養生導讀：人體的能量均來源於飲食中的營養素，孕婦吸取營養元素，既要滿足自己的需要，也需要滿足胎兒的成長需要。那麼孕婦需要補充什麼營養，孕期怎麼補充營養呢？
１、葉酸
懷孕第一個月裡，很多女性還並不知道自己缺乏葉酸，甚至不知道自己已懷孕，就有可能錯過補充葉酸的關鍵時期。孕婦如果缺乏葉酸，就可能導致胎兒神經管異常，並最終導致脊柱裂，從而出現嚴重的功能障礙。妊娠期需要攝入...
孕婦需要補充什麼營養
孕期信號胎兒生病早知道
導讀：孕期中媽媽們很可能會出現一些特殊的狀況。這些狀況或許不嚴重，但卻不能忽視!它有可能是一個危險信號。
危險信號1：陰道流血
潛在危險：宮外孕、先兆流產、胎盤早剝
在妊娠早期，如果發現有少量陰道流血，就應警惕宮外孕的可能，及時作B超檢查確定胎兒著床位置，患有輸卵管炎症的准媽媽更容易發生宮外孕，應加倍小心;同時，陰道出血也是先兆流產最主要的症狀之一，准媽媽可在醫生的指導下服用保胎藥...
嬰幼兒營養不良的臨床表現
一度營養不良：體重減少15～25%脂肪層變薄，肌肉不堅實。
二度營養不良：體重減少25～40%，身長低於正常。脂肪層消失，肋骨、脊柱突出，皮膚蒼白失去彈性，肌張力低下，不能站立，哭聲無力，運動功能發育遲緩，情緒不穩定，睡眠不安，食慾低下。
三度營養不良：體重減輕40%以上，身長低於正常，發育遲緩，骨齡低，脂肪層消失，頜顴骨突出，老人貌，皮膚蒼白乾燥，無彈性，生命...
育齡女性體重過低影響胎兒
“苗條”、“骨感”似乎是這個社會對時尚最具代表性的註解，也因此，“衣帶漸寬終不悔”成為很多女性矢志追求的目標；“還是瘦點好吧”成為掛在她們嘴邊的口頭禪，其中又以20歲—35歲的育齡女性為絕對主力軍，殊不知，這對她們將來懷上一個健康的寶寶可是極為不利的。
營養知識問卷平均52.4分
不久前，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所公佈了一項北京年...
准爸必看：傷害胎寶寶的行為
懷孕是一個非常特殊的時期，妻子需要得到准爸爸的精心呵護。如果准爸爸做出一些不恰當事情，將會有損於妻子和胎兒的健康，請准爸爸多注意哦!
1.不在乎妻子在廚房久留
有些准爸爸一直在家裡做“甩手掌櫃”，妻子懷孕後一時改不了這個習慣，妻子不得不經常久留於廚房。
根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化...
5類食物有助於寶寶健康成長
寶寶生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的“進補”。進補時，媽媽除了注意將寶寶的飲食轉為清淡，還應當採取以下方法：
1選用食物滋補佳品
寶寶春季成長需要大量營養，因此選擇含有豐富營養素的甘味食物是很好的選擇。甘味食物適量食用即可提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶輕鬆應對各種春季多發症，讓寶寶度過一個快...
寶寶營養不良的特殊信號
人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養缺乏性疾病作為判斷寶寶營養不良的指標。這一方法法雖然可靠，但病情發展到這一步，寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。
其實，寶寶營養狀況滑坡，往往在疾病出現之前，就已有種種信號出現了。父母若能及時發現這些信號，並採取相應措施，就可將營養不良扼制在“萌芽”狀態。專家的最新研究表明，...
女性多胎妊娠 安全嗎
養生之道網導讀：有不少准媽媽准爸爸都希望能夠生一對龍鳳胎，甚至多胎。現代通過醫學手段完全可以實現這個願望。但其對媽媽和寶寶來說都具有一定的風險，因此目前，專家提出了“one baby at a time”的口號!
女性多胎妊娠 安全嗎
主觀願望導致多胎妊娠
許多不育夫婦，尤其是接受IVF(體外受精)治療者，希望生育雙胎，甚至多胎。人們在接受醫學助孕技術過程中，由於有了超促排卵治療，可以有&ldqu...
如果您愛孩子 請改掉這六種壞習慣
第一種習慣：頻繁性生活
孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長發育，但由於准媽媽懷孕後心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後，你會發現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。妊娠期間，胎盤逐漸形成，並每天都在發育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫...
怎樣幫助早產寶寶鍛煉的有效方法
養生之道網導讀：怎樣幫助早產寶寶鍛煉的有效方法，人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，並通過感官將信息傳遞到大腦中去，大腦在經過整合之後再指揮四肢行動，這個能力被稱為感覺統合能力。
早產兒觸覺感受會相對遲鈍，需要反覆刺激才能趕上正常兒。對早產兒的觸覺訓練最好從新生兒期即開始，通過被動的撫觸給予孩子增加觸覺的感受。
隨著孩子的長大，刺激孩子的觸覺發育可以採取多種方式...