臍...
孩子長高的穴位按摩
[導讀]想讓孩子長高，除了加強營養、注意鍛煉外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。
通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易接受。
揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。
捏脊：孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小...
預防鼻炎發作的八個方法
1、尋找並避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，並設法避免接觸是最有效的方法。
2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。...
中醫最IN九排毒法
想學最IN排毒法？想變成中性皮膚？想瘦身不瘦胸？只要你時常敲打經絡，實現以上夢想一點也不難！
1. 肺經：讓你皮膚不再乾燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！
敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面...
怎麼樣能快速減肥 試試簡單運動
養生之道網導讀：怎麼樣能快速減肥？美女們往往都有同感——無論是自身親歷，還是姐妹們的減肥方法，最後總是歸結為一點——太辛苦了!既要有持之以恆……
怎麼樣能快速減肥？美女們往往都有同感——無論是自身親歷，還是姐妹們的減肥方法，最後總是歸結為一點——太辛苦了!既要有持之以恆的意志力，又要有充分的時間，收效往往很慢，而且只要稍一懈怠，好不容易努力出來的成果就可能反彈。
怎麼樣能快速減肥-隨時隨地...
九穴位祛濕健脾保安康
根據中醫理論，從立秋到秋分即為長夏，這時余暑未消，又因降雨頻繁而濕氣重，故有秋老虎發威一說。濕重可能導致脾臟受損，所以長夏養生，一定要健脾。通過穴位療法，幫助我們降服秋老虎。
健脾要穴 照顧好脾胃
長夏主濕，而脾喜燥惡濕，所以就要健脾防濕。長夏氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，出現食慾不振、口淡無味等病症。而脾胃是人體消化系統中重要的臟腑，食物的消化、吸收和排出都是在脾胃...
經絡按摩的技巧與時間選擇
經絡按摩是比較常見的物理治療豐富，不但不用服藥無毒無副作用，而且作用範圍廣不受限制。但經絡按摩是有學問的，下面是關於經絡按摩的技巧與時間選擇，說明了經絡按摩是需要恰當的手法以及選擇合適的時間的。
穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，是治療疾病的刺激點與反應點。“穴”即孔隙，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經...
誰說瘦身必須持之以恆？不苦不累不出汗也減肥
養生之道網導讀：一說減肥，張口就告誡你必須持之以恆，閉口也提醒你堅持有度，難道減肥只能是意志頑強的人的玩意麼？難道說耐力稍微薄弱就不配瘦麼？……
一說減肥，張口就告誡你必須持之以恆，閉口也提醒你堅持有度，難道減肥只能是意志頑強的人的玩意麼？難道說耐力稍微薄弱就不配瘦麼？答案當然是否定的！要相信，凡事的解決都既有笨辦法也有巧辦法，聰明的女孩子往往選擇用學習和動腦來代替下苦功。下面...
按摩可防職業病
養生導讀：如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛病、保健養生之目的。
1、小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適...