養生之道網導讀：西洋參的副作用，西洋參雖然具有很好的滋補作用，但並非人人適宜服用，如果藥不對症，很可能會起到反作用。下面一起來瞭解下西洋參的副作用。 西洋參的副作用 西洋參服用過量也是不好的，會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現人格喪失或精神錯亂等類似皮質類固醇中樞神經興奮和刺激症狀，還有頭痛眩暈等。不過只有非常少的人在正常服用下有不良反應，人參是好東西，但是不...

養生之道網導讀：帕金森是什麼病？在日常生活中，你可能聽說過帕金森。但是你瞭解帕金森嗎？帕金森是什麼病？下面一起來詳細瞭解下帕金森。 帕金森是什麼病 帕金森病又稱震顫麻痺，是中老年人最常見的中樞神經系統變性疾病。震顫是指頭及四肢顫動、振搖，麻痺是指肢體某一部分或全部肢體不能自主運動。其得名是因為一個名為帕金森的英國醫生首先描述了這些症狀，包括運動障礙、震顫和肌肉僵直。 帕金森病，...

       養生之道網導讀：春天來了，氣溫升高了，越來越多的人卻感到自己的皮膚乾燥，容易上火，這就是春季乾燥綜合征。中醫認為，乾燥綜合征是由於脾氣虛、不能化生津液所造成的，通過健脾益氣，化生津液即可改善。在日常生活中，可以將黃芪、茯苓、白朮、山藥、甘草、枸杞子、山萸肉、西洋參、麥冬等藥物煲粥或煲湯食用可緩解。 春季乾燥多風，使得人們易形成上火症狀，...

導語：孔子言：食色，性也。中醫房事養生主要強調三點：一是房事必不可少；二是房事不可過度；三是和諧性生活有益身體健康。由於社會高速發展，生活壓力不斷增加，導致現代人的性生活出現很多問題。患性功能障礙者，縱慾過度者，乃至患上性病者也有。掌握正確的房事生活原則、技巧應用、禁忌、食療應用等方面均有益處。 中醫房事養生主張節欲保精，既不是禁慾也不是縱慾，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎...

取穴法：沿脊椎自上至下仔細壓診，尋找最明顯的壓痛點，參閱脊椎X線片或CT片，確定病變椎節。以壓痛點最顯著的病變椎節棘突間定為中宮，沿督脈在中宮上下棘突間各定一穴，分別稱為乾宮、坤宮，然後挾乾宮、中宮、坤宮旁開0.5~0.8寸，依次取巽、兌、坎、離、艮、震六宮穴。因取穴定位是按伏羲八卦九宮方位圖，故稱“脊椎九宮穴”，簡稱九宮穴。 針刺方法：根據中宮定位，採取俯臥位或側臥位。進針...

養生之道網導語：每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏著一些有關健康的秘密。美國“關懷”網站刊登美國整形外科協會專家的研究，總結了8種走路步態，可為您提供一些健康預警信號。 線索一：走路速度很慢 預警：壽命短 美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那...

養生導讀：失眠症這種疾病也分嚴重的程度，有很多朋友的失眠症並不是十分的嚴重，這種情況下很多朋友都不願意到醫院接受治療，那就需要通過調整生活習慣等來進行調節了。下面為大家介紹一下短期失眠症怎麼調理。 1、用溫水洗澡 放鬆心情，避免使交感神經興奮，不過，高血壓患者則極需充足的睡眠，以免因睡眠不足而造成腦壓升高而引發腦中風。想要睡好一點，可散步、做做輕度體操，運動身體。洗溫水澡也有益...

養生之道網導語：腎的保健是要我們隨時進行的，中國人講究飲食養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。下面小編就為大家總結了日常聲中的壯陽食物如韭菜，大蔥，泥鰍等 韭菜 韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁“；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿...

養生之道網導讀：喝酒可以說是男人的喜好，無論是高興還是不高興總是愛喝個爛醉。專家表示，偶爾喝點小酒可以怡情，但是亂喝的話就會傷身了。所以酒雖好，可不要貪杯哦。即使真的醉了，也有些不適宜的事情需要注意。 男人酒後8不宜 1、酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，...