寶寶赤腳好處很多
一看到孩子光著小腳丫在地上玩耍，許多家長就會大聲斥責，原因很簡單：不衛生、怕踩到尖銳的東西、腳板受涼容易生病……不過，幼教專家卻認為，打赤腳對孩子來講是一種非常好的鍛煉方式，不僅能夠益智，而且可以防病、健身。
赤腳鍛煉有助於提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
孩子新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富，如果整天穿著鞋子，會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎症。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益於足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助於足弓的形成，避免或減少扁平足的發生。而且，赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對於小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。
對於家長來說，應該根據孩子的年齡來選擇適合的赤腳鍛煉方法。如1歲－1歲半的寶寶適合於在床上訓練；1歲半以後可用布袋裝滿光滑的鵝卵石，扶著孩子在上面赤腳踏步；2、3歲後，可帶孩子在室內地板上行走；4、5歲時，可帶孩子到乾淨的草地、沙地上赤腳行走。當然，與其他鍛煉方式一樣，孩子的安全問題不可疏忽。選擇鍛煉的道路應該直且平坦、乾淨，以軟硬適中的沙土質地為宜，防止寶寶的腳被泥土污染或是尖銳物刺傷。曾看到一位媽媽將收集的細沙仔細用水清洗、曬乾，然後鋪在地上供寶寶赤腳玩耍，雖然麻煩點，但是充分體現了媽媽的一片愛心。
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