中國疾病預防控制中心流行病專家曾光不久前提醒公眾，今冬明春是新一輪流感高發期，甲型H1N1流感病毒將同甲型H3N2流感病毒和乙型流感病毒混合流行。這裡要提醒的是，人們在做好對流感的預防工作的同時，對普通感冒也不能放鬆警惕。冬春季節同樣是普通感冒的高發期，而普通感冒同樣可以引發肺炎、心肌炎等各種嚴重併發症，所以普通感冒患者，也必須及時治療。
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強力廣譜...
流感高發期別忽視普通感冒
新生嬰兒護理的五大誤區
一、讓嬰兒整夜睡覺
經常會聽到年輕的父母欣慰地感歎：真是謝天謝地，出院回家的第一個晚上，寶寶可乖了，甜甜地睡了一整夜。而兒科專家對此的第一個反應則是：天啊，怎麼能讓寶寶這麼睡!專家說，兩周內的新生嬰兒是不能整夜睡覺的，父母必須每隔四個小時餵食一次寶寶。
新生的嬰兒如果長時間得不到進食，會發生脫水。況且，假如嬰兒一覺能睡八小時以上，很有可能是患了嚴重的黃疸病，嬰兒...
中醫養生為何強調「春夏養陽 秋冬養陰」
中醫養生，講究因時而異，不同季節時令採用不同的養生手段，所謂“春夏養陽，秋冬養陰”。中國中醫科學院西苑醫院腎病科副主任、主任醫師張昱指出，古人以此方法為養生之宗旨，不治已病治未病，防患於未然。現代人也應該借鑒此方法養生保健，祛病延年。
張昱指出，春時陽生，夏時陽盛。春時陽始生，然春季風寒之邪尚為患，故春時應注意御寒保暖，民間諺語謂春季不宜過早減衣，亦即此理，...
到醫院待產什麼時候最合適
在電影中出現的孕婦坐出租車趕往醫院分娩的鏡頭，我們可不希望在現實生活中出現！那麼，准媽媽什麼時間去醫院待產最為合適呢？
PART1 醫院
臨產症狀
當出現以下臨產症狀時，准媽媽就要去醫院待產了：
宮縮宮縮一開始往往不規則，當它發生得越來越規則時，就離分娩不遠了。對於初產婦來說，時斷時續的宮縮一般要持續8-10個小時。宮縮一旦頻繁劇烈有規律，大約每5分鐘左右發作一陣，且子宮一陣陣發硬，並...
調節飲食習慣防癌
根據一項調查顯示，香港人患癌的趨勢上升，專家認為這與香港人的飲食習慣有關。香港癌症資料統計中心提供的資料顯示，香港在2001年有超過11000多人死於癌症，同期的癌病新症超過兩萬多宗。專家認為，一些環境因素如污染、輻射、化學物質等都可引致癌症，但這些因素往往不能立刻改變，唯一可做的是人們控制和調節個人生活方式，例如改善飲食習慣，以預防癌症。研究顯示，高脂肪、動物性的食物都與結腸...
男性瑜伽 健身減肥緩解壓力
養生導讀：隨著社會的不斷發展，社會競爭也是越演越烈，很多男性朋友在工作中總會遇到很多壓力，使得自己身心疲憊，那麼，我們如何在休息的時間緩解這種壓力呢？下面跟著小編來看看瑜伽如何起到健身減肥緩解壓力的作用吧。
男性瑜伽 健身減肥緩解壓力
一、眼鏡蛇式
1、俯臥開始，雙手置於肩膀下面，前額著地，雙腿伸直併攏；
2、吸氣，用手作為支撐依次抬起頭部、胸部和腰部，保持恥骨的位置緊貼地面，然後...
遠離職業病健身方
養生之道網導讀：長時間呆在辦公室裡的白領們因為工作性質及辦公室環境的影響導致身體健康存在隱患，那麼，健身可以有效克服職業病。那麼，辦公室如何健身呢?辦公室健身方法有哪些?
辦公室健身經驗
(1)保持正確坐姿：
伏案辦公背須挺直，眼睛與桌面的距離應大於23厘米，若上機操作眼睛與顯示屏的距離應大於45厘米。工作時應注意頭部不可過分前傾，四肢舒展，兩胳膊肘對上身應起到一定的支撐作用，雙腳著地...
瑜伽減肥效果贊 輕鬆瘦下來
養生之道網導讀：相信很多人都聽說過瑜伽，也知道瑜伽是一種很好地運動。但是很多人卻不知道利用瑜伽來減肥的效果究竟怎麼樣。可能是最近夏天快到了，……
相信很多人都聽說過瑜伽，也知道瑜伽是一種很好地運動。但是很多人卻不知道利用瑜伽來減肥的效果究竟怎麼樣。可能是最近夏天快到了，很多讀者都來問養生之道網小編關於減肥瑜伽效果好不好這個問題，現在，養生之道網小編就給大家解答一下吧。
瑜伽主要...
經絡學說的應用
一、闡釋病理變化
在正常生理情況下，經絡有運行氣血，感應傳導的作用。所以在發生病變時，經絡就可能成為傳遞病邪和反映病變的途徑。“邪客於皮則腠理開，開則人客於絡脈，絡脈滿則注於經脈，經脈滿則人捨於臟腑也”（《素問·皮部論》）。經絡是外邪從皮毛腠理內傳於五臟六腑的傳變途徑。由於臟腑之間有經脈溝通聯繫，所以經絡還可成為臟腑之間病變相互影響的途徑。如足厥陰肝經挾...
如何解決生活中的小病
生活當中，我們難免會遇到上一些小疾、小病的，對於大部分的小病我們並不用到醫院花費大量的金錢去治理，只需要使用一些簡單的方法就可以有效康復。那麼，如何解決生活中的小病呢？下面，我們一起來看看怎樣解決生活中的小病吧。
頭痛解決方法
放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，戴上耳機聽音樂。記住：不要亂吃止痛片！那只會令人對痛的感覺變得遲鈍，損...