養生導讀：炎炎夏日，不僅人需要防曬，汽車也需要防曬。汽車防曬是關鍵，就需要車主做好“表面文章”！那麼汽車防曬什麼最好呢？今天小編列舉比較流行的15種汽車防曬降溫用品，車主一起來看看哪種汽車防曬效果最好！
汽車防曬什麼最好？
1、遮陽網
遮陽網的種類比較單一，沒有過多的選擇。但價格較為便宜，使用方便，可以直接用吸盤吸附在車窗上，並且易於收納。
2、防爆膜
目前市場...
汽車防曬什麼最好 防曬用品大盤點
嬰幼兒保健 母乳餵養中常見問題盤點
養生之道網導讀：母乳餵養寶寶對寶寶健康更有幫助，但是這樣也會出現一些問題的。母乳餵養是現在都在提倡的，都也是知道母乳餵養對寶寶的健康有好處的，但是在過程中也是會出現一些問題的，下面就介紹一下母乳餵養中可能出現的問題。
拒奶
寶寶在出生後的24到36小時內，喝奶的積極性可能不會很高，喝奶的時間也較短，這些都是正常的現象。但如果一段時間後這個問題仍然存在，就需要引起重視了。呼吸困難是...
盤點上班族的健身方法
人如果一整天做在電腦面前，或是伏案一整天，久而久之會發現手腕疼痛或水腫，頸部時常酸痛……這是身體發出病痛警告！所以，上班族有必要掌握一些上班族保健知識，利用零碎的時間，在辦公桌前活動活動筋骨，健健身！
練習一：活動您的手腕
以下四點每隻手分別做10到15次，每天重複兩到三遍。
1、屈前臂，伸前臂
2、順時針、逆時針旋轉手腕
3、同時伸縮5個手指
4、打開手掌，一次用力合...
盤點適合冬季的戶外健身運動
俗話說，“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”寒冷的冬天已經來臨，目前適合冬季戶外參與的都有哪些熱門項目？它們對健康又有何好處？如何參與？下面一起來看看適合冬季戶外的健身運動吧！！
抖空竹
老少皆宜充滿趣味
空竹，以竹木為材料製成，中空，因而得名，又稱空鍾、風葫蘆、風鈴。抖空竹是我國一項傳統的民間娛樂運動，據說最早始於宋朝，至今已有800年的歷史，當...
盤點：少林寺有哪些武功
養生之道網：少林寺有哪些武功？少林寺是我國武術的精粹之一，於是很多家長在孩子小的時候就將孩子送去少林寺學武術，那麼少林寺有哪些武功呢？下面養生之道網為您介紹少林寺有哪些武功，看看吧。
一、拳法
1、少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了“大智若愚，無巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：當年五大門派集會黃山，...
入秋防秋燥 盤點寶寶適宜吃的食物
養生之道網導讀：秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染;還有的寶寶則出現大便干結，便秘等症狀。這就是中醫所說的“秋燥”。
寶寶秋天飲食需注意
秋天寶寶的飲...
盤點啞鈴健身常見誤區
養生之道網：老年人經常選擇慢跑。太極拳等有氧運動，很少人會主動拿起啞鈴去進行力量訓練。 其實老年人由於力量開始下降，神經系統功能開始退化，更應多進行力量鍛煉。
啞鈴健身
進行啞鈴練習時，比如果有意識地用意識去控制肌肉 的活動。控制啞鈴 的運動軌跡，還能很好地保持大腦 的功能，防止大腦萎縮，有效預防老年癡呆症等問題。
誤區 一
我們首先需要明確目 的：我嚮往力量與健美，還是 提高身體素...
古代養生書籍大盤點
養生之道網導讀：古代養生書籍大盤點，養生的目的是延年益壽，康健無疾。那麼古代人是怎麼養生的呢？古代養生書籍大盤點，一起來看看。
古代養生更多的是中醫理論，結合道家、儒家、佛家等宗教進行身體調理，逐步達到身體技能平衡。
古代養生書籍大盤點
1、《老子》
作者老子，姓李，名耳，字耽。約生於春秋末期（約公元前570年左右），思想家，據傳活了三百多歲。《老子》一書，又名《道德經》，系哲學著...
盤點最易致癌的5大婦科炎症 宮頸糜爛排榜首
女性的乳房、陰道、子宮、卵巢等部位癌變許多都是由婦科炎症導致的，而一些婦科炎症由於慢性發作，症狀不明顯很容易就被女性朋友所忽略，專家提醒，這種僥倖心態萬萬要不得，那麼這些部位中哪個致癌的幾率最高呢？
1、宮頸糜爛致癌幾率：★★★★★
宮頸炎症、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷宮頸，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而導致的。
據資料統計表...
盤點女性愛上瑜伽的理由
瑜伽並不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發展。瑜伽的各種姿態，配合呼吸，通過對穴位和經絡的刺激，增進氣血的流通，調體、調心、調氣，增進自然治癒力。
1.收緊後背、纖腰細腰、上提臀部。
2.柔韌腿部、腰部、肩背部、頸部、使全身肌肉柔軟富有彈性。
3.消除顎部、頸部的贅肉、消除頸部細紋。
4.減少大腿、小腿堆積的脂肪，勻稱雙腿，使動作靈敏。
5. 塑出側腰曲線。
6. ...