養生之道網導讀：隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老。然而，當今的女人，特別是都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點，再慢一點！
首先，一定要...
職場麗人健康養生的六大妙招
老人常做18個小動作養生又長壽
養生導讀：日常一些小動作能夠幫助老人養生，有些還有延長壽命的功效，所以老人一定不能錯過。老人常做18個小動作養生又長壽，如捏腋窩可延緩衰老，梳頭可促進血液循環……想要長壽的老人不妨試試這些小動作！
老人常做18個小動作養生又長壽
1、捏腋窩
中醫認為，經常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力帶動中、...
中成藥還是聽中醫的好
隨著社會的不斷發展，中西醫結合的道路也越走越寬，不僅中醫會應用現代醫學的檢測與治療手段，西醫也會給患者開一些中成藥，但是有時中成藥卻沒起什麼作用，這是為什麼呢？其實，這跟用藥不當有很大的關係。
病名相同，辨證不同，用藥不同；症狀不同，辨證一致，用藥相同。因此，用藥前一定要請醫生辨證，切不可自行用藥。
錯誤一 根據西醫的診斷使用中成藥
臨床情景再現一：
病人翻開目前治療盆腔炎、附件...
羊水到底起著哪些作用？
從某種意義上說人類是另一種類型的“兩棲動物”，胎兒時期住在水中，出生後生活在陸地上。而孕育胎兒的神奇之水便是“羊水”。寶寶有什麼“特異功能”，才可以在羊水裡自由生活呢？
神奇羊水解密
其實，胎寶寶能在媽媽子宮內很好地生存，並且健康發育，並不是像魚或者其它兩棲動物一樣在水中可以“呼吸氧氣”。胎寶寶賴以生存的主要因素是胎寶寶與母親之間的臍帶...
專家介紹中成藥的具體服用方法
治療疾病時，除了要選對藥物外，還應注意藥物的服用方法，以達到提高臨床療效的目的。中成藥的非處方藥因不同的作用製成不同的劑型，通常分為內服、外用二大類。中成藥的藥品說明書上常有“送服”、“沖服”、“調服”、“塗抹患處”、“撒布患處”等使用方法，這些方法具體指的是什麼、彼此又有什麼不同呢？下面我們分別來介紹。
內服中成藥
送服：大...
寶寶春季營養奏鳴曲
世界衛生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時，媽媽應注意採取以下對策：
對策1選用食物滋補佳品
在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只...
白內障術後吃什麼好
養生導讀：白內障患者想要快速康復，與術後的飲食有很大關係。白內障術後吃什麼好呢？多吃易消化、護眼的食物有利於患者的健康，到底白內障術後吃什麼好呢？小編為您介紹。
白內障術後吃什麼好？
1、食用易消化，富含纖維素的營養食物
白內障術後應食用易消化，富含纖維素的營養食物，多吃水果蔬菜，每天多飲水，保持大便通暢。忌堅硬食物，防止過度咀嚼震動眼部傷口，如瓜子、蠶豆等。
避免辛辣刺激性食物...
拔火罐可以治療的原理
拔火罐為什麼能治病呢?主要是由於罐內燃火消耗氧氣，致使罐內空氣稀薄，漸成真空，使機體局部形成負壓，產生的吸力很強，皮膚與肌肉組織都被吸進。因罐內的大力吸引而引起高度充血，血管擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，組織營養得到改善，反射性地增強了白細胞的吞噬作用，提高機體的抗病能力，促進疾病的好轉或痊癒，所以近代有人把它叫做“瘀血療法”。另外，在拔火罐時，有...
瘦人健美入門法
不少體形偏瘦的健身者在開始鍛煉時都想在最短的時間裡多長點肌肉，可是瘦人在進行健美鍛煉時，首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如屬繼發性消瘦，則一定要病癒後再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦，那麼進行健美鍛煉時要注意以下幾個問題：
合理安排運動量
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女性經期可用中藥泡腳嗎
養生導讀：月經是一個女性的標誌，當女性的經期出現時，是非常複雜的，有時候會痛經，如果在沒有弄清楚狀況的前提下用中藥泡腳，不僅得不到有效的緩解，還可能加重痛經。下面跟這小編一起來看看女性經期泡腳注意事項。
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用於局部皮膚、肌肉、關節，改善三者的代謝、強化其功能，並且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身...