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黃瓜清熱消腫 孕婦吃黃瓜好嗎

 黃瓜清熱消腫 孕婦吃黃瓜好嗎
養生導讀:黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,在炎熱的夏季更是受到很多准媽媽的歡迎。但黃瓜性涼,很多孕婦都不知道到底能不能吃黃瓜,那麼你知道孕婦吃黃瓜好嗎?孕婦可以吃黃瓜,但不能多食,而且最好炒熟食用。我們一起來看看孕婦吃黃瓜的好處。 孕婦吃黃瓜好嗎? 孕婦可以吃黃瓜,但不能多食。黃瓜雖有清熱利水、抗衰老、降血糖、生津止渴的功效。但是,多食會對人體造成腹瀉。 孕婦...



中醫養生抗老妙方

 中醫養生抗老妙方
養生之道網導讀:越來越多人意識到中醫的養生功效,對於大多數人而言最想學會的就是如何有效的對抗衰老。那麼中醫養生有什麼延緩衰老的妙招呢? 中醫養生10方法 全面強健身體抗衰老 現代醫學有許多方法讓人延緩衰老,保持美麗,健康食譜也有著這樣的功效,那中醫呢?作為我國最源遠流長的醫術,中醫抗衰老的方法有哪些? 一、烏須黑髮 中醫學認為“發為血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現...



中醫祛濕養陽妙法

 中醫祛濕養陽妙法
養生之道網導讀:夏季,我們的體內很容易就會陽氣不足,而且濕氣很重,那該怎麼辦呢?夏季養生如何祛濕養陽?下面小編告訴你一些中醫養生健脾祛濕補陽氣方法,一起去學學吧! 中醫教你 夏日祛濕養陽妙法 《黃帝內經》提出春夏養陽的養生觀念,但是夏季天氣悶熱,濕氣相對來說也比較大,中醫認為濕邪容易傷陽,所以要想夏季更好的養好人體的陽氣祛濕很重要,那麼在炎熱的夏季該如何祛濕養陽呢? 1、多吃健脾利尿...



准媽媽應該多吃些〞平價菜〞

 准媽媽應該多吃些〞平價菜〞
吃什麼?怎麼吃?懷孕後,“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。今天算計營養,明天算計食用方法,更有甚者只奉行一條原則———什麼貴吃什麼。專家對孕前營養給出了不同的指導。 苦瓜———提高食慾 專家指導:維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。 貼心提示:烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道,更別說是在挑剔的孕期了。其實,在孕期反而更要提倡...



女性懷孕後應學會喝水

 女性懷孕後應學會喝水
“女人懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水。”福建省立醫院婦科主任醫師劉佳華表示。 准媽媽們起床後喝一杯新鮮的白開水 要上班的准媽媽們,起床後喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班後、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。 不過,准媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。 對準媽媽們來說正確的飲水方法...



初為人母如何提高乳汁分泌

 初為人母如何提高乳汁分泌
初為人母的你,一定很急切想知道奶水不足如何提高乳汁分泌,飲食可幫你!   乳母所需熱能和營養素比普通成人高,所以餐次要比平時多,營養物質的濃度要比平時大些,食物種類也要全面,所需營養一般可與孕晚期相同。   但是,對能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要還要高於孕晚期,故應合理安排每日膳食,乳母每日應多喝一些湯、水、每餐中應有湯和粥,宜多吃些牛乳、豆乳及其製品,以利於提供優質蛋...



什麼是針灸減肥法?哪些人不適合針灸減肥?

 什麼是針灸減肥法?哪些人不適合針灸減肥?
 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,針灸可以通過傳統的中醫針灸方法,達到調整機體內分泌的作用,最終實現減肥。針灸減肥效果如何?什麼是針灸減肥法?哪些人不適合針灸減肥?   什麼是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,針灸可以通過傳統的中醫針灸...



埋線減肥有哪些禁忌

 埋線減肥有哪些禁忌
養生之道網導讀:埋線減肥有哪些禁忌?說到埋線減肥,可能有很多的人對於該方法不太瞭解,總會認為通過埋線就能拿達減肥的效果,這是一種不可實現的方…… 埋線減肥有哪些禁忌?說到埋線減肥,可能有很多的人對於該方法不太瞭解,總會認為通過埋線就能拿達減肥的效果,這是一種不可實現的方法。其實埋線減肥也是一種不錯的治療方法,只要是能夠按照醫生的指導去做,就會減少其副作用的產生,就可以讓患者得到...



秋冬季孕婦泡腳要謹慎

 秋冬季孕婦泡腳要謹慎
養生導讀:天氣冷了,不少人開始用熱水泡腳來養生。不少孕婦一到秋冬季就手腳冰冷,熱水泡腳可以改善,那麼孕婦可以泡腳嗎?孕婦是可以泡腳的,但一般不提倡,錯誤做法可致流產! 孕婦可以泡腳嗎? 孕婦是可以泡腳的。一般來說,為了安全起見,是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好,孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱,而且又懷著胎,一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產。 孕婦如果覺得體力可支...



胃痛吃什麼食物好呢

 胃痛吃什麼食物好呢
養生導讀:胃是人體消化系統的一個重要部分,而且胃部也很容易受到疾病侵害,所以我們在日常生活中必須要健康飲食,注意身體健康。 胃病患者最常見的症狀就是胃痛,大多是由於病變部位受炎症刺激引起胃部痙攣,產生痛感而引起的。另外由於暴飲暴食,精神緊張等客觀因素也會導致胃痛。胃痛對於許多患者是非常痛苦的一件事情,對工作和生活的影響都非常大。那麼胃痛怎麼辦呢?胃痛吃什麼食物好呢? 胃痛吃什麼...