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穴位減肥食譜
養生之道網導讀：大家都知道穴位減肥很方便，效果也不錯，如果穴位減肥食譜減肥就更快速了。那穴位減肥食譜是怎麼樣的呢?早餐：玉米羹材料：玉米粉2……
大家都知道穴位減肥很方便，效果也不錯，如果穴位減肥食譜減肥就更快速了。那穴位減肥食譜是怎麼樣的呢?
早餐：玉米羹
材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙
這款早餐以玉米為主的健康營養餐，玉米羹做法方便簡單。
做法：將材料用開水沖飲即可，如果覺得不夠飽，可以前一天晚上煮好一根鮮玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。
Tips：玉米含有大量膳食纖維，是粗糧中的保健佳品，對促進人體消化頗為有利。玉米更是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減肥。
午餐：海鮮意大利面
材料：
意大利面，蛤蜊，鮮蝦，鮮貝。番茄醬，鹽，胡椒粉。
做法：
1.先將鮮蝦處理乾淨，去頭、去尾、去皮、去除蝦線。
2.將意大利面用沸水煮至八成熟撈出備用。
3.用牛油將蛤蜊、蝦仁、鮮貝炒熟，淋上番茄醬，加鹽、胡椒粉調味，然後加入煮好的意大利面，炒至入味。
4.用筷子將炒好的麵條捲起來，放在盤子裡，將海鮮放在面上作裝飾即可。
以上就是養生之道網藥師為您介紹的穴位減肥食譜，同時溫馨提示您：疾病的發生一定要及時治療，只有這樣子才能夠最好的恢復自己的身體，使得自己能夠更加健康。祝您生活愉快。
標籤：【快速減肥食譜】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年07月21日最後更新
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