除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。
“我們總是會因為鬧鐘響了，提醒我們要開始一天的日程，而放棄了起床時應有的伸展和打哈欠。”
瑜伽工作室的創始人和教練員高米莉說。她設計了這套早上瑜伽運動，從而幫廚你放鬆...
清晨六式瑜伽塑就窈窕細腰
只傳男不傳女的5大遺傳病
父母都希望能生出一個健康的寶寶，然而如果父母的基因裡存在缺陷，傳遞給子代就會生出患有遺傳病的孩子。有些遺傳病也像功夫，只傳男不傳女，男寶寶只要X染色體上出現了致病基因，就毫無疑問地“在劫難逃”。現在馬上發佈只傳給男寶寶的五大通緝令，趕緊看看那些遺傳病“重男輕女”。
通緝令NO1：血友病
血友病是一組遺傳性出血性疾病，它是由於血液中某些凝血因子的缺乏而導致的嚴重...
上班族別總讓身體受傷
導讀：長時間坐在辦公室裡的白領們令多少人羨慕，但是他們的痛苦只有自己知道。辦公室的一些習慣，設施都是白領健康的隱患。那麼，如何緩解呢？下面就來和小編一起盤點辦公室健康指南，教白領保持健康秘笈。
上班白領
辦公室裡的健康指南
隨著人性化浪潮的高漲，寫字間的設置逐漸以舒適為標桿，休閒區、水吧、小吃區等一應俱全，讓我們的工作區域越來越有家的感覺。但即使這樣，久居格子間的白領們還是會...
新媽媽要注重保健 小心患上急性乳腺炎
急性乳腺炎在年輕的媽媽身上出現的幾率越來越大，這樣連母乳餵養寶寶都會受到威脅。26歲的王女士生下女兒不到一個月，就患上了急性乳腺炎，不但女兒無法吃奶，自己還挨刀做了引流。
產後急性乳腺炎患者近兩年明顯增多，其中不少女性是由於孕前沒有及時發現和治療乳腺疾病，導致孕期引發急性乳腺炎。對此，醫生建議女性在懷孕前接受乳腺檢查。
王女士在20天前順產一名女嬰，可幾天後她突然覺得胸部脹...
中藥有毒原因在醫生
近來一些中藥注射劑和口服劑，由於多種原因而發生的臨床問題，使一些人對中藥產生了誤解，甚至有人偏執地認為，吃中藥對健康有害。這真是對中醫中藥天大的冤枉!
什麼是中藥呢?中藥是在中醫藥理論指導下、保持藥材物質自然完整性的前提下所運用的藥物，在臨床實踐中，處於理、法、方、藥證據鏈的終端。單論其有效成分、單一提取物，則喪失了四氣五味的特性，從根本上阻斷了與寒熱虛實證候病機相對應的邏輯關...
防治空調病:紅糖薑湯+穴位按摩
養生導讀：夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡呆在空調房裡享受涼涼的冷風。這是我們感到舒適和涼快。但是，長時間呆在空調房裡面會出現頭暈，腹瀉腹痛，腰酸肩痛的不良症狀。中醫認為可以試試穴位按摩和喝點生薑湯來防治“空調病”。下面，養生之道網小編為你介紹一下按摩+生薑預防空調病的保健法。
生薑治療空調病
腹痛、吐瀉
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蕁麻疹是什麼原因引起的
養生導讀：蕁麻疹表現為皮膚出現風團，伴有瘙癢，鮮紅色或蒼白色、皮膚色。蕁麻疹是什麼原因引起的呢？得了蕁麻疹要注意什麼？你知道嗎？蕁麻疹的發生跟個人的體質存在密切關係，個體過敏體質是最主要的原因，但誘發因素也很多，常常難以確定，約3/4的患者找不到原因尤其是慢性蕁麻疹。那麼蕁麻疹是怎麼引起的？常見的原因有以下幾種：
1、 食物：以魚、蝦、蛋類、奶類最常見，其次是某些肉類和某些植物性...
如何預防「產前抑鬱症」
產前抑鬱與產後抑鬱病症表現差不多，例如容易哭，發脾氣等。產前抑鬱患者會更容易焦慮，例如會擔心生產過程的痛楚，會否誕下畸形胎兒，分娩過程是否會出錯，自己是否會難產等等，因此，許多患有產前抑鬱症的孕婦通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後，因而也較容易患上產後抑鬱症。
快看！何謂“產前抑鬱症”
產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病，最典型的症狀就是孕婦無法控制自己的煩悶...
體檢頻繁 小心輻射傷害身體
不少單位體檢時，人們總在拍胸片或是胸透時猶豫，擔心體檢也或多或少對人體有一定的影響，專家稱，輻射對人體是否有影響，取決於一次受輻射量、受輻射總量、受輻射時間，還有人體對這些輻射的調節功能，因此，在檢查時肯定或多或少受到一此輻射，專家提醒市民此時該注意以下幾點：
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照片取代透視：可拍片不胸透
現在很少做透視，透視劑量強，所以大醫院一般會大力推廣照片。兩次透...
職業女性護健康七必備
養生之道網導讀：白領們每天忙於工作，身體處於高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對於職業女性來說。那麼，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那麼，職業女性保健措施有哪些?健康白領守則是什麼?
職業女性守護健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態...