養生導讀：如今正是柿子成熟的季節，市場上金燦燦的柿子惹人垂涎，孕婦也不例外地想吃，但是孕婦能吃柿子嗎？吃柿子會不會影響胎兒呢？下面養生之道為您解析“孕婦能吃柿子嗎”的問題。
柿子的作用和功效
1、柿子的營養
每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子含有糖類、蛋...
孕婦能不能吃柿子
艾灸 家庭養生的頭號秘密武器
說起“針灸”這個詞大伙都熟習，一定會有朋友說，嘿！不就是扎針灸嗎，現在好多醫院都有針灸科，誰不知道啊。
其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過去的針灸醫生是將這兩種方法交替使用的，當成不可或缺的醫療手段，使之相得益彰。而現在大多的針灸醫生怕麻煩，則只扎針而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。
古人云 “針所...
推拿雖好 小心誤區
養生導讀：隨著人們生活水平的提高，推拿按摩因無毒副作用、屬於“綠色療法”逐漸被人們認可。因市場需求大，市區的大街小巷裡，大大小小的推拿所隨處可見。實際上，作為一種傳統的治療方法，推拿按摩有較高技術含量，也有一定的誤區。
誤區一：推拿是治療，按摩是保健
推拿和按摩，實際上是同一行業的兩種稱呼。我國明代以前叫“按摩”（又叫按蹺），明代以後統稱“推拿”...
孕婦肚子脹氣 教你七招幫助排氣
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養生導讀：肚子脹氣是孕婦常遇到的問題，一般認為是孕婦荷爾蒙變化及飲食習慣改變導致的，那麼孕婦肚子脹氣怎麼辦呢？下面教你7招幫助孕婦排氣。還要記住哦，懷孕肚子脹氣，5種食物幫倒忙，孕婦要警惕一定不能多吃！
孕婦肚子脹氣怎麼辦？7招解決！
1、少吃多餐
避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認為，脹氣時，胃部已經很脹了，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大而脹得...
人參蜂王漿 7類人慎服
我們知道，人參是有增加機體的抵抗力、促進新陳代謝、增進食慾之功率;蜂皇漿，有滋補強壯、益肝健脾的功效，兩者合二為一，讓療效更佳。
然而，平常服用人參蜂皇漿，如果只想強身健體、益智延年，而無疾病適應症，則純屬濫服濫用。
濫服人參蜂皇漿，將產生不良的後果。特別提醒以下七類人，不可濫服人參蜂皇漿!
1. 小孩(一般指15歲以下)。
不少家長，在孩子不足週歲時，即大施人參蜂皇漿，期望孩子有超凡的...
女童每天吃六隻蝦導致性早熟
最近，楊小姐感到疲乏、睏倦，同事無心說了一句 “你不會是抑鬱了吧”，她急忙到仙岳醫院就診，不過，醫生說她是春困。
醫生說，開春後，人體的新陳代謝變得旺盛，這時機體的耗氧量加大，大腦的供氧量減少，因此更容易感到疲倦。此外，最近廈門以陰雨天氣為主，市民的情緒也會受到影響。
如何緩解春困?醫生建議，市民應該保證睡眠時間，避免熬夜和通宵。此外，多到戶外活動和運動，飲食上應營養...
6個細節暗示身體疾病
你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧。如果自己的腳部感到不適，也趕緊查查是不是身體出現了病症。
腳頻繁痙攣
1、腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期...
解析 身體「生病」是否預示疾病
養生之道網導讀：中醫中常用的看你是否生病的方式就是望聞問切，透過身體來看看你是否已經生病，或者身體預示著你已經有了那些疾病。也可以用經絡來解釋，那麼你想知道中醫是如何透過身體來判斷疾病的嗎？下面，就跟著我們的步伐一起去看看吧！
按摩手掌可以治病
按照中醫經絡學說，人體最主要的12條正經中，與手相關的有6條，手部經穴有23個。
此外，手上還分佈有經外奇穴34個，全息穴（區）42個。也就是...
落枕 按摩緩解疼痛
落枕又稱失枕，多因睡眠姿勢不當或項背感受風寒、經絡氣血失其通暢所致。表現為頸部一側肌肉疼痛強硬，頭向一側歪斜，活動受限，尤其是患側旋轉障礙明顯。嚴重者疼痛可牽涉至肩背部。
1預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2按揉風池穴
將雙手拇指指腹放在同側風池穴上，其餘四指放在頭部兩側，適當用力...
補氣的中藥有哪些
養生之道網導讀：補氣的中藥有哪些？中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力。食療是補氣的最佳方法，那麼補氣的中藥有哪些？下面推薦幾種補氣的中藥，一起來看看。
補氣的中藥有哪些
在中醫學裡，“氣”指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的“氣”過多過剩導致的衝動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保...