養生之道網導讀：減肥不當造成體重反彈，可招致心臟病，減肥也有很多禁忌，減肥的男人們有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患?那麼，……
減肥不當造成體重反彈，可招致心臟病，減肥也有很多禁忌，減肥的男人們有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患?那麼，男人減肥要注意些什麼呢?減肥要注意哪些副作用呢?下面我們一起去瞭解瞭解。
減肥過多——記憶減退
德國杜塞...
男士減肥不當會帶來哪些健康隱患?
「用藥如用兵」：醫須妙用本草
歷代醫家都十分重視本草學說，他們以獨特的智慧，反覆揣摩而感悟出治療疾病的規律，發現中醫學“玄機”所在，並著書立說傳於後世積累了豐富的經驗，使祖國醫學立足於不敗之地。藥物本能補偏救弊，促使機體陰陽之平衡，須知藥物雖能治病，亦能產生毒副作用損害身體，猶如“水能載舟，亦能覆舟”。尤其是辨證不確，施藥不當，對人不但無益，反而殆害無窮，故有“用藥如用兵”...
中醫餐後養生四招 勝過進補
中醫餐後養生四招 勝過進補
1.餐後漱口
古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益於增進食慾和消化吸收。
2.餐後慢走
古人說：飯後百步走，活到九十九。飯後先休息半小時，然後做戶外散步，慢步行走有助於促進胃腸蠕動，增加胃腸消化液分泌...
跳肚皮舞有利於保護脊椎 練習瑜伽要適量
由於女性韌帶、肌肉容易鬆弛，因此對脊椎的保護相對較差，比男性更容易出現脊椎錯位。“我會每月定期為太太調節脊椎，尤其是在太太生完女兒後，一出月子就調整脊椎，如今太太沒有出現過其他產婦常出現的腰腿痛。”他解釋說，通常生寶寶的前幾天，女性體內激素會出現調整，這導致整條脊柱穩定性變差。小孩出生後每個媽媽都要低頭餵奶或看護寶寶，再加上枕頭不合適、睡姿不對等，特別容易出現脊椎...
暑假將近 運動需謹慎受傷
養生導讀：暑假即將到來，這都多空餘時間，相信很多愛好運動的學生們都會選擇這個時候去鍛煉，但是，這也是最容易導致運動損傷的時間，所以運動不要過於急促，需要慎防損傷。
熱身運動以短時間、低強度為宜
運動損傷並非完全不能避免，做好預防工作相當重要。運動時要選擇適宜運動的場地，避開高溫、高濕度環境。運動時要穿運動鞋及運動服，可以選用護腕來保護踝、肘部等易傷部位。
開始運動前先要做好熱身...
為何女性更易患風濕病
養生之道網導讀：最新的數據顯示，我國的風濕病患者超3000萬，是心腦血管疾病後第二大致殘性疾病，從發病率上看，女性的發病率較男性更高。風濕性關節炎病為何更青睞女性？哪些類型的女性更易患風濕關節炎？
“邪氣侵體，正氣不足”引發風濕病
風濕類疾病...
紅棗得吃 補血又安神
女人都知道紅棗是具有補氣養血的功效，其實它的功效與作用還有很多。生活當中，紅棗的吃法有很多，不一樣的吃法可能會起到事半功倍的效果。要想通過吃紅棗而得到補血又安神的效果，那就得學學以下的幾個方法了。
紅棗的吃法以及功效
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過...
刮痧減肥應當注意8大小細節
養生之道網導讀：有的女性由於腿粗到夏天不敢穿裙子，如何瘦腿呢，有的人選擇減肥藥，有的人選擇抽脂減肥，雖然這些減肥方法，效果是很好，但是都會有……
有的女性由於腿粗到夏天不敢穿裙子，如何瘦腿呢，有的人選擇減肥藥，有的人選擇抽脂減肥，雖然這些減肥方法，效果是很好，但是都會有一些副作用產生。所以，我們建議大家選擇刮痧減肥，它是屬於一種健康安全快速的減肥法。但是刮痧減肥必須要注意一些細...
子宮癌能治好嗎
養生之道網導讀：子宮癌能治好嗎？子宮癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，那麼子宮癌能治好嗎？下面一起來看看專家的說法。
子宮癌能治好嗎
子宮癌的治癒率一直是患者和家屬十分關心的一個問題，就目前治療現狀而言，子宮癌仍是醫學上未被攻克的一大難題，但是這也並不等於得了子宮癌就被宣判了死刑，臨床上亦有不少治療後長期生存的病例。
專家指出早期子宮癌治癒率的高低主要取決於是否及時採取了恰當的治療...
有神經性皮炎時如何護理
神經性皮炎一般發生在頸、肘、骶等部位，也是常見的皮膚病，多見於青壯年，可能與神經系統功能障礙有關。病人常有過度興奮、失眠、神經衰弱等。搔抓、摩擦、日光照射、刺激性食物也可誘發此病。
如皮炎引起劇癢可口服抗組織胺藥，如撲爾敏等。如皮炎範圍較小，可試用皮炎膏敷貼或止癢藥膏，藥水或封閉療法。
保護好患處皮膚，盡量不抓，過度搔抓可引起皮膚繼發感染，若發生感染，則應在醫生指導下使用抗生...