適當的進行臉部按摩是可以緩解皮膚肌肉的，可以減少皺紋的產生，下面是對於臉部按摩的作用與手法的敘述，希望大家可以學習下臉部按摩，不但可以預防疾病，還可以美容養顏呢!
臉部按摩的作用：
1、按摩能幫助皮膚吸收養分，能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部...
臉部按摩的作用與手法
5個簡單實用的減肥方法，上班族也可以輕鬆享瘦
養生之道網導讀：現在不少上班族都忙於上班，根本抽不出時間來進行減肥，而減肥是一個持續的過程，他們的忙碌使得他們不得不放棄減肥，那有沒有簡單容……
現在不少上班族都忙於上班，根本抽不出時間來進行減肥，而減肥是一個持續的過程，他們的忙碌使得他們不得不放棄減肥，那有沒有簡單容易實施的減肥方法呢？下面小編就為大家提供幾種這樣的方法。
1、每天爬10分鐘樓梯
每天花10分鐘的時間來爬樓梯。美國...
跑長跑有什麼技巧和注意事項
養生之道網：跑長跑是不少人鍛煉耐力和體力的不二之選，那麼跑長跑的技巧有哪些呢？下面養生之道網總結了一些跑長跑的技巧和注意事項，供參考。
長跑有什麼跑步技巧嗎？
1、長跑前，應先做5－10分鐘的熱身運動，如走路及伸展操，要做到相應的關節要感到發熱、體溫上升，心跳稍微加速。兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節。屈膝半蹲，足跟提起，反覆練習3至5次，活動雙側膝關節。交替抬高和外展雙下肢，...
媽媽必知：寶寶睡不踏實的誘因
養生之道網導讀：寶寶睡覺為什麼會不踏實呢？寶寶睡不好原因要瞭解!在寶寶睡覺的時候爸爸媽媽們要細心觀察寶寶睡覺時的狀態，有些疾病的症狀可以在孩子夜晚睡覺的時候表現出來。家長一定要正確注意。
寶寶睡不好覺是很多家長頭疼的問題，但寶寶睡不好不都是缺鈣的表現，一些潛在的疾病也會影響寶寶睡眠。家長要細心觀察寶寶睡覺時的狀態，一些疾病的症狀可以在寶寶夜晚睡覺的時候表現出來。
寶寶入睡後，鼾...
急性腸胃炎的症狀
養生之道網導讀：急性腸胃炎的症狀，急性腸炎是一種很常見的疾病，由於飲食不當，暴飲暴食引起。急性腸胃炎有哪些症狀？下面一起來瞭解下急性腸胃炎的症狀。
急性腸炎是人體進食含有病原菌及其毒素的食物，或者飲食不當，進食了過量的、刺激性的、不易消化的食物，而引起的腸道粘膜的急性炎症性病變。潛伏期多為12-36小時。
急性腸炎症狀總體表現為腸道粘膜的充血、水腫，以及粘液分泌增多，有時可伴有出血...
大青葉
藥物名稱： 大青葉
藥物別名： 暫無
英文名稱： daqingye
藥物說明： 苦，鹹，大寒。歸心，肺，胃經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清熱解毒：主治心胃熱毒上攻，咽喉腫爛，口舌生瘡，熱毒瘡瘍。 2,涼血消斑：可用於熱入營血，熱毒發斑，高熱神昏 目前臨床常用於流感，腮腺炎，肝炎，腦炎等多種...
男士運動減肥食譜
養生之道網導讀：我們可以更加猖狂的享受美麗，同時也是為了保持美麗，我們需要經歷痛苦的減肥過程，這就是一個複雜的艱辛的事情了。我們可能通過運動……
我們可以更加猖狂的享受美麗，同時也是為了保持美麗，我們需要經歷痛苦的減肥過程，這就是一個複雜的艱辛的事情了。我們可能通過運動來減肥。那麼，男士運動減肥食譜?
運動前，我們要注意以下三點內容：
1.適量補充碳水化合物
在運動前1小時，補充適量...
肉蓯蓉的功效和作用
肉蓯蓉的功效：
補腎陽，益精血，潤腸通便。用於陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。
應用 1、用於腎虛陽痿，遺精早洩及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早洩等症，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續斷、補骨脂等。
2、用於腸燥便秘。與火麻仁. 柏子仁等藥同用。 注意事項 ：陰虛火旺及大便洩瀉者忌服。
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針灸減肥有哪些好處呢?
養生之道網導讀：肥胖讓我們的身材變形，還嚴重影響了身體健康。中醫文化源遠流長，針灸減肥法是中醫減肥方法的其中一種，因其健康無副作用，而且效果……
肥胖讓我們的身材變形，還嚴重影響了身體健康。中醫文化源遠流長，針灸減肥法是中醫減肥方法的其中一種，因其健康無副作用，而且效果顯著，深受愛美人士的喜愛。那麼，針灸減肥有哪些好處呢?能夠有效減肥嗎?
現代醫學認為針灸通過對神經內分泌系統調節...
專家教你如何正確煎中藥
一、中藥煎煮前要做什麼
中草藥大都是生藥，在出售之前一般都進行了加工炮製，煎煮之前一般沒有必要淘洗。如果的確覺得草藥有些髒，可在浸泡前迅速用水漂洗一下，切勿浸泡沖洗，以防易溶於水的有效成分大量丟失，從而影響中藥療效。
二、中藥煎煮宜用那些器皿
煎藥的器皿一般以瓦罐、砂鍋為好，搪瓷、不銹鋼亦可，但忌用鋁、鐵器、銅器，防止這些金屬物品與藥物產生反應，影響藥物療效甚至對人體產生危害。...