養生導讀：懷孕是女性生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。女性在懷孕之後，在飲食上多吃有利於當前身體健康的食物，而遠離一些可能會傷害到肚子裡孩子的食物的，下面給大家說說那些孕婦最好不要吃的食物，讓准媽媽們都能給未來的寶寶一個健康的孕育環境！
1、不宜高脂肪飲食。
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患...
准媽媽懷孕間最好不要吃的20種食物
孕媽不可不知的九大保健要素
妊娠期使孕婦體內產生一系列的生理變化。為了保護孕婦及胎兒的健康，減少併發症，使分娩順利，所以要做好孕期保健。
一、乳房衛生
妊娠後期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。
二、衣著
衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制...
地中海貧血症狀
養生之道網導讀：地中海貧血症狀，地中海貧血是貧血的一種，有輕度和重度之分。很多人對地中海貧血不是很瞭解，下面就一起來看看地中海貧血症狀吧。
地中海貧血（簡稱地貧）是南方各省最常見、危害最大的遺傳病，人群發生率高達10%以上，以廣東、廣西為主。地貧主要分α和β地貧兩種，以α地貧較常見。本病的發生是由於血紅蛋白分子中的珠蛋白肽鏈結構異常或合成速率異常，造成肽鏈不平衡而...
准媽媽食補更要藥補
剛剛進入准媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的菜譜：每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果200克、堅果200克等。因為張女士認為這些食物裡都含有葉酸，通過食補也能達到葉酸的充足補給。
對於某種營養成分或物質，一般我們都認為藥補不如食補。食物中的營養成分吸收度更高，而且沒有藥物的不良反應。然而，補充葉酸卻是個例外。因為葉酸有一種不穩定性特徵。既...
別讓小問題徹底抹殺孩子的智力
媽媽並非完人，有時候也會因為常識欠缺或工作忙碌而忽視孩子的一些特別行為及生活中的一些細節。殊不知，小小的疏忽也常常會給寶寶智力造成嚴重的不良後果。
失誤1 帶孩子來到裝修未完畢的住宅
就快搬新家，當然令人興奮，但如果媽媽經常帶孩子光顧自己尚未完工的新屋的話，很容易引發寶寶汞中毒，因為油漆中含有大量的汞。
尤其不能讓寶寶用小手去接觸油漆未干的牆壁或牆紙，以免他們習慣性地...
孕媽哺乳期不宜七種食物
養生導讀：女性生產後飲食方面一定要注意，但是由於很多媽媽都是第一次生產，所以提出哺乳期吃什麼好呢？針對這樣的問題我們的專家匯總，孕媽哺乳期絕不能吃7種食物，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧！
一、吃過量味精。
食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
二、辛辣食品和咖...
警惕香水會影響孩子身體健康
小恆媽咪自離婚後一反常態，一天噴兩次香水，把自己弄得“香氣四溢”，小恆經常被“熏”得皺眉頭。沒多久，小恆媽咪也心煩起來，因為小恆進入小學三年級後學習成績越來越差，注意力難以集中，脾氣也暴躁起來。經過老師、家長以及醫生、心理專家“會診”，終於找到了“病因”。專家說，媽咪常用香水會引發寶貝學習障礙。
香水影響寶貝身體健康
其實，日常生...
預防小兒肥胖從孕期開始
[導讀]如果母親在孕期一些關鍵階段沒有控制好飲食，會造成寶寶日後肥胖。因此，預防小兒肥胖症應從孕期開始。
目前，雖然孕媽媽控制飲食的“關鍵點”尚未研究出來，不過有些原則是需要遵循的。
堅持3個健康習慣
1.保持體重適中
整個孕期中，孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕，容易使胎兒在子宮內發育遲緩或低體重;如果增加太快，容易導致胎兒巨大等不良後果。
2.保持健康膳食
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飲食補鋅，何必用藥
孩子的成長過程中，每日所需鋅約5-10毫克，缺鋅會造成孩子生長發育遲緩、異食癖、厭食、生殖器發育不良、智力發育差，甚至會引起缺鋅性侏儒症、原性肢體皮炎、復發性口腔潰瘍、缺鋅性病及貧血等疾病的發生。
提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。其實，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這裡給媽媽們介紹幾種原料易買、準備簡單、製作容易、含鋅量較高的家常菜餚：
金針菇菜膽
原料：金針...
高齡產婦是多少歲
養生導讀：如今晚婚的女人越來越多，大家在為事業奔波的時候難免就忽視了生育大事，於是就成了高齡產婦，那麼高齡產婦是多少歲，高齡生育有什麼危害呢？下面養生之道為您介紹高齡產婦是多少歲，以及高齡產子的危害和注意事項，看看吧。
高齡產婦是多少歲？
高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來說，婦女最佳生育年齡是24~29歲。這個年齡段的婦女全身發育已經完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，...