養生之道網導讀：隨著經濟的發展，越來越多技術型的減肥方法出現在市面上，然而越來越多的減肥事故也不斷地發生。所以，減肥人士也逐漸更加注重健康減……
隨著經濟的發展，越來越多技術型的減肥方法出現在市面上，然而越來越多的減肥事故也不斷地發生。所以，減肥人士也逐漸更加注重健康減肥。今天我們養生之道網小編為大家介紹一種健康減肥方法——中醫健康減肥法，快來瞭解一下吧。
中醫健康減肥...
中醫健康減肥方法大盤點
夏季即到 盤點愜意的戶外養生活動
養生導讀：春去夏來，夏季更替如常，夏季是個炎熱的季節，尤其是現在地球溫度越來越高，所以很多有朋友會堅持做運動，但如果有非常愜意愉快的活動，你會選擇去嗎？相信大家是非常願意的，下面小編就介紹一些夏季愜意的戶外活動給大家。
1、旅遊
夏日旅遊的主要目的是消夏避暑，根據此原則，夏季旅遊的目的地應是海濱和山區。首先這2個地方氣溫相對較低，其次是海濱與山區的環境宜人，生活在海邊的人會感到...
盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新媽媽多吃這種蔬菜，能增加乳汁中鐵和碘的含量，還有預防貧血的作用。
現代營養學認為，月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素C。另外，產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量...
盤點十個國家不一樣的兒童節
少兒保健導讀：一年一度的兒童節又來了，這是國際性的一次節日。平時父母總是忙於工作，忙於事業，難以抽時間花精力與孩子談心交流。也很少會站在孩子的角度看世界，六一兒童節是孩子們的節日，不少家長想藉著兒童節與孩子親密互動，也會琢磨怎樣和孩子過一個快樂的兒童節，送什麼禮物給他們。平時也會送禮物、去遊樂場玩，這些對00後恐怕完全不起勁。那麼，小編準備了十個國際化兒童節“大餐”...
盤點內分泌失調的15大「罪狀」
內分泌在人體內扮演著重要角色，內分泌量的多少直接關係著人體的健康。那麼，內分泌失調究竟對人體會造成哪些危害呢？下面，為大家盤點內分泌失調的15大“罪狀”，提醒大家時刻關注自身健康！
1.不孕
內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會。
2.肌膚惡化
黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要症狀，這...
盤點名稱相似功效不同的4類中藥
中草藥有些屬來源於不同的植物而名稱不同，有些屬於產地不同而名稱不同。它們一般功效不同，不能相互代替。
赤芍和白芍
赤芍味苦，性涼，具有化瘀、止痛、涼血、消腫的功效，對腸風下血、月經不調、自汗盜汗、目赤腫痛、腹痛、脅痛等症有較好的治療效果。白芍傳統上多用於陰虛發熱、自汗盜汗，主治頭暈、頭痛、胸脅疼痛、痢疾腹痛、闌尾炎腹痛、腓腸肌痙攣、痛經和月經不調等症。
南沙參與北沙參
北...
盤點上班一族不動聲色的健身方法
1、注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
2、加大走路的步幅
將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動...
盤點九種「被醉駕」食物
養生導讀：車主要注意了，不喝酒也能測出酒後駕駛，小心食物、藥物“被醉駕”！你知道吃什麼會導致“酒駕”呢？下面為您盤點九種“被醉駕”食物，荔枝、榴蓮、蛋黃派……車主吃了這些含酒精的食物最好休息半小時後再上路！
盤點九種“被醉駕”食物
1、荔枝
據專家介紹，荔枝糖含量比較高，外殼密閉，本身就可以用來做酒。荔枝被採摘下後，會保存在相...
盤點高溫對頸椎病的七宗罪
6月早已驕陽似火，在北京積水潭醫院的脊柱外科門診前，記者看到這裡和往日一樣，有十多位等待就診的患者，次序井然。但頸椎病專家劉主任的一番話才讓我們發現了這其中的不同：“頸椎病雖然沒有明顯的季節性發病期，但不同季節來就診人群存在很大的差異，秋冬兩季來就診的中老年人居多，春夏兩季來就診的年輕人、都市白領居多。
再仔細看看大廳中的人群，的確如此，十多位等待就診的人群中只有兩位老人...
盤點拳擊基本姿勢
拳擊基本姿勢boxing basic stance
正確的姿勢能幫助拳手更好地發力，也能使拳手更好地保持身體平衡。這樣才能將力量從拳頭裡釋放出來。因為，一個好的姿勢不僅能使你出拳的速度加快，而且還能夠使你承受對手強有力的擊打。所以，不論你是出拳時站得很穩的力量型拳手，還是出拳時善於移動的節奏型拳手，姿勢對你都非常的重要。
拳擊界有這樣一句話： “讓高的拳手更高，讓矮的拳手更矮。”對於高...