養生之道網導讀：大家都知道穴位減肥很方便，效果也不錯，如果穴位減肥食譜減肥就更快速了。那穴位減肥食譜是怎麼樣的呢?早餐：玉米羹材料：玉米粉2……
大家都知道穴位減肥很方便，效果也不錯，如果穴位減肥食譜減肥就更快速了。那穴位減肥食譜是怎麼樣的呢?
早餐：玉米羹
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可...
穴位減肥食譜
吃這8種食物有效抵禦感冒
感冒吃什麼食物好？感冒時常發生的換季之時，入秋以來，感冒的患者日益增多，去醫院裡，醫生大多都會要求輸液，這樣既耗時又耗力。今天就為大家推薦幾款感冒時適宜吃的健康食品，不用打針輸液就可以治好感冒。
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄...
有氧運動直接消耗脂肪，助你輕鬆瘦
養生之道網導讀：什麼是有氧運動呢？有氧代謝也稱有氧運動，是指糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下分解為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，供二磷酸腺甘（……
什麼是有氧運動呢？有氧代謝也稱有氧運動，是指糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下分解為二氧化碳和水，同時釋放大量能量，供二磷酸腺甘（adp）再合成三磷酸腺甘(atp)然後由三磷酸腺甘(atp)分解釋放能量,提供生命活動所需要的能量。由於脂肪代謝的特點必須是...
細菌性陰道炎是怎麼引起的
養生之道網導讀：細菌性陰道炎是怎麼引起的？陰道炎是女性的常見病，陰道炎的發病原因有很多，其中細菌性陰道炎是女性最常見的一種婦科疾病。那麼細菌性陰道炎是怎麼引起的？一起來瞭解下，做好女性保健工作。
細菌性陰道炎，是一種由陰道加特納菌和一些壓氧菌的混合感染，導致陰道內微生態平衡失調，引起的陰道分泌物增多，白帶有魚腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征。可分為嗜血桿菌性陰道炎、棒狀桿菌陰道炎...
葉酸與兒童健康
葉酸，是B族維生素中的一種，通常在水果和新鮮蔬菜中含量較高，其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。所以，對食譜豐富的成年人來說，一般不致於出現葉酸缺乏性疾病。 但對於兒童，特別是嬰幼兒來說，卻極易發生與葉酸有關的營養不良性貧血和溶血等疾病，因為嬰幼兒往往對綠葉蔬菜不感冒，不喜歡蔬菜的味道，加上他們食譜較為單調，所以很容易導致葉酸攝入不足，不能適應身體生長發發育需要。 最近...
別拿打鼾不當事 警惕睡到半夜沒呼吸
養生之道網導讀：很多人睡覺都有打鼾的毛病，而他們並沒有覺得打鼾有什麼不妥之處，甚至還覺得打鼾是睡的好，睡的香的表示。那麼打鼾真的沒什麼大不了嗎？可以不把它當回事嗎？下面隨小編一起看看吧~
別拿打鼾不當回事
人一生中有三分之一的時間是在床上度過的，但兩至三成的人有不同程度的睡眠疾病。資料顯示，人群中打呼嚕的更高達19%。而這些打呼嚕的人中，每4個就有一個患有“睡眠呼吸暫停綜合症&...
讓孩子變笨的不良習慣
日常生活中的一些壞習慣會讓孩子越來越笨。比如長期飽食，如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
下面就來具體的瞭解一下相關的常識。
1、不願動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤於思考，人才會變聰明。反之，不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
2、帶病用腦
在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大...
孕婦不可以吃哪些東西 22種食物要遠離
養生導讀：我們經常聽到一些孕婦誤吃食物致流產的事件，可見孕婦飲食一定要多加謹慎，一些可能致流產或不利胎兒發育的食物是萬萬不可觸碰的。你知道孕婦不可以吃哪些東西嗎？以下22種食物孕婦一定要少吃或不吃！
孕婦不可以吃哪些東西？
1、螃蟹
螃蟹是很多人非常喜愛的海鮮產品，營養價值也非常高，但是卻不適合孕婦，它屬於性寒涼的食物，具有活血祛瘀的功效，特別是螃蟹的蟹爪，孕婦吃了有明顯的流產作...
防治腎結石 喝水是關鍵
養生之道網導讀：可能有些得了腎結石的朋友很著急，其實，腎結石是很好預防的，我們平常只要多喝點水，把體內的毒素及時的排出就好了。下面就去具體看看吧!
防治腎結石 喝水是關鍵
案例：
老王是一位出租車司機，因為上廁所不方便和為了節約時間，他每天喝水都是省著喝的，夏天也是如此。平時也沒有覺得有什麼不好，結果一次突如其來的強烈腰痛打倒了他，一經檢查原來是腎結石作怪，而且雙側都有了。
其實...
經常出汗是什麼原因
養生之道網導讀：經常出汗是什麼原因？有的人特別愛出汗，不管做什麼稍微動一下就一身汗。那麼經常出汗是什麼原因？下面一起來看看汗多的原因吧。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。
經常出汗是什麼原因
引起多汗症...