夏季防暑養生吃生薑
夏季防暑養生最好的方法莫過於吃姜了，儘管有很多女性對生薑有些排斥，但是吃生薑的各種好處是不可否認的，尤其是在炎熱的夏季，吃生薑可是夏季防暑養生的好方法。也許你還不瞭解它，那麼小編為大家講解一下生薑的妙處。
生薑好處一：夏季防暑養生
到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生薑具有提神醒腦的功效，夏季容易讓人感到昏昏沉沉的，在這時只要喝一杯薑湯立馬就可以恢復精神。
生薑好處二：殺菌消炎
夏季是細菌滋生最為活躍的季節，所以一不小心就很容易引起腸炎或胃炎，適當喝一杯薑湯，或用生薑泡茶就能起到預防細菌侵害的作用。講究表明，生薑具有抑制病菌侵害的作用，以及可以消滅口腔細菌和腸道細菌，經常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。
如何吃姜：
姜的食用方法有很多，可以做成薑湯水，也可以做成姜粥，但是由於生薑具有藥理作用，所以在食用生薑的方法上還是有幾點需要注意的。
1、連皮吃
有些人吃姜喜歡去皮，只吃裡面的部分，其實這種吃法並不好，不能將生薑的功效充分發揮出來。通常將生薑清洗乾淨後就可以直接切成絲或片。
2、患肺炎的人不能吃姜
3、爛了的生薑不能吃
對於很節約的人不會浪費一點糧食，即使生薑已經變得腐爛了，但還是會認為沒有關係可以吃。要知道生薑一旦腐爛了就會產生出一種有毒物質，食用這種爛生薑會導致人體內的肝細胞變性、壞死，最終導致肝癌、食道癌等疾病。
4、巧用薑糖水
生薑紅糖水只適於在風寒感冒或淋雨後，並伴有發熱或胃寒的人食用，並不可以用於風熱感冒和暑熱感冒，也不能治療中暑。另外生薑可以治療由受寒導致的嘔吐。
5、生薑並不是多多益善
因夏季炎熱，人們常會感到口乾、咽痛、汗多、煩渴，但是生薑屬於熱性食物，所以不適宜多吃，只能在做菜或湯時放幾片生薑片。
生薑雖說算不上美味，但是它多種的功效已經在飲食中佔據了很重要的位置，是夏季防暑養生不可缺少的一員。
標籤：【防暑降溫】、【夏季生活小常識】、【夏季防暑降溫小常識】、【夏季防暑】、【夏季防暑小常識】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2014年04月16日最後更新
- 轉載請註明：夏季防暑養生吃生薑 | 養生知識網 +複製鏈接