冬季還是圍圍脖好。這是因為：1、頸部保暖是預防感冒和頸肩部疾病的重要措施。頸部是人體的“要塞”。研究證明，因受冷患感冒、咽喉炎時，除鼻咽黏膜發生局部小血管炎症，使血管運動功能紊亂、血流淤滯外，還會引起頸後部、肩上區、肩胛區疼痛。慢性階段還產生組織的纖維改變，局部的循環更加閉塞，出現頭痛、頭暈、反覆落枕和頸椎病等。2、頸部保暖是消除腦疲勞、促進補充腦組織代謝...
冬季裡圍圍脖子大有益處
吃海鮮〞中毒〞的飲食禁忌
海鮮的鮮美一直讓人無法停嘴，可是，吃完海鮮後，有的人就會腹瀉，這是怎麼回事呢？又該如何解決呢？在這裡教您幾招，既能過了嘴癮，又不會鬧肚子。
吃海鮮8大禁忌：
海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。
提醒：一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃&l...
警惕初春時節健康遭遇5大「驚險」
早春，換季，帶來了一些莫名其妙的健康小問題。它們未必嚴重，卻絕對影響快樂指數。來吧，讓我們把每小問題各個擊破。
初春的悄然而至讓人“很受傷”——小毛病不斷，今天不停出汗，明兒腰酸背疼，總之就是：“太難受了”——這樣的健康狀態彷彿在很多女人身上都在發生，季節更替的時候身體莫名其妙的小毛病特別多。為什麼呢？這是由於早春時節，隨著季節的轉換體...
夏季臭汗症簡易療法
臭汗症多見於青年人，輕者僅在活動出汗時雙腋散發特殊臭味，重者平時不運動出汗也可聞到異臭味。少數人除腋臭外，外陰、乳暈、雙足等處也可散發特殊臭味。夏季天氣炎熱格外明顯，臭汗症實在令青年人煩惱。現代醫學認為本病跟遺傳和細菌分解汗液有關。特介紹幾則治療臭汗症驗方，患者不妨一試。
治腋臭方：△取枯礬（為失去結晶水的明礬）30克，輕粉10克，滑石粉15克，研細末混合備用，開始時每晚用藥粉外撲...
西 芹
原料介紹
芹菜是常用蔬菜之一，為傘形科植物旱芹的全草。既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物，產於全國大部分地區。
營養分析
1. 平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效；
2. 鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，有利於...
秋天要防〞老寒腿〞
江蘇省人民醫院血管外科章希煒主任提醒，秋天是血管疾病的多發季節，尤其是我們常說的“老寒腿”－－下肢動脈硬化閉塞症。
由於天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，“老寒腿”說不定就會悄悄出現。特別是對於高血壓、高血脂和糖尿病患者，容易導致動脈血管硬化、形成斑塊甚至造成血管堵塞。
對此，章希煒主任提醒高血壓、高血脂、糖尿病或腿腳冰涼、走路無力的老年...
谷雨養生總原則重養肝祛濕 忌焦慮防過敏
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，谷雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行谷雨養生。
飲食養生
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大...
西 瓜
西瓜為夏季消暑珍品，涼甜可口，人人喜愛。果實呈圓形或橢圓形。皮深綠、綠白或綠色間有條紋。果瓤多汁味甜，成熟時紅色、黃色或白色。種子扁平，有黑白、紅灰等色。嫩瓜及瓜皮、瓜肉可醃、炒作蔬菜，並呆加工成蜜餞，種子可炒食。
[性味] 味甘，性寒。
[功效] 清熱消煩，止渴解暑，寬中下氣，療喉痺，利小便，治血痢，解酒毒。
[主治] 中暑發熱，熱盛津傷，煩悶口渴，尿少尿黃，喉腫口瘡等。
[實用驗方...
無花果
原料介紹
Fig(Ficus carica)無花果是桑科植物無花果的果實。由於無花果樹葉厚大濃綠，而所開的花卻很小，經常被枝葉掩蓋，不易被人們發現，當果子露出時，花已脫落，所以人們認為它是不花而實，故命名為無花果。無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、礦物質外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效...
萵 筍
原料介紹
Ｌettuce萵筍為菊科，屬一年生或兩年生草本植物，原產地中海沿岸，約在七世紀初，經西亞傳入我國，各地普遍栽培。萵苣分莖用和葉用兩種，前者各地都有栽培，後者南方栽培較多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。
莖用萵苣是由葉用萵苣經長期長工選育而成，食用部分主要是花莖，嫩味也可食用，其莖肥如筍，肉質細嫩，故又名“萵筍”。
萵筍的品種，根據其葉片的形可分為圓葉和尖葉兩個類...