1、桔子
桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生〞葉紅素皮膚病〞、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
橘子
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。
3、雞蛋
雞蛋雖然是營養...
20種食物千萬別讓寶寶多吃
中醫針灸取穴是否有訣竅？
全身穴位眾多，不算奇穴，僅經穴就有360多個。綜觀穴位主病，一穴只治一病者極少;而一病多穴可治者，卻比比皆是.故臨證如何精選穴位，是個值得研究的問題。
1.肘膝關節以下，屬於經脈的根部和本部，是“特定穴”比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻中不乏記載，茲不贅述。
2.頭面部屬於經脈的結部和標部，是交會穴比較密集之處， 全身103個交會穴，位於頭面部即有38個之多...
老年人尿血是怎麼回事
養生之道網：尿血是指血從小便排出，尿色因而呈淡紅或鮮紅，是老年常見病症之一。那麼老年人尿血是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析老年人尿血是怎麼回事，看看吧。
尿血是指血從小便排出，尿色因而呈淡紅或鮮紅，有時像洗肉水樣色。小便中混有血液，有時可見血塊，可以伴有尿痛，無尿痛的尿血患者應提高警惕，及時到醫院就診。尿血若還伴有尿急、尿頻、尿澀或尿痛，有畏冷發熱、疲乏無力、頭暈噁心等全...
夏季孕婦感冒了，教你7招有效治療
養生導讀：夏季高溫，吹空調、吃冷食等行為容易造成孕婦患上感冒。夏季孕婦感冒了怎麼辦呢？首先不能亂吃藥，多喝水、多休息、多吃維生素c是孕婦治療感冒的良方。但你也要注意了，孕婦感冒了，兩種情況下一定要去醫院治療！
夏季孕婦最容易患上的疾病之一就是感冒。在高溫的環境中，如果不注意防護，人體體溫調節中樞失調，散熱功能降低，體溫升高，這個時候如果突然進入有空調的室內，溫度驟降10-20攝氏度...
五大症狀表明女人腎虛
養生之道網導讀：腎虛每個女人都會有，你知道腎虛的危害嗎?如果女人懷孕的時候出現依然腎虛血少，不好好調理，生出的寶寶將來很有可能會個子矮呢，女人們可要提高警惕哦!
女性腎虛
女人腎虛血少 生出的孩子可能會個子矮
腎藏精，主骨，生髓，血可以生精養骨。如果天生稟賦不足，腎氣虛，血也少，骨不得養，個子就長不高。有些家長個子並不矮，孩子卻長不高，原因就在於家長把這種腎虛血少的體質遺傳給了...
太極 練功養生
以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法，堅持練習，會產生奇效，不但有助於成就武功，且可益壽延年。
武林人天天習武練功，如不明白養生之法，不但成不了高功夫，而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法獻出，供同道參考。
第一法：忌涼法
前輩師長們說：“熱成功，涼看病”。武功練習之後，全身出汗，自然發熱，此為正常必然的現象。而停動...
揉腹部健康養生讓你延年益壽
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。現代醫學研究則指出，揉腹可使胃腸及腹部肌肉強健，血液和淋巴液的循環增強，有利於腸蠕動和消化液的分泌。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。
揉腹的意義
★通和上下調理陰陽揉腹可通和上下，調理陰陽，去舊生新，充實五臟...
失禁老人的護理方法
我國老齡化程度越來越高，失禁老人的護理問題就成了社會普遍關注的問題。學習一些失禁老人的護理方法就可以省去請看護的錢，還可以更加細緻用心地孝敬父母。那麼老人失禁的原因是什麼，失禁老人的護理方法有哪些呢。
老人失禁的原因
1、先天性疾病
高位鎖肛、發育不全嬰兒，因先天性肛門括約肌不全而引起肛門失禁。
2、神經障礙
排便是在內臟植物神經和大腦中樞神經支配下的反射活動，這些神經發生了功能...
白領警惕不良習慣導致健忘症
養生之道網導讀：白領常因為緊張的工作壓力和工作環境導致記憶力嚴重下降。那麼，白領的哪些生活方式到時記憶力下降呢？記憶力下降如何調理呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領預防記憶力下降秘笈。
不良習慣讓記憶力很“受傷”
做事依賴記事本：
長期使用記事本，會產生對行動的依賴性，什麼事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。
生活中攝入過多有害...
養生五法遠離疾病
在秋季，因為日夜溫差較大，容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。
1.怎樣應對感冒？
秋天氣候變化無常，早晚溫差大，人的呼吸道粘膜不斷受到咋暖咋寒的刺激，抵抗力會下降很多，此時很多病原微生物就趁虛而入，因此秋天才會出現很多音上呼吸道感染而引發的感冒，特別在一個封閉空間裡，感冒就更容易傳染。
溫馨提示
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