養生之道網：秋季氣候乾燥，灰塵多，是老年人哮喘的高發期，那麼老年人秋季如何預防哮喘呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季如何預防哮喘，看看吧。
秋季為什麼易發哮喘？
支氣管哮喘簡稱哮喘病，是一種以反覆發作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難為主要臨床特徵的變態反應性疾病。那麼秋季為什麼是哮喘的高發期呢？
1、秋季晝夜溫差大，後半夜氣溫比較低防備不好容易受涼感冒從而引發哮喘。
2、灰塵中...
老年人秋季如何預防哮喘
時尚小微運動 緩解白領疲勞寶典
養生之道網導讀：每天面對沒完沒了的工作，長時間的投入到工作中式如今白領們普遍存在的生活方式，這就難免不會出現疲勞的現象。因此，緩解疲勞保持身體健康必須進行。那麼，如何緩解白領疲勞?白領緩解疲勞的方法有哪些?抗疲勞原則是什麼?
OL辦公室微運動可緩解疲勞
1.坐在椅子上鍛煉腿部
將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起...
吃鹽過多和強光容易導致白內障
我們掌握了一下影響白內障發生的一些情況，主要是吃鹽過多或者強光的刺激，人們通過大量的實驗和總結髮現了這兩個方面的問題，這就是需要我們及時的去避免這兩方面的情況，及時的去預防疾病，控制食鹽的用量，再就是避免強光的刺激，下面分別介紹一下。
吃鹽過多容易引起白內障
澳大利亞學者發現，大量消費鹽的人增加了患白內障的危險。在研究中他們發現，消費最高量鈉的人，比消費低水平鈉的人，患白內...
有運動習慣的孕婦更易順產
隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時，借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。
運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量（這兩件事也同樣發生在胎兒身上），加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。
最近美國的一項研究指出，母親在懷孕時保持不間斷地運動，生下來的寶寶情緒較好，反應較靈敏。另外，有運動習慣的孕婦，因韌帶柔軟度和體質較好之故，...
夏季清涼瑜伽
擺一個瑜伽的姿式亮一亮塗抹鮮亮的腳趾秀一秀新打的臍環舔一口香草冰激凌的滋味;開始一季清涼的夏天 至少三個理由，讓我們愛上夏季清涼瑜伽
中醫的理由 “夏三月，此謂蕃莠，天地氣交，萬物華實”，關於夏天《黃帝內經》如是說。意思是指逢夏季，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合。夏季是陽氣最盛的季節，生機旺盛。植物開花結果，萬物繁榮秀麗。人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並...
准媽媽的健康準則 告別影響胎兒發育的壞習慣
養生之道網導讀：懷孕中的女人是美麗的是幸福的，但不要被幸福充混了頭，有的准媽媽在生活中不注意自己的飲食生活習慣就會給肚中的寶寶帶來危險。孕婦生活飲食習慣要注意，想要健康的寶寶就要遠離那些壞的生活習慣。
懷孕了 請告別這些
戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及...
戀人的秋冬危機 小心接吻病發作
“接吻病”是一種非常普遍的常見病，症狀類似感冒——發燒、食慾喪失、疲倦、淋巴腺腫大等，醫學全稱為“傳染性單核細胞增多症”。除了接吻外，該病最多見的傳播途徑還是人們平時近距離的交談，以及分享食物與細碎唾液在空中傳播。
統計資料顯示，每年臨床上都會遇到一些“接吻病”患者，其中以年輕人居多，秋冬季節更是此病的“高發期”。年輕人...
做健康司機 治療勃起功能障礙
不少人都知道，久坐可能導致前列腺問題，但他們忽略了由此而來的性功能障礙。泌尿外科主任醫師朱選文告訴《生命時報》記者，前列腺炎與性功能障礙是兩類不同的疾病，但如果處理不當，則可能同時出現。近年來，臨床上發現這類患者有所增加。
前列腺是男性的“多事之地”，極易出現炎症。如久坐會延緩血液循環，尤其是會陰部的血液循環，導致會陰及前列腺慢性充血。若長時間不變換坐姿，局部的代謝...
老人營養早餐吃什麼好
養生之道網：早餐是一天營養的開始，所以知道營養早餐的做法是老人養生的基本常識，那麼老人營養早餐吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老人營養早餐吃什麼好，看看吧。
老人營養早餐吃什麼好？
1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。
１肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔一起做粥。
２豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油做成的豆包。
３芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇同拌。
2、黑棗粥，...
夏至將至 酷暑天上班族如何養生
養生之道網導讀：夏至將要到來，最炎熱的時刻將要席捲而來，上班族你們準備好如何迎接夏至了嗎?小編教你幾招，幫你應對酷暑，健康養生!
大暑養生
夏至未至 炎熱天氣上班族保健養生竅門
夏至養生重在保護陽氣
中醫理論認為：夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。
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