養生之道網導讀：奮身工作的職業人已經覺得時間不夠用了，怎麼還有時間減肥。可是在這個以瘦為美的世界內，肥胖不僅讓自己錯失了好多機會，還會被別人……
奮身工作的職業人已經覺得時間不夠用了，怎麼還有時間減肥。可是在這個以瘦為美的世界內，肥胖不僅讓自己錯失了好多機會，還會被別人嘲笑。不用害怕，今天養生之道網小編就教大家快速減肥的生活技巧，讓大家輕鬆擺脫肥胖煩惱。
1、不要隨意...
5大快速有效的減肥方法，享瘦就這麼簡單
運動減肥秘訣 增添男人魅力
養生之道網導讀：減肥不是女人們的專利，男人們呀注意自己的外在形象，運動減肥不僅控溫儀使得男人瘦身還可以練就完美肌肉、性感身材，但是，運動減肥注意事項還是要牢記。那麼，男人如何運動減肥?運動減肥方法有哪些?
男士運動減肥秘訣 增添男人魅力
男士發胖的原因
很多身材健美的男子人到中年出現身體發福的現象，這是什麼原因呢?專家認為，這裡面有好幾個因素：從體質來說，一般男人的體內大約有300億...
冬季減肥妙招 食譜減肥方法
養生之道網導讀：減肥一定要找到健康的減肥方法，現在關於減肥的方法有很多，但是有些方法對身體不利，比如說像人們常服用減肥藥來減肥，它會給患者帶……
減肥一定要找到健康的減肥方法，現在關於減肥的方法有很多，但是有些方法對身體不利，比如說像人們常服用減肥藥來減肥，它會給患者帶來副作用，因此減肥最好採用食譜的減肥方法，效果好且沒副作用。下面我們就給大家介紹冬季減肥妙招--食譜減肥法。
冬...
女生減肥之七日水果減肥法
養生之道網導讀：適合女生減肥的方法，還是要從飲食上來，畢竟是身體直接的營養來源，肥胖的根源也是由嘴而入的。那麼，提到減肥從飲食上入手的話，就……
適合女生減肥的方法，還是要從飲食上來，畢竟是身體直接的營養來源，肥胖的根源也是由嘴而入的。那麼，提到減肥從飲食上入手的話，就不得不說七日水果減肥法啦！特別有意思也很好用的女生減肥法哦！
七日快速減肥法，七色水果魔力大爆發！
週一：木瓜（...
針灸減肥食譜有講究 要做到不餓不吃
養生之道網導讀：隨著生活水平的提高，減肥已演變為非常時尚的事情，很多人會把精力放在減肥上，為的是讓自己擁有更加性感、纖細的身姿。針灸減肥是眾……
隨著生活水平的提高，減肥已演變為非常時尚的事情，很多人會把精力放在減肥上，為的是讓自己擁有更加性感、纖細的身姿。針灸減肥是眾多減肥方法中的一種，其相對於其他減肥方法沒有副作用，無痛以及治療方式簡單等。但想要針灸減肥的效果好，需要配合合...
低熱量主食減肥法，讓你一瘦到底
養生之道網導讀：現在減肥絕對不僅僅是女人之間的話題，而是全世界人士都在努力做的一件事。但是，據調查，成功減肥的人數簡直是屈指可數。問什麼呢？……
現在減肥絕對不僅僅是女人之間的話題，而是全世界人士都在努力做的一件事。但是，據調查，成功減肥的人數簡直是屈指可數。問什麼呢？追根究底還是方法的問題。那麼，今天就讓小編來為大家介紹低熱量主食減肥法吧。
稻米是中國人的主食之一，由稻子的子...
奇！僅靠冥想和呼吸就能減肥
光做好呼吸也可以減肥
僅靠冥想和呼吸就能減肥。這一理論已經通過體育心理學家的研究得到了證實。研究結果表明，做mental practice training 可以刺激全身20%～30%的肌肉。內心確實具有如此般強大的威力。只要人的精神力尚存，不僅可以起死回生，而且癌症也可以得到治療，更何況是瘦身這種小事絕對不在話下。
但光做好呼吸並不代表一切。呼吸時的心態比任何東西都重要。把自己想像成世界上最美麗的天使吧！...
男性減肥的最佳方法
養生之道網導讀：有很多朋友其實實際體重不重，但是，看起來身材十分好。原因之一是因為他們肩背十分好看。其實減肥，除了總體控制外，特別要注意自己……
有很多朋友其實實際體重不重，但是，看起來身材十分好。原因之一是因為他們肩背十分好看。其實減肥，除了總體控制外，特別要注意自己的肩背，如果你的背部脂肪，厚得連你自己都受不了的話，那就得趕緊想辦法改善厚背的情況。接下來，養生之道網小編就...
快速減肥有妙招——減肥食譜是關鍵
養生之道網導讀：現在很多人都想要快速有效就能實現瘦身減肥的願望。這可能對於很多人來說是不可能的事情，但是對於小編我而言，這是非常有可能的。今……
現在很多人都想要快速有效就能實現瘦身減肥的願望。這可能對於很多人來說是不可能的事情，但是對於小編我而言，這是非常有可能的。今天小編我就來問你們介紹一些減肥食譜，幫助你們快速實現瘦身減肥。
一、荷葉減肥茶。原料：適量干荷葉。做法：將干荷...
男性減肥又壯陽的健身動作
在夫妻生活中，男人一般在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的夫妻生活。
一、腹部
腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英吋。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的...