艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，它能溫經散寒、消淤散結，除了日常保健，還能協助高血壓、盆腔炎等病的治療。 艾灸時是躺是坐要看穴位位置 艾絨製成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買到)，點燃後，熏灸身體相應的穴位，能治病防病。 "艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前必須選好體位，坐點坐灸，臥點臥灸，使體位與點 相統一。" 艾灸具有溫經散寒，扶正祛邪，疏通經絡，調和營衛，振...

養生之道網導讀：臉色發黑是腎虧的表現。中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現，而面色發黑不同情況可以判斷腎的不同病情。臉色發黑是腎虧的表現，下面一起來看看具體原因。 臉色發黑是腎虧的表現​ 根據五行對應之說，黑色對應腎，面色黑多與腎有關。如果腎不好，臉色就容易發黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會長出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發黑，久病傷腎，某些長期患病的人也容易臉色...

人體陽氣在春夏多升發，比其他時間旺盛，在秋冬多收斂而逐漸衰弱。在人體陽氣處於一年中最旺盛之時接受治療，往往能收到事半功倍之效果。這就是冬病夏治的原理。 又到一年當中最熱的季節了。在這個季節，你除了忙於幫小傢伙對付酷暑，讓他過好夏天之外，還可以做一件事：那就是未雨綢繆，提前為他能過好冬季作些準備。 冬病夏治，事半功倍 在自然界的氣候變化中，有著春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，而...

拔火罐為什麼能治病呢?主要是由於罐內燃火消耗氧氣，致使罐內空氣稀薄，漸成真空，使機體局部形成負壓，產生的吸力很強，皮膚與肌肉組織都被吸進。因罐內的大力吸引而引起高度充血，血管擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，組織營養得到改善，反射性地增強了白細胞的吞噬作用，提高機體的抗病能力，促進疾病的好轉或痊癒，所以近代有人把它叫做“瘀血療法”。另外，在拔火罐時，有一部分小血管可能破...

養生之道網導讀：俗話說：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”一年中最冷的時候就要到了。現在正值一九，氣溫急劇下降，特別要注意防病保暖。 降溫了保暖要到位 1.頭戴帽，不易寒。 孟慶雲說，頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能摀住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環，也能保持頭部暖和。 2....

“單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。”廣州市中醫醫院針灸康復門診源援基副主任中醫師表示，刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。 釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效 源援基介紹，刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。 據介紹，它是以中醫皮部理論...

養生之道網導讀：炎炎夏日，超高的氣溫，很容易引發“中暑”症狀，這可怎麼辦好呢?其實不妨試試中醫刮痧療法，可有效治療中暑，排除體內熱毒。下面小編告訴你刮痧的好處、刮痧的方法以及刮痧的注意事項，一起去看看吧。 夏日防暑排熱毒 刮痧療法很不錯 夏天刮痧也是一種常見的保健方式。夏季常有‘傷暑’和‘中暑’的情形發生，很多民眾常使用刮痧療法，希望透過這種療法把...

在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。 刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。 1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨...

拔火罐為什麼能治病呢?主要是由於罐內燃火消耗氧氣，致使罐內空氣稀薄，漸成真空，使機體局部形成負壓，產生的吸力很強，皮膚與肌肉組織都被吸進。因罐內的大力吸引而引起高度充血，血管擴張，血流加快，新陳代謝旺盛，組織營養得到改善，反射性地增強了白細胞的吞噬作用，提高機體的抗病能力，促進疾病的好轉或痊癒，所以近代有人把它叫做“瘀血療法”。另外，在拔火罐時，有一部分小血管可能破...