養生之道網導讀：許多MM反映減肥實在是一門苦差事，找不到什麼好的方法減肥，即使找到了，也很難堅持下去。其實減肥是我們自己的選擇，一旦做出選擇……
許多MM反映減肥實在是一門苦差事，找不到什麼好的方法減肥，即使找到了，也很難堅持下去。其實減肥是我們自己的選擇，一旦做出選擇，堅持才是最重要的。怎麼樣能減肥呢？下面我就分享5個減肥招數，幫助大家早日減肥成功。
1.堅持腹式呼吸法
瑜...
怎麼減肥？5個減肥招數讓你瘦
拔罐療法時間
拔罐療法是以各種罐具為工具，利用燃燒等方法排除罐內空氣，使罐內形成負壓狀態而吸附於體表一定部位、腧穴、經絡或患處等。通過熱能、負壓產生一定的物理作用，使被治療的部位溫度增高，壓力增大，加快血液循環起到消炎、止痛、活血，化瘀、祛寒、除濕功效，達到通經活絡、調暢氣血的生化效應．
宙於拔罐療法是用罐具通過熱能或負壓能直接吸附於人體體表而產生治療作用，因此拔罐療法時間的...
瑜伽冥想 平和您的內心
瑜伽冥想的目的在於獲得內心的和平與安寧，以致達到無限的精神之愛和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物慾，並達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。
瑜伽冥想對人的健康也產生非常積極的影響。瑜伽冥想者由於內心更為平靜，也會感到自己少一點緊張、怒氣等等。這又意味著，他較少可能患上那許...
感冒退散 夏季感冒防治全攻略
養生之道網導讀:夏季是個特別容易感冒的季節。大家都做好預防了嗎?面對夏季感冒熱傷風需要打針吃藥嗎?打倒感冒需要做些什麼?趕緊去看看吧。
感冒退散!夏季感冒防治全攻略
夏季是感冒的高發期，不想被感冒纏身，讓夏季感冒遠離家人，就要瞭解清楚夏季感冒的特點、原因以及防治方法，對你的“敵人”瞭解透徹了，才能“知己知彼，百戰百勝”，不敗於感冒之下。
知己知彼:夏季感冒有何特點...
OL坐姿不當損身體 保安康加靠墊
養生之道網導讀：上班族的白領常常彎腰駝背，長期工作後還發生肥胖的症狀。如何改善這一問題呢?坐姿是影響整個問題的關鍵，頸部由於壓迫常常腹部和尾椎骨。久坐的危害有哪些？我們一起來看看。
中村醫生介紹稱，正確的坐姿中，人的骨盆處於直立狀態，肩、頸、背縱向呈一條直線。而左圖中，就坐時骨盆後傾，將背靠在椅背上，這時，人由椅背而非人體自身支撐。這種坐姿乍看之下相當輕鬆舒適，但實際上完全不...
孕早期保健注意事項
孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的機會，也就是失去了保證生一個好孩子的第一個關鍵時期……
醫生所謂的孕早期是指懷孕後1個月—3個月內的一段時期，這一時期是“未來寶寶”重要組織、器官的分化期，此期對外界的不良刺激最為敏感，是胎兒畸形的高發期，所以孕早期的保健尤為重要。一般地說，如果已經停止避孕，準備懷孕，月經一過期，應該立即去醫院檢查，越早診斷妊娠...
蚊蟲叮咬傳染能否傳播乙肝病毒
蚊蟲叮咬並能否傳播乙肝病毒？
國外學者研究認為，熱帶、亞熱帶地區人群乙型肝炎顯著多於溫帶，與蚊子有密切關係。
我國科研人員在南寧市從居民家中採集394批蚊子，用免疫學檢驗方法檢驗，結果發現有14.5%的乙型肝炎表面抗原陽性，其中吸了血的蚊子中則有24.3%的為陽性，未吸血的全部為陰性。蚊子中乙型肝炎表面抗原的陽性率，還與當地居民中的乙型肝炎病人的多少有關。
肝炎病人集居的地方，陽性率...
月經血塊過多是怎麼回事
養生之道網導讀：月經血塊過多是怎麼回事？有些女性朋友在來月經的時候都會有出血塊的情況，月經血塊過多是怎麼回事？下面一起來看看吧。
月經血塊過多是怎麼回事
1、經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。經血出來內膜會脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應該供應子宮內膜的血管出...
針灸減肥會不會反彈嗎
養生之道網導讀：中醫認為肥人多濕，通過針灸就可將體內的濕邪給去除，濕去了然後則體內達到平衡則局部就不容易發生肥胖。那麼，針灸減肥會不會反彈嗎……
中醫認為肥人多濕，通過針灸就可將體內的濕邪給去除，濕去了然後則體內達到平衡則局部就不容易發生肥胖。那麼，針灸減肥會不會反彈嗎?
針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面在有效降低肥胖者亢進的食慾，減少進食量的同時，又抑制肥胖者的...
母乳餵養產生更強烈的母愛
母乳是寶寶重要的食品，並且保護寶寶不受疾病的侵襲。母乳餵養對於媽媽自己也受益無窮，讓媽媽們遠離乳腺癌等疾病！儘管母乳餵養看上去是母親付出巨大的精力與時間，其實這些付出在哺乳的當時、在寶寶成長過程中，甚至在久遠的未來，母親都會得到難以估量的回報。
母乳餵養多家醫院達到90%
在我市，許多婦產科醫院或婦幼保健院門口都掛著經衛生部門頒發的愛嬰醫院的招牌，而衡量“愛嬰”最重要的...