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孕婦在冬季取暖的時候應該特備註意什麼呢?

2019年12月01日孕婦保健暫無評論閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀：孕婦在冬季取暖的時候應該特備註意什麼呢?眼看就要入冬了，寒冷的天氣又要來臨了，該做好抗寒的準備。特別是孕婦，如果著涼、感冒對寶寶有很大影響，因此冬季孕婦要特別注意保暖，那孕婦冬季取暖要注意什麼?針對這個問題，下面由小編為大家做介紹：

1、別讓暖氣傷了自己的健康

集中供暖最讓人頭疼的一點，就在於溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相逕庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。

其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計，便於控制室內溫度。

此外，一到冬天，很多人家裡都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度。而集中供暖溫度不能自主調節，室內空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。

為了好通風，建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家裡房間較多，可以逐個房間通風，能保證居室的整體溫度。最後需要提醒的是，南北通透的房子通風效果較好，高層建築效果較差，通風時間應相對延長。

2、孕婦、孩子少用電熱毯

電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。電熱毯適合在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。

3、最好用大理石鋪地

地暖是千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美國開始推廣使用地暖。如今，不少中國新建小區也開始採用地暖。

地暖能有效解決傳統散熱片局部溫度高、均熱效果差的問題，避免在同一房間內出現大的溫差變化。相對於空調在室內造成的空氣對流，安裝地暖的房間內空氣對流小，不會導致空氣對流所產生的塵埃飛揚及積塵，有效地保護了呼吸器官。同時，人體頭部溫度最高，腳部溫度最低。地暖中地面溫度高，天花板溫度低，室內空間溫度分佈與人適宜的溫度一致。

但如果是新房鋪設了地暖，在前兩年，一定要注意室內污染問題。這是因為鋪設地暖的地板，多採用兩種材料，一個是復合地板，如強化復合木或實木復合等，其穩定性較好，熱脹冷縮幾率也較低，但含有甲醛等有害物質，尤其是新鋪的地板。實木地板不適合鋪設地熱，因為其含水率偏高，遇熱容易變形。從安裝技術上來說，實木地板鋪裝時要打龍骨，龍骨中間有空氣，這樣會降低熱效率。第二，瓷磚和地磚等石材，其散熱效果非常好，建議在客廳採用，以達到最好的效能。然而，石材在持續烘烤中，可能釋出放射性物質，造成室內污染。

養生之道網溫馨提示：鋪地暖的家庭在入住後前兩年，一定要多通風換氣，要選擇合格、正規品牌的木材或石材。少用紅色花崗岩，盡量用大理石，能降低放射性污染物給健康帶來的不利影響。

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