女性穿著高跟鞋的高度最好在3-5厘米，這樣既不會影響美觀，又不會對骨骼造成影響。如經常穿跟過高的鞋易患尿失禁。 “女性因為長年穿著高跟鞋而導致尿失禁的現象並不少見。”專家說，尿失禁是由於膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。女性長時間穿高跟鞋，前腳掌就會承受較多的壓力，人體走路傾斜時會讓身體其它部位吸收走路帶來的震動感，例如骨盆...

如今，社會生活節奏越來越快了，人們在不斷提高工作效率、事半功倍創造價值的同時，身體部件也在悄悄地加速著老化。原本屬於中老年人的頸椎病，不知不覺地糾纏上了年輕的“白領”。一旦得了頸椎病，真讓人苦不堪言，可是手術治療太痛苦，戴上“頸托”太麻煩，吃藥打針見效慢，稍一加班又復發，如何是好？ 頸椎病急性期要聽從醫囑加以治療，以迅速減輕疼痛等症狀，不過更重要的在於平時...

主人公:小琦 皮膚狀況:混合偏干，較敏感，容易泛紅，膚色黯淡。 臉蛋紅紅，可能是敏感 我的臉頰平時總是紅紅的--被太陽曬一下會紅，被冷風吹一下也會紅，而走進空調房間不消一會兒又紅到不行。 中醫醫生提醒:這些都是皮膚敏感的表現，因此對於皮膚經常泛紅要重視，否則，久而久之毛細血管的彈性和韌性就會下降，擴張後收不回來，形成不容易治的"紅血絲皮膚"。對於此，很重要的一點就是平常要避免皮膚泛紅:...

風府穴（別名：舌本穴，鬼穴）解析 (1)風府。風：指穴內氣血為風氣也。府：府宅也。風府名意指督脈之氣在此吸濕化風。本穴物質為啞門穴傳來的天部陽氣，至本穴後，此氣散熱吸濕並化為天部橫行的風氣，本穴為天部風氣的重要生發之源，以此得名風府。 (2)舌本。舌，口中之舌也。本根本也。舌本名意指本穴的水濕風氣為舌活動自如的根本。本穴物質為天部的水濕風氣，與至柔之性的舌部氣血同性，故名舌本。 (3)...

生命如此脆弱，也許很多人都沒有意識到，除了天災人禍、疾病剝奪。還有另一種沒有準備的死亡方式——猝死。特別都市生活的煩囂中，我們沒有意識到生活在喧鬧中會突然消失。其實，猝死並不是沒有徵兆，並不是不可防止。這裡，小編為大家提供幾種有效預防猝死的方式。 1.戒煙   臨床資料證實，吸煙與猝死關係密切。猝死的危險性與吸煙量成正比，因此，戒煙可望降低猝死率。不良的性格...

1．推拿保健的作用 （1）疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。 （2）調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按...

       養生之道網導讀：中醫說三九貼敷常用的養生穴位。三九貼敷，在每年三九天進行，是指將特製的中藥，敷在人體不同穴位上，以達到防治疾病目的一種中醫方法。那麼，三九貼敷常用的養生穴位有哪些呢? 人體背部穴位圖   1.防治頸腰痛：大椎、腎俞、命門、阿是穴。   2.防治慢性腹瀉：中脘、天樞、胃俞、脾俞、大腸俞。  3.防治喘咳：風門、定喘、肺俞、...

提到心血管疾病的誘因，公眾通常會想到吸煙、糖尿病、高血壓、高膽固醇以及家庭病史等，但打鼾給健康所帶來的威脅卻很易被人們忽略。據美國媒體報道，美國密歇根大學健康系統心血管中心的梅爾文·盧本范爾博士表示，越來越多的人開始關心睡眠呼吸暫停或睡眠呼吸紊亂，這是因為此種病症與心臟病、中風以及其他心血管疾病有著極為密切的聯繫。 .hzh {display: none; } 嚴重的打鼾不僅讓人感到厭煩，...

       皮膚針為叢針淺刺法，是以多支短針淺刺人體一定部位（穴位）的一種針刺方法。它是我國古代“半刺”“浮刺”“毛刺”等針法的發展。《靈樞 · 官針》：“半刺者，淺內而疾發針，無針傷肉，如拔毛狀”“浮刺者，傍入而浮之，以治肌急而寒者也”“毛刺者，刺浮痺皮膚也。”皮膚針法可以“...

睛明穴（別名：目內眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外）解析： (1)睛明。睛，指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對像為眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經之第一穴，其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血，乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液，亦即是血。膀胱經之血由本穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。 (2)目內眥。目內眥...